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明日10月31日(土)はハロウィンですね。 それと満月です。 ハロウィンと満月が重なるのは 46年ぶりのことだそうです。 感慨深いですね。 明日の面談カウンセリングにつきましては 18時以降から可能です。 翌11月1日(日)は16時以降～となります。 私の最も得...

おはようございます。 裏道に入って、道幅が狭いところをあちこち運転。 迷路にはまったかのよう。 大通りに出て一安心。 道幅広く、視界が開けた感じになる。 助手席に誰かがいてくれたら。 ナビしてくれていたら。 すんなりと。 早めに大通りに出られた...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 僕は幸せになる為に生まれてきたんだ。 アニメ『鬼滅の刃』 時透無一郎のセリフより □■□■□■□■□■□■□■□■□ 『劇場版「鬼滅の刃」無限列車編』が 大ヒットしているそうです...

こんにちは。 本日の朝日と、富士山です(見えますか)。 毎朝、ラジオ体操第一をしています。 女優の宮崎美子さんは 毎朝 第二までしているそうです。 61歳。カレンダー発売の水着姿を見ました。 すごいですね。 お若くて美しいです。 ラジオ体操第二までと...

こんにちは。 何が原因で・・・ よりも どう改善していくか 対症療法ですね。 過去のことも聞かせては頂きます。 ですが、そこに囚われてばかりいますと 変わらないままですから。 これからどうしていくのか。 どうしていきたいのか。 考えましょう。 1歩1...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ たった一人でいいのです。 その人を喜ばせたいと思うことが心の支えとなり、 感情脳を揺さぶり、モチベーションにつながり、 感謝の気持ちも生まれるのです 西田文郎さ...

おはようございます。 本日10月23日(金)はオンラインカウンセリングのみの 受付けとなります。 一番人気は、Zoomですね。 続いて Skype,LINEとなります。 オンラインでは、強制ではありませんが カメラ付きでお願いしたいです。 互いの表情も見ることがで...

こんにちは。 お昼は、築地でバラちらし寿司を頂きました。 朝食はほとんど食べなかったので 余計に美味しく感じました。 飲食店が少しずつ活気づいてきています。 良いことです。 美味しくいただき、喜んでお支払いする。 受取り側も喜んで頂きます。 あ...

こんにちは。 鏡を使う以外、 自分で自分を見ることは出来ないですよね。 自分って、 どんな表情をしながら話しているのだろう。 声の出し方。 手、足の動き。目の動き。 姿勢。 話し方のクセ。 カウンセリングを通してわかることがあります。 守秘義務で...

こんにちは。 自分の心の内を話すとき どんな人に話し、聞いていただき(聴いてもらう)、 アドバイスをもらいたいですか。 自分と似たような人 同じような体験をしてきた人 性別で言うなら男性、女性 同世代、年上、年下 ハッキリ物申してくれる人 柔らかい...

自信がない。 そもそも自信がないってどういうことなんでしょうね。 人によって、様々な意見があります。 私の場合ですと。 過去、人と比べて自分は・・・となり 落ち込むことで自信を失っていました。 自分の母親が何でも出来て完璧に思えて それに比べて...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ （浮気について）絶対許せないという感情は 芽生えると思うのですが、 一瞬の気の迷いや浮ついた気持ちは 出てくる人もいると思うので、 そこは見て見ぬ振りや 気付か...

カウンセリングを受けたい方は、 元気のない人や問題を抱えている人が多いです。 まずは、クラアントに話してもらいます。 過去に戻ってもらいます。 そして今の状態。 少し先のこと。未来は 明るく希望が持てるようになる。 そこを心がけて対応させていた...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ ムッとしそうになったら、 「これは自分の時間を割いてまで イライラすることかな？」 と考えてみてください。 エッセイスト　浅見帆帆子さん □■□■□■□■□■□■□■□■□ そう...

会社の考え方の１つに以下のようなことがあります。 私はそんな気持ちでしっかりと 聴かせていただいています。 安心してくださいね。 私達は、必ずクライアントの味方になります。 道徳・倫理というような観点からすれば いわゆる”よろしくない”ような相...

おはようございます。 10月中旬となりました。 少しずつ秋から冬に移行していくのでしょう。 毎朝、天気予報を見ては 何を着ようかと、さほど保持していない服装を 選んでいます。 昨日は休暇でした。 短時間でしたが、母親と近所に出かけなら 食べてウィ...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 怒ると、 その相手よりも自分を傷つけてしまうものよ。 オプラ・ウィンフリー □■□■□■□■□■□■□■□■□ 怒りのエネルギーって すごい力があります。 怒ってばかり。 怒りの気...

