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おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 商業的に音楽を作ろうと 思ってしまったら、 多分やる気をなくします あいみょんさん □■□■□■□■□■□■□■□■□ あいみょんさんの歌。 心に響きますね。 商業的に。 という言...

こんばんは。 「ゆっくりと」 皆さんにも。 自分にも。 この言葉を。 焦らず。 呼吸を整える。 先日、電車内の座席に座り。 マインドフルネスをしながら 寝てしまいました^^; 睡眠不足のときに、ほどよく揺れ動く電車。 だんだんと気持ちがよくなってきて...

おはようございます。 土曜日から始まった４連休。 本日３日目の休暇日ですね。 連休取得の方々は どのように過ごされていますか。 私たちカウンセラーは、 充実したビジネスライフを送っています。 と、ちょっとカッコつけてみました(*^^*) 本日21日のカ...

こんにちは。 「縦割り110番」 4000通もの数が届き、受付けを一旦停止しているとのこと。 河野大臣が、かなりの数に目を通していて ヘロヘロといった記事。お疲れ様です。 今の時代を反映していますね。 縦割りだけでなく、横割りも必要。 そうなのでしょ...

おはようございます。 ９月も後半に入ってきています。 早いです。どんどんと月日が流れている感じがしています。 過去の私(結婚していたとき)。 自分のことを心からわかろうとしてくれる。 きっとそうなんだろうな。 味方になってくれる人。 それが母親で...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 幸運に”頼っている”だけではいけない。 幸運に”協力”しなければならない。 マーヴィン・トケイヤー □■□■□■□■□■□■□■□■□ 先日、少しだけ記事にした内容の続きです。 http...

通勤途中で見かけたアゲハ蝶です。 幸運が舞い込んできそう♪ 良いことが起こる予兆(蝶)かな。 そう思うことにしよう(^^) この写真を見てくださった方にも、 同じく幸運が舞い込んできますよ(^_-)-☆ 矢野えり

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 疲労を予防することは、 悩みを予防することに通じる。 たびたび休養すること。 疲れる前に休養せよ。 デール・カーネギー □■□■□■□■□■□■□■□■□ 休養とは、 仕事などを休...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 自分自身を信じてみるだけでいい。 きっと、生きる道が見えてくる。 ゲーテ □■□■□■□■□■□■□■□■□ 自分に自信がない。 かつて、よく思っていましたし、 言葉にもしていま...

考えないように。と言われても 考えてしまう。 いいと思いますよ。 考えて考えて考えまくって・・・ 徹底的に。 答えは見つかりそうですか。 考えても仕方のないことでしたら、 考えるのを手放すということなのでしょう。 私は、7月に起きた 三浦春馬さん...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 赤ちゃんとは、 愛と寵愛の光で咲こうとしている 想像力のつぼみである。 Babies are the buds of imagination that are ready to bloom with l ights of love and aff...

こんにちは。 お金の入ってきやすい財布は、 中身がスッキリとしていてきれいな財布です。 財布って、人から何気に見られていますよ。 お支払いの仕方もですね。 財布の色によって金運が上がるとか。 長財布が良いとか。 色々な説がありますが、 あなたに...

おはようございます。 我が家の次男(高校3年生)はサッカー部所属です。 週末の試合の出場が決まっていて 最後の試合になるかも知れない・・・ 先日、肉離れをおこして出場断念。 無理して練習し続けた結果。 私：休まず、真面目に練習してきたのにね。。。...

夕飯を食べていたとき 物足りなくて も少し食べたいな・・・ ”食べると太るよ” そんな言葉を言われても、 食べたいものは食べたい。 ”食べなかったらやせるよ” そう言われたら 何故か、食べなくてもいいや～って思えた。 太るよりもやせるって言われたこと...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 樹木にとって 最も大切なものは何かと問うたら、 それは果実だと誰もが答えるだろう。 しかし実際には種なのだ。 ニーチェ　 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 自分は愛されていると...

