ブログ– category –

東京駅のホームに美しい電車が停まっていました。 サフィール踊り子という特急です。 回送と表示されていたので誰も乗車していません。 車窓から中の優雅な雰囲気がよく見えます。 先頭から最後尾まで歩きながら、眺めながら、 何枚か撮りたくなっていまし...

その前は「みどりの日」でしたっけ。 今の季節、自然に親しむときには 日焼け予防もしていきましょうか。 その積み重ねにより、肌の良さを維持していけますから。 予防というと、心もおんなじなんですよね。 目に見えないから放置しがち。 ここがですね、...

こんばんは。 書棚を整理していたとき、 ふと「星の王子さま」が目に止まり、 ページをめくったら出会えたメッセージです。 筆ペンで書いてみました。 これは、2番目の息子(今は成人しています)を出産したとき、 出産した病院からプレセントして頂きました...

近所の塩パン屋さんが大人気です。 毎日、行列ができています。 自分の番になるまで 30分くらい掛かるようですね。 袋を手にお店から出てくる人達は みんな嬉しそうな横顔です。 並んで待つのが苦手な人にとっては 信じがたいことかもしれません。 「そん...

さみしいから。 仕事もイマイチだし、疲れてきたから。 専業主婦したい。主夫したい。 親から結婚のことを言われるから。 世間の状況に合わせて。 一昔前なら通用した考え方だったでしょう。 私の世代と今の時代では、 結婚の価値観が大きく変化しています...

おはようございます。 GWが近づいていますね。 どんな過ごし方をする予定ですか。 自由に、思うままに満喫したいけれど… 自分の思い通りにならないことは生活していますと、 度々、起こるものですね。 まぁ、そんなものだろうな、仕方がない。 そう思えた...

上司に仕事の相談をしたら 「もう少し具体的に」と指摘されることがあります。 言われた人にとっては これが難問なのです。 抽象的に話すクセがついていると 具体的に話すことができません。 これ以上、何を具体的にしたらいいのか？ 部長、理解力、足りな...

スーパーに足を運ぶ前に 買い物リストを書いておく人は多いです。 ・玉ねぎ ×2 ・じゃがいも×２ ・牛乳×１ のように事前にメモしておくと ムダがなくなります。 オンライン・ショッピングでも 同じことが言えます。 サイトにアクセスする前に 買い物リスト...

理由はよくわからないけれど気になる、 そういうこと、時々ありますね。 最近の私なら なぜか正岡子規やホトトギスが該当します。 "鳴かぬなら 殺してしまえ ホトトギス　　　織田信長" "鳴かぬなら 鳴かせてみせよう ホトトギス　豊臣秀吉" "鳴かぬなら ...

４月から新社会人となった方々は目立ちますね。 フレッシュな雰囲気がまわりと違います。 早く一人前に仕事ができるようになりたい、 と思っている方もいることでしょう。 憧れるような先輩方の中には 今でも、紙の新聞を読む習慣のある人が少なくありませ...

若い頃、人生の先輩方にこんな質問をしていました。 「どうしたらそんなにお金持ちになれるんですか？」と。 皆さん、色々なアドバイスをしてくださいました。 どれも貴重なお言葉でした。 印象深かったのが、 お金そのものが大好きという方です。 「硬貨...

野球の大谷翔平選手。 F1のルイス・ハミルトン選手。 世界的に有名なスポーツ選手がニュースとなっています。 身近にギャンブル依存症の人がいたために。 賭け事が好きな国民と言えば ラスベガスのように海外を想像される方が多いでしょう。 実は日本人が...

先日、映画「変な家」を観てきました。 小説が話題となっていたので観たくなったのでした。 ホラー要素があって、途中目を背けたくなりました。 ハラハラドキドキしながら観ていました。 映画のストーリー内に、 1戸建てについての間取りの謎、違和感につ...

過ごしやすい天気。 心地よい日が増えてきました。 キウイ、さくらんぼ、 ビワ、グレープフルーツ・・・ 季節の果物が頭に浮かんでしまうのは 私だけではないでしょう。 「果糖が含まれているので 　摂取し過ぎはカラダによくないですよ」 そのようなご指...