こんにちは。 カウンセリングルームって メンタルがヤバい人が行くところだよね。 (オンラインも含めて) 自分は病気じゃないし、必要ないから。 はい。でしたら利用する必要はないですね。 肩が凝った。 腰が痛い。 軽いうちなら、自分でストレッチするな...

こんばんは。 何をされても怒らない。 本当は、ものすごい嫌悪感で満たされているのに、 ぐっとこらえてしまう。 頭にくるようなことを度々繰り返されても なんとか飲み込み、抑える。 その怒りを別の形で爆発させて 消化するようにしている。 消化出来て...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ お互い愛情や尊敬を十分に感じていたとしても、 それを相手がちゃんと表現してくれれば、 喜びは１０倍、１００倍になる リタ・ゴーン □■□■□■□■□■□■□■□■□ 最高 最上 と...

こんばんは。 目の前の相手のことをわかろうとする・・・。 そう思いながら、聴かせていただいています。 カウンセリングを終えた後は、 お腹が空くことが多いです。 食べ方に注意ですね(*^^*) 私というフィルターを通して、 話してもらうわけです。 銀座...

こんにちは。 銀座カウンセリングルームの 清水です。 今日は10月12日です。 昨年まで体育の日と呼ばれていました。 スポーツと言えばライバルです。 ライバルが登場しないとドラマになりません。 ヒーローは手強いライバルが現れると 乗り越えようと今よ...

こんにちは。 書籍 『スマイル・スパイラル　あなたが笑顔になる77のヒント』 銀座カウンセリングルーム内で販売しています。 お越しいただいたときに、 ご覧になってくださいね。 ”明日、私がこころがけることは?”と思いながら 開いたページに書いてあり...

こんにちは。 おかしいな。 う〜ん・・・。 なんか変じゃないかな。 違和感。 モヤモヤ。 スッキリしない。 このままでいいのかな。 疑うことも必要です。 今まで、そう思ってきたことは あながち、はずれてはいませんでした。 何度も思うのでしたら、その...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ ちょっと恥ずかし思いをしたことはありますが、 やって後悔したことがない。 そこが自分の武器だと思います。 竹内結子さん □■□■□■□■□■□■□■□■□ 笑顔がまぶしく可愛らし...

おはようございます。 清水です。 10月10日は、世界メンタルヘルスデーです。 英語では World Mental Health Day となります。 そんなにメジャーな記念日ではありませんが、 改めてココロの健康を考える日にしたいものです。

こんにちは。 ～ネットより～ なぜ自分が嫌いなのか？ それはあなたの事を好きと言ってくれる人がいないだけ。 あなたに感謝したいと思ってくれる人がいないだけ。 誰だって人の役に立ち「あなたに出会えて良かった」 「あなたのおかげで助かった」 「あな...

こんばんは。 急に肌寒くなりました。 服装に気をつけ、 よく食べよく寝て、規則正しい生活を。ですね。 毅然とした態度で。 ブレブレの様子。 自信なさげな様子。 見抜かれます。 自分の考え。思い。 ハッキリしていますか。 決断出来ていますか。 覚悟は...

こんにちは。 〇〇した理由は？ なんで？どうして？ すぐに知りたくなり、聞かれることや 聞くことはありませんか。 理由がないときもあるのです。 一言で言い表せないこともあるのです。 これといったことがあっても 言いたくないかも知れませんね。 どん...

こんにちは。 過去の話です。 顔で笑って心で泣く。 こんな言葉がありますね。 そうしていた時期がありました。 毎日ではありませんでしたが、 結婚生活を絶望的に受け止めていたことがありました。 かなり早い段階から人生が終わったとも思いました。 こ...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 「私なんかダメ」と思っている人は、 ダメなのは「私」ではなくて、 その考え方です。 「できない」「もうダメ」という気持ちが、 がんばろうとするパワーを奪っている...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 他人の意見で 自分の本当の心の声を 消してはならない。 自分の直感を 信じる勇気を持ちなさい。 スティーブ・ジョブズ □■□■□■□■□■□■□■□■□ 考える力が衰え始める年齢に...

おはようございます。 昨夜はお月さまがとてもきれいに見えていました。 今日は満月です。 今夜もきれいに見えそうかな。 皆さんは、自分の歩き方を気にしたことはありますか。 歩くときの姿勢。歩幅。スピード。目線。 仕事の出来る人ってどんな歩き方か...