こんにちは。 不安定な天気ですね。 気分もそんなときがありますよね。 今、抱えている気持ちを吐き出したい。 話しながら、 乱れていた心を整える。 気づかなかった自分の本当の願いや気持ちを知る。 話して聞いてもらう効果を感じてくださいね。 私は、...

おはようございます。 残暑が厳しい日が続いています。 台風１０号の影響で、九州全域の停電のニュース。 少しでも早く、日常生活に戻れますように。 先日、高校３年生の次男の制服ブレザーのお直しをお願いし、 出来上がってきました。 長男のときに続き...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 姉ちゃんは、何の為に勉強してるんだい？ 考えてみたこたぁ、ねえかい？ 己を知る為よ！ 男はつらいよ（寅さん） □■□■□■□■□■□■□■□■□ 昨日のちょっとした出来事です。 ...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 私たちは、まず自己を肯定するところから 出発したほうがいいようです。 自己を肯定し、自己を認めてやり、 自己をはげまし、よろこばせること。 それが必要ではないか...

過去、子どもに傷つくような言葉を言っちゃいました。 心からそう思って発言したのとは違いました。 パートナーへの思いをぶつけられなかった気持ちを、 幼い子どもへぶつけたことが何度かありました。 当時、子どもに、その母親の気持ちを理解してと言っ...

先日、77歳になった母。 家族でお祝いすることになっています。 喜寿祝いです。 70歳の古希祝いはしそこねました。 父親の病や亡くなったことで 心落ち着かずでしたね・・・ 他、私のプライベートも落ち着かずでした。 今回は、気分良くお祝いしたいです。...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 「休めない」という人は、 どこかで休息や睡眠を無駄な時間だと 思っているところがあります 西多昌規さん □■□■□■□■□■□■□■□■□ 休息は取れていても、 休養は取れていな...

こんにちは。 9月になりましたね。 昨日、９４年の歴史に幕を閉じた 遊園地『としまえん』 たくさんの人たちを楽しませてくださり ありがとうございました。 子どもたちを連れて何度か遊びに行ったことがあります。 あの頃は可愛かったなぁと、遠い目をし...

こんばんは。 明日から９月です。 春からずっとスッキリしないことが続いていました。 私にとっては厳しい出来事です。 ９月に入る前。８月最終日に ちょっとした勇気を持って行動しました。 私だけでは考えられずに、カウンセリングというか、 話を聞いて...

新型コロナウイルスの緊急経済対策で配られた 特別定額給付金。 ネットニュースで話題となっています。 申請して、頂きましたか。 我が家の場合。 一番助かった！と思いましたのが、 今年は、今の住まいに済み続けるとなりますと 契約更新料が必要となるた...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 「相手がどう思うか」 「人と比べてどうか」ではなく 「自分はどうしたいのか」を 基準にするのです。 人の目ではなく あなた自身が 「ステキと思える自分」 「好きと...

図書館 コロナによりしばらく閉館となっていましたが、 開館されましたので借りに行きました。 最新小説を予約してまでは借りていません。 その図書館に置いてある範囲で 良さそうな内容を抜き取り、借りています。 借りた1冊 角田光代さんの 「紙の月」 ...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 海よりも広いものがある。 それは空だ。空よりも広いものがある。 それは人の心だ ヴィクトル・ユーゴー □■□■□■□■□■□■□■□■□ 暦の上では秋ですが、 残暑厳しい暑さが続...

こんにちは。 昨夜、うとうとしていてパッと目が覚めたのが 22時30分をちょっと過ぎた時間でした。 そうだ!見るんだった! NHK「世界はほしいモノにあふれている」 初めて見ました。 三浦春馬さんの生前の元気な姿を 見ることができたこと。 最高の笑顔でし...