先日、2000年初期のドラマを視聴しました。 好きな俳優さんが出演していたことあって。 若かったなぁ。カッコいい＾＾ 家庭、夫、妻、子ども。 いながらも好きな人が出来てしまう。 一時の感情で関係を持ってしまう。 ドラマ内で、 ”恋は終わるけど、愛は...

大人になっても 子どものように感情豊かな人は好かれます。 感情と言っても 激怒プンプン！ばかりでは確実に嫌われます。 プンプンさんが身近にいたら あなたから距離を取っていきましょう。 ですが すぐには離れにくい人間関係ですとやっかいです。 たと...

自分軸という単語がありますね。 揺るぎないセルフイメージ、のようなニュアンスでしょうか。 自分軸を１本と考えてしまうと 「両立できるのかな？」と悩みます。 ２本あってもいいのです。 そうすれば両立で悩みません。 仕事の自分軸 育児の自分軸 ◯◯の...

３年前に購入したわが家のチン。 とうとう修理ができないレベルにまで達しました。 子どもの高校生活３年間の食欲を 支えてくれた頼もしい存在でした。 ところで 男女の人間関係にも 家電と同じことがあります。 "◯修理可能レベル"と "✗修理不能レベル"で...

今後のことを考えると不安になる。 経済的なこと。 孤独感が強くて。 わからなくもありません。 落ち着いて考えてみましょう。 今の自分を客観視出来ていますか。 恋愛をする前に しなくてはならないこと。 自分を知ること。 ある程度、整っていますか。 ...

ADHDという単語が ごく普通に使われる世の中になってきました。 この記事を読んでいる方の中にもおそらく ADHDに該当する方がいらっしゃることでしょう。 ADHDの人達が 生活しやすくなる方法はたくさんあります。 「書店に足を運ぶ頻度を増やす」 というも...

怒ることは悪いこととは異なります。 動物の世界では 怒りの感情が生まれるのは自然なことです。 ところが 現代の人間界では「怒り = 悪」 の風潮です。 そのため 自然なココロを過剰に抑え過ぎてしまっている人も・・・ このストレスが心身に悪影響を与え...

「すべきは人になし」 という諺があります。 硬い表現ですね。 どう解釈”すべき”でしょう。 いえいえ 正しい解釈なんてそんなに重要ではありません。 解釈”したい”ように受けとめていいんです。 「人間に義務なんて必要ないかも」 「命令のほとんどは無視...

ある現代小説を読み終えました。 結婚披露宴で、新婦への祝辞の中の言葉。 ”結婚は、 最愛の人が最強の味方になってくれることなんだと 知りました” といったことが書いてありました。 じ〜んとした1文でした。 ご結婚されている人 パートナーがいる人。 ...

桜の花びらが 少なくなってきました。 でも 遠くから眺めると まだまだ綺麗です。 近くに寄り過ぎると 散ったところが気になってしまいます。 桜だけでなく 人間関係も同じですね。 距離を遠ざけたり近づけたり調整すると 快適な立ち位置がわかります。 清水

先日、学生時から親しくしている友人と会って 私の個人的な、最近の出来事について 話を聞いてもらいました。 気心知れた友人。店内で。 話していました。 自分にとっての答えが出しやすくなりました。 ありがとう、ありがとう♪ そのときにすぐに「そっか...

みどりの窓口に行列ができていました。 高校生の親子ばかり。 入学式の帰り道、 定期券の購入のようです。 新しいSUICAを手にして満面の笑みの男の子もいました。 小さい子がおもちゃを買ってもらったかのようです。 あれだけ喜んでくれたら もう１枚、定...

今日は本屋大賞の発表があります。 毎年、私の予想と違う本が選ばれています。 どの本が受賞するのか気になりますが、 それ以上に関心があるのがノミネート作品です。 「へー、この本が候補なんだ。 　試しに読んでみようかな」 自分では手に取らないよう...

