こんにちは。
銀座カウンセリングルームの
矢野えりです。
森林浴も兼ねて
深大寺へ行ってきました。
歩きながら緑を見て、
匂いに包まれて、
美味しいラテを飲みながら
のんびりする。
ネットから調べました。
森林の香りの正体は
「フィトンチッド」と言うそうです。
木々が発散している化学物質のこと。
フィトンチッドは植物が傷つくと
そこから放出される成分で、
周囲の細菌などの発育を抑えることから
「植物の免疫」ともいえる。
面白いことに、
フィトンチッドは
人の免疫も強くするそうですよ。
このフィトンチッドが大脳皮質を活性化し、
ストレスの緩和、
疲労回復などに効果があるそうです。
新緑の季節。
あなたも緑を見に行きませんか。
森の香りに包まれて
幸せ度UPしてくださいね。
P.S.おみくじを引いたら大吉でした。
大ラッキーです(^^)