おはようございます。 市役所他、用事を済ませた後 神社にお参りしてきました。 ６月以来のお参り。 本来でしたら、毎月行く所なのですが・・・ きのうは、曇っていたり風も吹いていたので 歩いていても、さほど暑さを感じなかったです。 住まいの住所、名...

1/fゆらぎってご存知ですか。 一定のようでいて、実は予測できない不規則な ゆらぎのことです。 ろうそくの炎のゆれ 波音 川の流れ 雨音 小鳥のさえずり 電車の揺れ　など・・・ きのう、松任谷由実さん ユーミンさんの歌声を聴いていたときに、 1/fゆらぎ...

こんにちは。 ８月も残り１週間となりました。 梅雨明けしてから 暑い、暑いの毎日ですね。 高校野球は中止となりましたが、 この炎天下での開催となっていましたら 倒れてしまう人が多くなりそうでしたから、 見送りでよかったのかも知れませんね。 と思...

因果応報(いんがおうほう)とは、 人はよい行いをすればよい報いがあり、 悪い行いをすれば悪い報いがあるということ。 SNSの誹謗中傷 ひどい書き込みが多いですね。 言葉のナイフとも思える内容もあります。 因果応報ってあると思います。 時には、愚痴り...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ いい加減にしろ‥！！！ 消えろとか‥そう簡単に言うなっ！ 言葉は傷つけるんだからっ！ 絶対にもう取り戻せないんだからっ！ 後悔したって、 もう絶対に取り戻せないん...

こんにちは。 ある動画を見すぎてしまいました。 結果、気持ちが落ちました。 同時に、勉強になった部分もありました。 自分以外の人のことは100％理解は出来ないですが、 わかろうとする気持ちが大切なのだと。 気づいたときには、相手の気持ちにどれだけ...

おはようございます。 本日も東京は35度超えの暑さとなるようです。 気をつけていきましょうか。 暑すぎるのは体力を消耗しますけど、 私は夏が好きなのです。 朝、目覚めた時の空が明るい。 キラキラした太陽。 見ていると気持ちが良くなるっていう・・・...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 生きていれば大変なこと、傷つくこと、 悲しいことはたくさんある。 でも、そこで「ああ、私の人生って失敗」と 思うことはない。 その都度、自分に大丈夫と声をかけて...

こんにちは。 先日 読み終えた文庫本です。 『男尊女子』酒井順子さん 40代後半～50代前半の方は特に読みやすいのではないでしょうか。 酒井順子さんといえば『負け犬の遠吠え』の印象が強いです。 20項目に分かれている内容。 16番目の「服従」 この中で...

おはようございます。 暑い日が続いていますね。 今年は今までにない、夏の過ごし方。 暑い上に、おこもり生活になりがちでしょうか。 人と話していますか。 声に出したり。 書き出したり。 ブログ等発信。 それらをしていないと、 堂々巡りになりがちです...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 夫をつかまえるのは技、 とどめておくのは努力。 To catch a husband is an art; to hold him is a job. ボーヴォワール □■□■□■□■□■□■□■□■□ か弱いフリ。 私はあなたよ...

大声を出せない状況が続いています。 今、叫べるとしたら どんな言葉を発したいですか。 いくつでもOK 今の私なら 旅がしたーい！ 温泉に浸かりたーい！ 息子たち、もっと手伝ってー! やせたーい！ こんなところでしょうか。 叫べない代わりに、 も一人の...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 正しい方法や答えなんてひとつもないんだ。 これはあなたの旅。 あなたがやりたいようにやるの ファブ5メンバーのお1人 byタン □■□■□■□■□■□■□■□■□ 本当に自分が...

♪あるこう あるこう わたしはげんき あるくの だいすき どんどんいこう♪ さんぽ (となりのトトロ) の歌詞一部より ここの部分を歌いながら 足踏みしていました。 息子に笑われました～(*^-^*) 映画『となりのトトロ』 昨夜、テレビ放映していましたね。 時...