こんばんは。 年齢が上がってくるにつれて、記憶していたことが 薄れてきています。 あれ？あのことはどんなことだったっけ…。 面白かったこと、楽しかったこと、 嬉しかったことはいつまでも覚えておきたいのに。 逆に、思い出したくもないような出来事は...

この春、新しい環境に移った方に見て頂きたいです。

試験を受けるときに 緊張してしまう20代の女性がいました。 試験の勉強中、不安になると 自分に言い聞かせているとのこと。 「絶対、大丈夫」 「絶対、合格する」と。 この自己暗示は 人によっては逆効果になってしまいます。 "絶対〜"は 詐欺師がよく使う...

空気が読めるのだから 察することも出来るよね。 とは限りません。 その場の雰囲気を読む、見る。 発言していいいかどうかの見極め。 空気が読めればわかるでしょう。 ですが、わからない、出来ない人もいるものです。 気づいて、気を付けていけば出来るよ...

夜桜を眺めてきました。 昼間のお花見よりも好きという方もいるようですね。 これが大人ではなく子どもが 夜、出歩くようになることもあります。 そうなると親御さんは心配するものです。 まさか夜遊びでもしているのかしら、と。 昼夜逆転 = 素行不良 と...

Rakuten、Amazon、Yahoo etc. 今では便利にオンラインで買い物ができます。 それでも実店舗に足を運ぶ人は多いです。 私も書店によく立ち寄ります。 すると 真剣に本を読んでいる人がたくさんいるのに気づきます。 一番、熱心な読書家は 本屋にいるのです...

この表現 よく耳にします。 直訳すれば 「今日は私の日じゃなかったよ」 試合後の選手のインタビューでも聞くことがあります。 "It just wasn't my day." 自分が主役になる日もあれば 他人が主役になる日もあります。 毎日が主役の人はいません。 スポーツ...

自分のことがだんだん好きでなくなってきた。 自信がなくなってきた。 死にたい気持ちが一瞬でも出てきている。 早めのカウンセリングを勧めます。 銀座でお待ちしています。 夫婦関係のご相談「離婚していいのかどうか」 https://ginza-counseling.com/hu...

日常、よく使われる質問として 「どう？」があります。 「お久しぶりです。最近、どうですか？」 「昨日頼んだ資料、どうなってる？」 「最近、どうなの？彼と」 etc. 「どう？」は 大人の世界では普通です。 でも 小学生には難しい問いかけです。 「算数...

レジリエンス・・・ 困難にぶつかっても、 しなやかに回復し、乗り越える力（＝精神的回復力）があること 元々、レジリエンスが高い人っていますね。 無意識に出来ている人もいます。 そんな人は 自分の強みや弱みを理解していますし、 ありのままの自分を...

4月は朝の電車が混む月です。 満員の車両に乗ると人は怒りっぽくなります。 スカスカに空いていれば 怒る気持ちが抑えられます。 同じように 感情をコントロールしやすい環境は他にもあります。 その１つが文章を書くときです。 直接、他人と対面している...

意外かも知れませんが、 夫婦関係を含め、恋愛全般のご相談を得意としています。 相談者の話を通して、よく話を聴いていますと その相手の気持ちがなんとなく伝わってくることがあります。 特別な力は持っていません。 長年の経験値と、どれだけお話を聴け...

食欲のある子は 大人を安心させてくれます。 ところが 早食いとなると少し不安になってしまいます。 「ゆっくり食べなさい！」 強く注意しても変わりません。 「お母さん、いっつも言ってるでしょ！」 何度注意しても変わりません。 親の力が入れば入るほ...

我慢出来る人は 忍耐強いとか辛抱できる人に思われがちです。 せざるを得ない状況もありますが。 今にして思えば、 過去の私は、我慢せざるを得ない状況が長かったです。 幸せを感じることよりも 辛抱や我慢の気持ちが強かった。 これについては疑問を持つ...

入学式の時季ですね。 大学浪人を選んだ子もいることでしょう。 浪人生活のスタートを 明るく晴れ晴れしく迎えられない子もいるものです。 大人から見ると 「１年間だけなんだから頑張れる」 と考えがちです。 ところが子どもは 時間の感覚が大人よりもゆ...