こんにちは。 昨日の、タレント 香取慎吾さんのTwitterより 『一生懸命じゃなくていい 　一笑懸命でいいから 　強くなくていい 　弱くていいから 　今を生きよう 　テキトーに 　大丈夫。』 一笑懸命ってイイですね(^^) 時々、肩の力を抜きながら。 イイ意...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 家に帰って、 家族を大切にしてあげてください。 マザー・テレサ □■□■□■□■□■□■□■□■□ 帰る家がある。 家族がいる。 待っている。 家族には、自分自身も含まれます。 こ...

こんにちは。 話を聞くと聴く。 アドバイスしてあげないと。 目の前の人が苦しそうにしているから。 アドバイスはいらないことがあります。 聞くと聴く以外、何もしなくてもよいときがあります。 じゃあ、どうしたらいいの？ 聴く。 漢字からもわかるよう...

こんにちは。 ネットより一部抜粋です。 「見る」：「意識せずとも、色や形が視界に入った」状況 「観る」：「意識して視界に入れた」状況 たとえば、 テレビを流し見る。 テレビドラマをじっくりと観ていた。 ネット記事を観る。ですね。そして考える。 ...

こんにちは。 女優の竹内結子さんがお亡くなりになったといった 今朝のニュース。 寒気がしました。 おかしくない？ ホントに？ まずはその感情になりました。 お亡くなりになったのは事実なのですね。 つい先日、 最新刊の雑誌LEEを美容室で読んでいたの...

こんにちは。 雨続きで、洗濯物の乾きが遅いです。 世の中がめまぐるしく動いているように思えています。 一休み。って大事・・・ 先日、初めての体験をしました。 とある場所で、 甘いプチデザートを一気に５個頂きました。 生クリームたっぷりのケーキが...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 人生は自分の手でつかむのです。 恋も同じです。 出典:麗しのサブリナより □■□■□■□■□■□■□■□■□ 約3か月後には、2021年となります。 月日の経過は、なんと早いことでしょ...

こんにちは。 急に肌寒くなりました。 服装選び。 よく食べ、よく寝て、ストレスをためすぎない。 気をつけていきます。 10年以上前に、記録していたノートを 見返していました。 "決断したことに自信を持っている" 目標も定めていました。 その通りとなっ...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 商業的に音楽を作ろうと 思ってしまったら、 多分やる気をなくします あいみょんさん □■□■□■□■□■□■□■□■□ あいみょんさんの歌。 心に響きますね。 商業的に。 という言...

こんばんは。 「ゆっくりと」 皆さんにも。 自分にも。 この言葉を。 焦らず。 呼吸を整える。 先日、電車内の座席に座り。 マインドフルネスをしながら 寝てしまいました^^; 睡眠不足のときに、ほどよく揺れ動く電車。 だんだんと気持ちがよくなってきて...

おはようございます。 土曜日から始まった４連休。 本日３日目の休暇日ですね。 連休取得の方々は どのように過ごされていますか。 私たちカウンセラーは、 充実したビジネスライフを送っています。 と、ちょっとカッコつけてみました(*^^*) 本日21日のカ...

こんにちは。 「縦割り110番」 4000通もの数が届き、受付けを一旦停止しているとのこと。 河野大臣が、かなりの数に目を通していて ヘロヘロといった記事。お疲れ様です。 今の時代を反映していますね。 縦割りだけでなく、横割りも必要。 そうなのでしょ...

おはようございます。 ９月も後半に入ってきています。 早いです。どんどんと月日が流れている感じがしています。 過去の私(結婚していたとき)。 自分のことを心からわかろうとしてくれる。 きっとそうなんだろうな。 味方になってくれる人。 それが母親で...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 幸運に”頼っている”だけではいけない。 幸運に”協力”しなければならない。 マーヴィン・トケイヤー □■□■□■□■□■□■□■□■□ 先日、少しだけ記事にした内容の続きです。 http...

通勤途中で見かけたアゲハ蝶です。 幸運が舞い込んできそう♪ 良いことが起こる予兆(蝶)かな。 そう思うことにしよう(^^) この写真を見てくださった方にも、 同じく幸運が舞い込んできますよ(^_-)-☆ 矢野えり

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 疲労を予防することは、 悩みを予防することに通じる。 たびたび休養すること。 疲れる前に休養せよ。 デール・カーネギー □■□■□■□■□■□■□■□■□ 休養とは、 仕事などを休...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 自分自身を信じてみるだけでいい。 きっと、生きる道が見えてくる。 ゲーテ □■□■□■□■□■□■□■□■□ 自分に自信がない。 かつて、よく思っていましたし、 言葉にもしていま...