こんにちは。 自分にとっての正しい決断をする際には、 他人からどう見られるか。とか、 どう言われるかは、気にしないように。 自分主体にですね。 過去、私は他人を。世間体について。 大きく気にして決めたことがありました。 後戻り出来ないと思い、 ...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 持たなくてもいい重い荷物を、 誰に頼まれもしないのに 一生懸命ぶらさげていないか。 中村天風さん □■□■□■□■□■□■□■□■□ ドキッとした方。 普段使っているお財布の中身 ...

こんにちは。 初めて飲みました。 ”チーズティー” 中国から広まった飲み物だそうですね。 温かいチーズティーを頂きました。 甘すぎず、少しの塩味がしました。 だいぶ前に流行していたようですね。 知りませんでした。 ほんのりと温まったところで、引き...

こんにちは。 失恋や離婚・・・ 失敗。 自分がいけなかった。 何が悪かった？ 変わらないと。 もっと前向きに。 必ずしも あなたばかりがいけないわけではないのです。 変わらずに、そのままでイイときだってあるのです。 必要以上にご自分を責めることな...

こんにちは。 今年はコロナ禍により、通常とは異なる変則的な 夏休みとなっています。 いつもとは違うというだけで 自覚はしていなくても なんらかのストレスにはなっています。 それぞれに見合った対処法を見つけて、試してみながら 乗り切っていきたいも...

こんばんは。 急な暑さに、身体もびっくりしている方が 多そうですね。 無理は禁物です。 心も同じですね。 長年慣れ親しんだ、あえてよろしくない考え方と言いましょうか。 建設的ではない考え方に気づいたとしても、 すぐには変わらないですし、 なかな...

こんにちは。 あなたは今、どんなストレスを抱えていますか。 それは、どんな気持ちでいっぱいなのでしょう。 イライラしています。 むかついています。 不安です。 あせっています。 悲しいです。 寂しいです。 やるせないです。 色々とありますよね。 そ...

こんにちは。 銀座カウンセリングルームの清水です。 10年くらいテレビをほとんど見ていない生活をしています。 リモコンでも珍しく感じてしまいます。 驚きました。 最新のリモコンには"巻き戻し"ボタンがどこにも無いのです。 どのメーカーもみんな"巻き...

こんにちは。 急に暑くなってきました。 今年はマスクもしていますから、 余計に暑く感じますね。 距離が取れているときには、 マスクは はずしても良いでしょう。 臨機応変に。 その都度、考えて行動していきましょうか。 見続けていました・・・ それは...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 他人の勝ちは、自分の負けではない。 誰かの得は、自分の損ではない。 他人と自分の比較は一生キリがないし、無意味。 あんな人になりたいなあと努力するのはアリだけ...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 愚痴に対してアドバイスをしてはいけない。 下手にアドバイスをすると、 とばっちりを受ける可能性が高い。 ただ聞き役に回り、 共感を示すことが最良の選択 DaiGo（メ...

こんにちは。 梅雨明けしましたね。 今年の夏は、各地でイベントが開催されなくなり。 静かに。穏やかに過ごしていく、 記憶に残る夏となりそうです。 連日のネットニュースを見ては 心を痛めることが多いため、 あまり見ないようにしています。 他人事と...

8月になりました。 梅雨も明け、本格的な夏が始まります。 気を引き締め(身体も引き締めたいです(;^_^A)、 暑さ対策をしていき、免疫力を高めていきます。 今月も銀座カウンセリングルームを よろしくお願いいたします。 矢野えり

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 恐らく、心の根っ子に溜まった 強大な「怒り」の8割以上は 「寂しさ」から来ているんですね 名越康文さん □■□■□■□■□■□■□■□■□ 怒鳴る人。 自分の本当の感情に気づけずに...

おはようございます。 アマゾンプライムビデオで 2010年公開の映画『君に届け』を鑑賞しました。 黒沼爽子さんを多部未華子さん、 風早翔太さんを三浦春馬さんが演じていました。 名前からも爽やかさが伝わってきます。 高校生の恋と友情。 気持ちを伝える...