「もしかして・・・ 　私、買い物依存症かも・・・」 そのような心配をしたことのある人は 意外と多いものです。 安心してください。 深刻ではない方がほとんどです。 本来、買い物は楽しいもの。 リテール・セラピー(Retail Therapy)という言葉もあるくら...

暖かい日曜日になりました。 3月ですが、初夏がやってきたかのようです。 写真は、カウンセリング前の矢野えり先生。 銀座カウンセリングルームは今日もオープンしています。 清水

本日は3月最終日。 明日から4月。新年度の始まりです。 寛容 (かんよう)とは 心が広くて、よく人の言動を受け入れること。 といったことが記されています。 話題となっていた先日の最終回ドラマ 「不適切にもほどがある！」で伝えたかったことのテーマの1...

こんにちは。 桜の開花が待ち遠しいですね。 心理学に触れていますと 以下の内容が大切なことだとわかっていきます。 心に刻んでおきたいものです。 私が学んできた内容でもあります。 ・「今、ここ」に生きよう ・悪いイメージにとらわわれることなく、 ...

こんにちは。 言葉でならいくらでも言えます。 有言実行 これに尽きるとも言えます。 信用を失っているのなら 言葉より行動していきましょう。 いつから信用されなくなったのか そうなったいきさつとは…。 これから何をどうしたらよいのか、 わからなくて...

松田聖子さんが大学を卒業 というニュースを目にしました。 昔、聖子さんが口にしたコトバを思い出しました。 「年を重ねてくると外見的な変化に 　気を取られてしまいがちです。 　でも、本当に気にしなければならないのは 　内面的なことです」 リカレン...

こんにちは。 今の自分はどんな気持ちで満たされているんだろう。 不安なんだな。 落ち込んでいるんだな。 怒っているんだな。 悔しい思いをしているんだな。 どちらかといえば ネガティブな気持ちから ポジティブな気持ちに早くなりたい。 けど、なかなか...

こんにちは。 3月28日(木)14:00-16:00 当カウンセリングルームにて開催します。 講師は私、矢野えりです。 参加者様にたくさん発言してもらいながら 生きた自信についての心理学を 学んでいきましょう。 お申し込みをお待ちしています。 定員 4名様 受講費...

こんにちは。 リスペクト。 尊敬とも言いますが、少し異なります。 無理をしていない。その人らしい輝きで イキイキとして生きている。 ありのままの姿に敬意を持ったり尊重する。 最近、そういった人たちのお話を伺う出来事が 重なりました。 性別や年齢...

こんにちは。 これまで数多く出会ってきたことを 私なりに考え思ったみますと、 特に男性に対しては口数を多くしないことで スムーズにいくケースが多いように思います。 ３つ言いたいことを１つに絞ってまとめる。 あれもこれもは言わない。 ３つ伝えたい...

今日は3月15日。 一粒万倍日、天赦日、寅の日。 お財布を新調した方は多かったでしょうね。 春財布です。 新しくスタートするのには 良い日とされています。 年に数回しかないと言われている 大変良い日です。 私はあることをやめると伝えました。 そのこ...

別れの選択に迷っている方。 もう答えは出かかっていますよ。 お話を聴かせて頂きながら そっと背中を押させてくださいね。 一般社団法人 銀座カウンセリングルーム 矢野えり

話題のドラマ「不適切にもほどがある」 全話を見ることが出来ていないままですが、 いくつか視聴しました。 1986年から2024年 昭和の元気だった時代から 令和へタイムスリップ。 私が高校生だった頃。 振り返れば、 懐かしくて楽しい青春時代だったとも言...

自分、最近、怒りっぽいなぁ。 すぐにイラッとしてばかり。 不平不満が溜まりすぎている。 思い通りにならないことばかり。 不安な気持ちが強くて… 自分を喜ばせていますか。 楽しませていますか。 自分は満たされた気持ちでいますか。 あまりにも心が乾い...