考えないように。と言われても 考えてしまう。 いいと思いますよ。 考えて考えて考えまくって・・・ 徹底的に。 答えは見つかりそうですか。 考えても仕方のないことでしたら、 考えるのを手放すということなのでしょう。 私は、7月に起きた 三浦春馬さん...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 赤ちゃんとは、 愛と寵愛の光で咲こうとしている 想像力のつぼみである。 Babies are the buds of imagination that are ready to bloom with l ights of love and aff...

こんにちは。 お金の入ってきやすい財布は、 中身がスッキリとしていてきれいな財布です。 財布って、人から何気に見られていますよ。 お支払いの仕方もですね。 財布の色によって金運が上がるとか。 長財布が良いとか。 色々な説がありますが、 あなたに...

おはようございます。 我が家の次男(高校3年生)はサッカー部所属です。 週末の試合の出場が決まっていて 最後の試合になるかも知れない・・・ 先日、肉離れをおこして出場断念。 無理して練習し続けた結果。 私：休まず、真面目に練習してきたのにね。。。...

夕飯を食べていたとき 物足りなくて も少し食べたいな・・・ ”食べると太るよ” そんな言葉を言われても、 食べたいものは食べたい。 ”食べなかったらやせるよ” そう言われたら 何故か、食べなくてもいいや～って思えた。 太るよりもやせるって言われたこと...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 樹木にとって 最も大切なものは何かと問うたら、 それは果実だと誰もが答えるだろう。 しかし実際には種なのだ。 ニーチェ　 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 自分は愛されていると...

こんにちは。 不安定な天気ですね。 気分もそんなときがありますよね。 今、抱えている気持ちを吐き出したい。 話しながら、 乱れていた心を整える。 気づかなかった自分の本当の願いや気持ちを知る。 話して聞いてもらう効果を感じてくださいね。 私は、...

おはようございます。 残暑が厳しい日が続いています。 台風１０号の影響で、九州全域の停電のニュース。 少しでも早く、日常生活に戻れますように。 先日、高校３年生の次男の制服ブレザーのお直しをお願いし、 出来上がってきました。 長男のときに続き...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 姉ちゃんは、何の為に勉強してるんだい？ 考えてみたこたぁ、ねえかい？ 己を知る為よ！ 男はつらいよ（寅さん） □■□■□■□■□■□■□■□■□ 昨日のちょっとした出来事です。 ...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 私たちは、まず自己を肯定するところから 出発したほうがいいようです。 自己を肯定し、自己を認めてやり、 自己をはげまし、よろこばせること。 それが必要ではないか...

過去、子どもに傷つくような言葉を言っちゃいました。 心からそう思って発言したのとは違いました。 パートナーへの思いをぶつけられなかった気持ちを、 幼い子どもへぶつけたことが何度かありました。 当時、子どもに、その母親の気持ちを理解してと言っ...

先日、77歳になった母。 家族でお祝いすることになっています。 喜寿祝いです。 70歳の古希祝いはしそこねました。 父親の病や亡くなったことで 心落ち着かずでしたね・・・ 他、私のプライベートも落ち着かずでした。 今回は、気分良くお祝いしたいです。...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 「休めない」という人は、 どこかで休息や睡眠を無駄な時間だと 思っているところがあります 西多昌規さん □■□■□■□■□■□■□■□■□ 休息は取れていても、 休養は取れていな...

こんにちは。 9月になりましたね。 昨日、９４年の歴史に幕を閉じた 遊園地『としまえん』 たくさんの人たちを楽しませてくださり ありがとうございました。 子どもたちを連れて何度か遊びに行ったことがあります。 あの頃は可愛かったなぁと、遠い目をし...

こんばんは。 明日から９月です。 春からずっとスッキリしないことが続いていました。 私にとっては厳しい出来事です。 ９月に入る前。８月最終日に ちょっとした勇気を持って行動しました。 私だけでは考えられずに、カウンセリングというか、 話を聞いて...

新型コロナウイルスの緊急経済対策で配られた 特別定額給付金。 ネットニュースで話題となっています。 申請して、頂きましたか。 我が家の場合。 一番助かった！と思いましたのが、 今年は、今の住まいに済み続けるとなりますと 契約更新料が必要となるた...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 「相手がどう思うか」 「人と比べてどうか」ではなく 「自分はどうしたいのか」を 基準にするのです。 人の目ではなく あなた自身が 「ステキと思える自分」 「好きと...