早いもので、7月も終わりに近づいています。 2020年は色々とあります。想像できなかったことが次々と・・・ 私自身は50歳となり、人生後半に入っています。 月日の流れを早く感じています。 生き方。ふと考えますね。 節目の年齢になったことも大きいです...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 山は西からも東からでも登れる。 自分が方向を変えれば、 新しい道はいくらでも開ける。 パナソニック創業者　 松下幸之助さん □■□■□■□■□■□■□■□■□ 人や環境のせいにし...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 情報に踊らされずに、 なりたい自分は 自分で考えてほしい 蜷川実花さん □■□■□■□■□■□■□■□■□ 情報が溢れかえっています。 ありすぎて。 情報を取り込みすぎて。 余計に...

こんにちは。 カウンセラーのような相談業についている人たちは、 思いやりのあるやさしい心の持ち主が多いと 言われています。 そんなことから、 目の前の人が悩み苦しんでいるのを見ますと、 なんとかしてあげたいといった気持ちから あれこれと言ってし...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 人がこの建築にどんな言葉で語りかけても、 美しい金閣は、無言で繊細な構造をあらわにして、 周囲の闇に耐えていなければならぬ。 三島由紀夫『金閣寺』より □■□■□■□■...

こんにちは。 ４連休が始まりましたね。 ４月に、日本政府より Go To 事業が発表されました。 ４連休の方は、Go To トラベルキャンペーンを利用する方も いるのでしょうか。 Go To トラブルといった言葉も出てきていますが・・・ 思い切り楽しんできてくだ...

おはようございます。 在宅勤務が増えたことで オンラインが普及していますね。 以前からオンラインによるカウンセリングはしていました。 電話カウンセリングです。 LINE，Skype,Zoomの３つのどれかで対応しています。 カメラは必須ではありません。 互い...

こんばんは。 緊急事態宣言の解除がされてから まもなく２ヶ月となります。 今年は梅雨の時期が長引いていますね。 疲れが出てきた頃でしょうか。 思考もポジティブよりネガティブ。 よくない方向にいきがち。 自覚があるなら大丈夫ですね。 私はアラフィ...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 母親に昔からずっと言われ続けています。 人に思いやりをもって接し、 ずっと素直な子でいてほしいって。 愛の根本にあるのは、 そういう思いやりの心じゃないでしょう...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 心と体は表裏一体です。 どちらかが悪ければ、 もう一方も悪くなります。 だから健康を考えるとき、 肉体的健康、精神的健康の両方を 配慮しなければなりません ジョセ...

こんにちは。 9月には映画公開も控えています。 文庫本『ミッドナイトスワン』 LGBTのT トランスジェンダー 一般的に、性自認（こころの性）と身体的性が一致していない方全般を指し、 大きく分けて「トランスセクシュアル」 「トランスヴェスタイト（クロ...

こんばんは。 『音楽の日2020』 途中から長時間番組を見ています。 ”音楽の力で日本を元気に！” そんな日に・・・ 聴きながら、突然の有名若手俳優さんの訃報。 あるドラマを見てから応援していた俳優さんのお一人でした。 とても驚き、残念な気持ちです。...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 美味い料理は、 人をニコニコ、活き活き、 バリバリ、元気にいたします 神田川俊郎さん □■□■□■□■□■□■□■□■□ 時々、銀座で外食ランチをします。 おもてなしがよい。 料理...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 結婚に必要なものは、 コミュニケーション。 そして一人になれる場所があること。 ベティ・デイヴィス □■□■□■□■□■□■□■□■□ コロナ禍により この考えは強まり、 気づいた...

こんにちは。 今、読んでいる文庫本の内容や これまで関わってきた人たちの話などを聞かせていただいたり。 自分自身の経験から感じること。 結婚って、自分ひとりでは乗り越えられない出来事を向かえたときに 助け合い、励まし合う。 ２人ならではのオリ...