自分は何が好きですか。 では イヤなことは何ですか。 好きは続けていき、 イヤなことはやめていきましょう。 手放していきましょう。 人 物 思考 一気には出来なくても 少しずつ計画を立てて。 そんなサポートもしています。 ハイ！ 私もやめていきます。...

こんにちは。 嫌われない人。 好かれる人になる。 会話をしているときに相手を否定しない。 でも いや だって そうじゃない 違うだろう 間違っているから ダメ こういった否定言葉をなくしていこう。 ときには否定しないとならない言葉が 必要なときがあり...

こんにちは。 銀座カウンセリングルームの矢野えりです。 不安 怒り 悲しみ 忘れられない想い。 許せない想い。 今の自分がこうなんだ。 認める。 今の自分の心に寄り添う。 あるがまま 森田療法とも言えます。 自分が自分を認めて受け入れる。 こうでなけ...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの矢野えりです。 3月になりました。 花の美しさをより一層感じられる季節でもあります。 微笑みたくなりませんか。反対に・・・ すぐにカッとなる。怒る。 相手が自分の思う通りにならない → そういうもの...

こんにちは。 寒暖差の激しさにびっくりしています。 しっかりと体調管理をしていこう。 天気予報を確認して 食べ物や適度な運動など、予防していたのに…。 体調を崩しました。 あ〜、ダメだな。私、俺、自分。 自己否定はストップ！ ダメって言いやすいコ...

こんにちは。 積読(つんどく)ってご存知でしょうか。 購入しても、書棚に入りっぱなしや、 机の上などに積んでいるだけの 読んでいない本や雑誌などのこと。 読書家は、この積読をあえてしている人がいます。が、 あまりにも多くの本や雑誌は問題ありだと ...

おはようございます。 こんにちは。 こんばんは。 お疲れ様です。 していますか。 相手も同じく言い返してくれますか。 うなずいてくれる。 軽く頭を下げてくれる。 手を上げて、「よっ！」といった声掛け。 微笑みを返してくれる。 無視。 スルー。 聞こ...

こんにちは。 暖かくなり、 厚手のセーターにダウンジャケットは必要ないかな。 と思っていましたら 東京は来週末、雪予報が出ています。気温も低い。 油断出来ませんね。 油断・・・ 古代インドでは〈油〉というものが大変貴重な物であり、 不注意で油を...

こんにちは。 誰だって、落ち込む、凹むときはあるものですよね。 私もあります。 負けず嫌いなところがあります。 同じことをしていて、他の人たちが 楽にクリアしているように見える。 そう見えているだけで、実は、陰ながら 勉強して努力っていうんでし...

本日はバレンタイン・デー♡ 私世代ですと、 国生さゆりさんが歌っていた 「バレンタイン・キッス」(1986年発売)が 思い出されることでしょう♪ 昭和感満載の曲調だなぁ。 バレンタインソングって他に知らないのは 私だけでしょうか・・・。 昨今のバレンタ...

先日のこと。 ある方と電話で話していたときに 声のことを褒めてもらいました。 素直に 嬉しいです。ありがとうございます。 励みになります。 と伝えました。 いえいえ、そんなことはないですよ。 否定言葉はゼロ。 言った側。言われた側。 互いに喜び嬉...

昨日は、予報通りの雪が振りました。 積もりましたし、雷もありました。 珍しい現象で 冬の雷は 「雪おこし」と言われたりするそうですね。 大雪を思いながら 久しぶりにスキーをしていた時代を 一人、心の中で懐かしんでいました。 今ですと、スノーボー...

こんにちは。 本日は2月4日の「立春」 二十四節気で、春の始まりを指す日です。 昔は、この立春の日を新しい1年のスタートとしていました。 無病息災・開運厄除けを願いながら 筆ペンで「立春大吉」と書いてみました。 新しいことを始めるにも良い日と言わ...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの矢野えりです。 最近の世の中の動きを見ていますと、 コミュニケーション力は 必要不可欠となってきているように 思えています。 営業職でないから自分には関係ない。 個人で仕事しているから関係ない。 ...

