おはようございます。
銀座カウンセリングルームの
矢野えりです。
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感情を吐き出すのは
決して悪いことではありませんよ
書籍
『生理前あるあるPMDDって何？』より
中安紀子さん
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PMDD(月経前不快気分障害)
について詳しく知りたく、
上記の書籍を読み終えました。
PMS(月経前症候群)は聞いたことがあっても
PMDDは聞いたことがない方が多いと思います。
男性ですと、
身近にその症状で苦しんでいる方がいなければ、
知らないに等しいことでしょう。
PMDDは、PMSよりも精神症状がひどいのです。
精神疾患の１つと認められています。
当事者にしか理解出来ない。
ですが、
苦しみや辛さ。
あなたの家族や友人、パートナー、職場の人は
どういった症状なのか。
出始める時期。終わりの時期。
どう対応したら良いのか。
詳しく教えてもらえたら、
サポート出来ることでしょう。
自分はPMDDかも知れない。
婦人科よりも心療内科を受診かも知れません。
1つの病院で不快な思いをしたからといって
あきらめないでください。
セカンドオピニオンです。
よく話しを聴いてくれるところを
見つけていきましょう。
感情コントロールが出来ない…。
感情を吐き出す場所として、
カウンセリングルームも活用してくださいね。