こんにちは。 出典: ウィキペディア（Wikipedia）』より 反抗期（はんこうき）は、精神発達の過程で、 他人の指示に対して拒否、抵抗、反抗的な行動をとることの 多い期間のことである。 子供から大人へと成長する過程で 誰もが通るものとされている。 反...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ これ以上足を引っ張るようなら 徹底的に戦います。 やられたらやり返す。倍返しだ！ ドラマ「半沢直樹」より □■□■□■□■□■□■□■□■□ 今度の日曜日から 続編ドラマ「半沢直...

こんにちは。 自分自身は姉妹育ちです・・・。 自分も。 妹も。 ママ友。親友。 子どもがいるのですけど、 皆、男の子。男子です。 たまたまなのでしょうけど。 幼少時は、性別が自分と違うので 男の子を育てる本も読んだことがありましたっけね。 他、実...

こんにちは。 窓の外を眺めたら お日様が出てきました。 うれしいですね。 本日は7月12日(日) 一般社団法人　銀座カウンセリングルームが設立されてから 丸８年となりました。 今日から９年目に入ります。 ２年後には10年になります。 何か大きなイベント...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 仕事するのと遊ぶのは、 俺、おなじぐらい人生のなかで大事だと思う タレント　ヒロミさん □■□■□■□■□■□■□■□■□ NHKあさイチにゲスト出演していました。 仕事も遊びも楽...

こんにちは。 テレビより、動画視聴が楽しい若者が多いのでしょうか。 我が家の息子たちも動画視聴ばかりで、 テレビはほとんど見ていません。 スマホで見ています。 自己管理に任せていますが 長時間は見ていますね。 スマホ依存になりかねないです。 私...

九州の豪雨。 復旧作業に時間がかかっていますね。 2次被害も警戒していくことが必要です。 自分には関係ないとは言っていられない ここ数年の状況です。 今朝は地震速報のスマホアラームに びっくりしていました。 平穏無事に過ごせることが どれだけ幸せ...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 他者とコミュニケーションを取るときに まず意識しておきたいのは、 「人は簡単にはわかり合えない」ということ 出口汪さん □■□■□■□■□■□■□■□■□ これは、大人になるにつ...

こんにちは。 銀座カウンセリングルームをご利用いただき、 また記事をお読みくださりありがとうございます。 ご相談内容により、 一度で終わることもあれば、 日を改めて再度カウンセリングを受けていただくことがあります。 思いが溜まりすぎていた場合...

今日は七夕。 年に一度だけ会える織姫と彦星。 年に一度だけ会える関係の人は いらっしゃいますか。 たま～に会うとなると、 身だしなみを整えたり。 言葉遣いに気を付けたり。 きれいに。可愛らしく。紳士的に。 互いを思いやれるものではないでしょうか...

こんにちは。 江の島方面に行き、海を見てきました。 風がかなり強く吹いていて曇り空でしたが、 暑すぎずに雨も止みましたから。 海はいいいなぁ。広いなぁ。 広い心でもって対応させていただきますね。 ランチに しらす丼を頂きました(^^) 矢野えり

こんばんは。 雨、強風の１日となりましたね。 地域によっては安心できない状況です。 気をつけていきましょう。 心理カウンセリングというのは、 話を聞く。聴くことが中心となります。 上手く話せなくても大丈夫なんです。 ただ、なんとなく。 今気にな...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ なぜ自分を責めるんだ。 必要なときに、 他人が責めてくれるじゃないか。 アルベルト・アインシュタイン □■□■□■□■□■□■□■□■□ 自分を責める必要はないです。 ただ、同じ...

こんにちは。 明日から7月です。 2020年の半年が終わります。 誰もが想像しなかったコロナ騒動。 オリンピックは来年に延期となりました。 本日で　 対象店舗によるカード払い5％引きが終わります。 冬の終わりから春にかけては、 お家時間の過ごし方を考...