こんばんは。 いつも読みに来てくださっている方。 時々、読んでくださっている方。 たまに読んでくださっている方。 今、この文章をお読みになっている方。 ありがとうございます。 文字を追って読むより動画視聴が人気なのでしょうか…。 弊社は少ないで...

こんにちは。 他人が気になり、人と比べやすい人に多いかな。 相手の情報を知ることで、勝ち負けを判断する... 何歳？ お子さんはいる？お子さんの年齢は？ どこに住んでいるの？ 自己紹介の場でもないのに、 初対面でいきなり質問する。 相手のことは聞く...

こんにちは。 共働き夫婦が増えました。 一昔前なら 夫が外に出て働き、妻は家庭を守る。 子どもがいたら、家事と育児に専念といったスタイル。 増えたというだけで、 今も主婦業。主夫業とも言いますか。は いますから。 家庭の状況、家族の健康状態によ...

過去のことがあって なかなか未来に目を向けられない。 モラハラやDVでボロボロ。 もう傷つきたくない。 許せない。 仕返しがしたい。 前向きになれない。 そんな人たちは、 まずは過去の受けてきた数々の出来事を お話しください。 心の傷を癒やしていき...

心理の学びをし続けていても、 完璧な人になれるわけではありません。 日々精進です。 特に若かった10代、20代のときは 家族や友人や知人との関わり方で 失敗したな。 申し訳なかったことをしたな。と、 当時は気づかなったことを 後々気づいて思い出すこ...

こんにちは。 固定観念をなくす、外す、打ち破ることは 私たちの役割の1つだと思っています。 相談者様とは、知り合いでもなく初めましての方々ばかりです。 年齢、世代も様々です。 お話を聞かせていただくときには 自分の心の声は一旦、片隅に置きながら...

こんにちは。 通勤電車内で 両隣の人たちと、自分が座っていた場所の目の前に つり革につかまりながら立っていた人。 こんなことがあるのでしょうか(;_; 男性でした。 咳払いをしていました。 喉の調子が良くなくて出ている咳払いとは異なるかも。 なんて...

過去の、特定の日時に戻れるという小説を読みました。 あなたは、どの時代の過去に戻ってみたいですか。 １つだけ選ぶとしたら、私は、 今も完全には癒えていない(思い出すことはかなり少なくなりましたが)、 学生時のある時の過去に戻りたいですね。 伝え...

こんにちは。 よく聞きませんか。 人と比べずに、比べるなら過去の自分と比べよう。 知っていても。 頭ではわかっていても。 自分と同世代だったり生きてきた環境が似ていたりしますと、 つい比べてしまいます。 〇〇さんと比べて自分は…と落ち込んでしま...

先週末は成人の日でしたね。 数年ぶりに成人式が開催できたという都市も多かったようです。 うちの子も成人になりました。 早いものです。 「いつか、結婚して子どもがほしいな」 そう思っている方もいることと思います。 「ただ・・・ 　本当に今のカレと...

こんにちは。 本日は成人の日です。 新成人の皆様、おめでとうございます。 希望を胸に。今後、それぞれが生き生きと 充実した日々を過ごしていけますように。 若者の活躍を期待しています。応援しています。 理系男子、理系女子。 リケダン、リケジョと呼...

こんにちは。 劣等感や自己否定感の強い人ほど 怒鳴ったり、ひどい言葉でけなす傾向があります。 承認欲求も強いですね。 マウントを取る人とか。 そういった人なんだなと思えば 罵声を浴びたとしても、 まともに相手にしないで済むところがあります。 言...

おはようございます。 年明け3日目となりました。 今年は辰年です。 龍のごとく、何かにおいて 上昇していきたいですね。 上に上にと、小さくてもいい。 １歩１歩確実に昇っていきながら 成長を感じていきましょう。 共にがんばりましょうね(^^) 〜箱庭療...

昨日2024年1月1日、能登半島地震が発生しました。 この突然の災害に対して、当カウンセリングルームは、被災地の支援と復興のために寄付を行うことを決定しました。 　 私たちの寄付は小さな一歩かもしれませんが、 多くの小さな一歩が大きな変化を生み出...

新年になりました。 以前と比べてお正月の特別感がうすくなっています。 時代の流れでしょうね。 私たちも元日は休業ですが、 明日は仕事始めです。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 一般社団法人 銀座カウンセリングルーム

明日は大みそかです。 2023年はいかがでしたか。 私は、やや単調な日々を過ごすことが多かったです。 来年は、も少し活動的に過ごしていきたいです。 心身共に健康に恵まれて過ごすことが出来ましたことは、 大いに感謝しています。 今年も銀座カウンセリ...

こんばんは。 相手に一方的に話されてしまう。 こちらが話していても聞いてくれない。 話してほしいのに、話してくれない。 目には見えない 会話のコミュ二ケーション。 生まれたときから 自然と身についている方もいますし、 なんとかしたいとなり、学び...

イヤな、 ネガティブな気持ちに襲われそうになったとき。 過去、 自分が〇〇なことに出会った時に 気分が良くなったことなど 思い出して浸ってみませんか。 私なら 1.幼少時の、息子たちのそっくりな寝顔を 　見ていたとき。 2.ファンだったSMAPのコンサー...

□■□■□■□■□■□■□■□■□ クリスマスは喜びと思いやりの日。 神がその両方とも、 あなたに豊かに与えてくださいますように。 キャメロン・ディアス □■□■□■□■□■□■□■□■□ 上記の名言について、 いつもより意識して過ごしていきましょうか。 どんなことをしましょう...

12月22日　冬至ですね。 かぼちゃの煮物を頂き、柚子風呂に浸かる。 食べましょう。浸かりましょう。 心身ともに健康でい続ける。 だんだんと完治していく。 物事は良き方に確実に進んでいく。 そう、心から願いましょう。 実現していきます。 私も一緒に...

あることで 後悔ばかりしている。 〇〇しておけばよかった…。 傷が癒えていないということにも 思えます。 ポジティブな思いで次に繋げていけるように していきましょう。 その経験があったからこそ 今がある。となっていきませんか。 心の傷を癒やすサポ...

こんにちは。 会話のキャッチボールは 出来ていますか。 名前を呼ばれたら ハイ。と返事をするように 教わってきていますよね… 不快な相手。 嫌がらせを受けていた相手などには 反応しなくても良いでしょうが、 日頃から関わっている方々からの応答には 反...

年末が近づいています。 掃除していますか。 心の掃除も並行してやっていきましょうか。 身の回りの整理整頓。 気持ちの上でも スッキリしておきましょう。 面談またはオンラインでお待ちしています。 箱庭療法にも対応しています。 ラクな気持ちになれる...

こんにちは。 12月の割には 日中は暖かい日があります。 ただ朝晩は冷えますね。 寒暖差には気をつけていきましょう。 気温の変化によって身体がついていけずに 頭痛がする人もいます。 そうなると、心にも影響してきて メンタルが落ち込みがちなことも。 ...

先月、シンガー・ソングライターのKANさんが お亡くなりになりました。 「愛は勝つ」 1991年日本レコード大賞受賞曲でもあります。 大ヒットしました。 若い方々も聴いたことがあることでしょう。 勇気と元気とやる気が湧いてくる1曲だと思います。 KANさ...

道ならぬ恋をしている人から 相談を受けたとき。 これまでに何度もありましたが、 私は否定したことはありません。 既婚者同士。 既婚者 対 独身者 上手くいく確率は極めて低いでしょう。 これは、今のパートナーとお別れして結婚と 考えた場合です。 例え...

こんばんは。 ミスタードーナツ。 たまに買って食べています。 お子様から大人まで大人気ですね。 店内でコーヒーやカフェオレを注文しますと、おかわりが出来ますよね。 ドーナツをテイクアウトしていただいた ポケモン柄の紙袋を利用して作成したブック...

□■□■□■□■□■□■□■□■□ あんな、ママは幸せやで。 誰になにいわれてもな。 だって自分で選んで 生きているんやもん。 だから明日死んでも悔いないわ。 あんたな、幸せになりたいんやったら、 誰かのせいにしたらあかん。 誰かに頼んでもあかんねん。 そういう...