あなたのお金の使い方を一言で表現するなら どんな感じですか。 私でしたら、 慎重に。無難に。といったところでしょうか。 も少し、良き冒険をしたいなと思っています。 お金って、恋愛やダイエットにも似ているんですよね。 入ってこない。貯まらない。 ...

洗濯機の汚れが気になり、拭き掃除をしていました。 買い替えをしたいなと思いながら、月日が流れています。 掃除をしたらきれいにはなりましたが、 定期的に掃除をしていなかったため 完全にはきれいになりませんでした。 買い替えをしたら、今度は定期的...

じっとしたまま考えるよりは、 歩きながら。 少しだけでも体を動かしながら考えていた方が ネガティブな。 負のスパイラルに はまらなくて済むものです。 先日は、一駅分を歩きながら 周りの景色やお店や人を見ていました。 30分間ぐらいでした。 紫陽花が...

こんにちは。 過去、私は(結婚していた当初のことです) 「過換気症候群(かかんきしょうこうぐん)」と呼ばれたことがありました。 「過呼吸症候群(かこきゅうしょうこうぐん)」とも呼ばれています。 内科を受診したときでした。 幸い、自分でコントロール出...

こんにちは。 甘え上手は恋愛上手。 願望叶います。 私、○○してくれるとすっごく助かるんだ～。 気持ちがラクになるよ。 ありがとう。 ○○してくれて頼りになるし、頼もしいね。 ○○(彼の名前)ってすごーい！ 笑顔で目を見て言ってみて。 可愛い女性って思わ...

あなたは、どんな人とずっと一緒に居たくなりますか？ カウンセラーは「一緒に居たくなる人です」との 学びを受けたことがありました。 カウンセラーに限らず、一緒に居たくなる人って どんな人なのでしょうか。 家族や恋人、友人と一緒に暮らしている人な...

”6月19日（金）東京・銀座のマロニエゲート銀座2に、 新しいグローバル旗艦店「UNIQLO TOKYO（ユニクロ 東京）」を オープンします！　” 見に行ってきましたよ。 入口前で店員さんにプレゼントされました。 ユニクロ X サントリークラフトボスコーヒー 店...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ Life is full of surprises. 人生は驚くことばかりだ。 スヌーピーの名言より □■□■□■□■□■□■□■□■□ 新型コロナウイルスが流行するなんて・・・ 想像出来ましたでしょうか...

こんにちは。 息子2人を育てています。 次男について。 現在は高3となり、大学にいきたいと言っています。 彼の成長を感じたのが 高2の夏ぐらいからです。 その頃、長男が留学し始めたのです。 今は帰国しています。 その影響からか、彼なりに意識的にか無...

おはようございます。 昨日の暑さと青空とは一変。 今朝はくもり空です。 明日は気温がグッと下がるとのこと。 半袖一枚で過ごすには寒くなりそうですから 気をつけましょうね。 昼間には、有楽町駅前まで行き、 青空と緑を感じていました。 暑くて喉が乾...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 気にすんなよ！ くよくよすんなよ！ 大丈夫、どうにかなるって 松岡修造さん □■□■□■□■□■□■□■□■□ やれる！ 出来る！ 大丈夫！ 自分を肯定する言葉 根拠のない自信 自己...

・他人と自分を比べない。比べるなら過去の自分と。 ・他人を下に見て、自分を高く見せたりよく見せたりはしない。 ・人のいいところを見つけるのが上手。 　見つけたらすぐに言葉にして褒めている。 ・嫉妬する気持ちが少ない。 ・どんな自分でも自分を認...

こんにちは。 読みやすい文庫本を買いました。 『さいはての彼女』原田マハさん 4つの短編集から成り立っています。 ２つの物語を読み終えました。 ”疲れた心にビタミンチャージ! ツボ押し読書の決定版” 確かに効いてきます。 ４つ目の物語は １つ目の物語...