図書館 コロナによりしばらく閉館となっていましたが、 開館されましたので借りに行きました。 最新小説を予約してまでは借りていません。 その図書館に置いてある範囲で 良さそうな内容を抜き取り、借りています。 借りた1冊 角田光代さんの 「紙の月」 ...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 海よりも広いものがある。 それは空だ。空よりも広いものがある。 それは人の心だ ヴィクトル・ユーゴー □■□■□■□■□■□■□■□■□ 暦の上では秋ですが、 残暑厳しい暑さが続...

こんにちは。 昨夜、うとうとしていてパッと目が覚めたのが 22時30分をちょっと過ぎた時間でした。 そうだ!見るんだった! NHK「世界はほしいモノにあふれている」 初めて見ました。 三浦春馬さんの生前の元気な姿を 見ることができたこと。 最高の笑顔でし...

おはようございます。 市役所他、用事を済ませた後 神社にお参りしてきました。 ６月以来のお参り。 本来でしたら、毎月行く所なのですが・・・ きのうは、曇っていたり風も吹いていたので 歩いていても、さほど暑さを感じなかったです。 住まいの住所、名...

1/fゆらぎってご存知ですか。 一定のようでいて、実は予測できない不規則な ゆらぎのことです。 ろうそくの炎のゆれ 波音 川の流れ 雨音 小鳥のさえずり 電車の揺れ　など・・・ きのう、松任谷由実さん ユーミンさんの歌声を聴いていたときに、 1/fゆらぎ...

こんにちは。 ８月も残り１週間となりました。 梅雨明けしてから 暑い、暑いの毎日ですね。 高校野球は中止となりましたが、 この炎天下での開催となっていましたら 倒れてしまう人が多くなりそうでしたから、 見送りでよかったのかも知れませんね。 と思...

因果応報(いんがおうほう)とは、 人はよい行いをすればよい報いがあり、 悪い行いをすれば悪い報いがあるということ。 SNSの誹謗中傷 ひどい書き込みが多いですね。 言葉のナイフとも思える内容もあります。 因果応報ってあると思います。 時には、愚痴り...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ いい加減にしろ‥！！！ 消えろとか‥そう簡単に言うなっ！ 言葉は傷つけるんだからっ！ 絶対にもう取り戻せないんだからっ！ 後悔したって、 もう絶対に取り戻せないん...

こんにちは。 ある動画を見すぎてしまいました。 結果、気持ちが落ちました。 同時に、勉強になった部分もありました。 自分以外の人のことは100％理解は出来ないですが、 わかろうとする気持ちが大切なのだと。 気づいたときには、相手の気持ちにどれだけ...

おはようございます。 本日も東京は35度超えの暑さとなるようです。 気をつけていきましょうか。 暑すぎるのは体力を消耗しますけど、 私は夏が好きなのです。 朝、目覚めた時の空が明るい。 キラキラした太陽。 見ていると気持ちが良くなるっていう・・・...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 生きていれば大変なこと、傷つくこと、 悲しいことはたくさんある。 でも、そこで「ああ、私の人生って失敗」と 思うことはない。 その都度、自分に大丈夫と声をかけて...

こんにちは。 先日 読み終えた文庫本です。 『男尊女子』酒井順子さん 40代後半～50代前半の方は特に読みやすいのではないでしょうか。 酒井順子さんといえば『負け犬の遠吠え』の印象が強いです。 20項目に分かれている内容。 16番目の「服従」 この中で...

おはようございます。 暑い日が続いていますね。 今年は今までにない、夏の過ごし方。 暑い上に、おこもり生活になりがちでしょうか。 人と話していますか。 声に出したり。 書き出したり。 ブログ等発信。 それらをしていないと、 堂々巡りになりがちです...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 夫をつかまえるのは技、 とどめておくのは努力。 To catch a husband is an art; to hold him is a job. ボーヴォワール □■□■□■□■□■□■□■□■□ か弱いフリ。 私はあなたよ...

大声を出せない状況が続いています。 今、叫べるとしたら どんな言葉を発したいですか。 いくつでもOK 今の私なら 旅がしたーい！ 温泉に浸かりたーい！ 息子たち、もっと手伝ってー! やせたーい！ こんなところでしょうか。 叫べない代わりに、 も一人の...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 正しい方法や答えなんてひとつもないんだ。 これはあなたの旅。 あなたがやりたいようにやるの ファブ5メンバーのお1人 byタン □■□■□■□■□■□■□■□■□ 本当に自分が...

♪あるこう あるこう わたしはげんき あるくの だいすき どんどんいこう♪ さんぽ (となりのトトロ) の歌詞一部より ここの部分を歌いながら 足踏みしていました。 息子に笑われました～(*^-^*) 映画『となりのトトロ』 昨夜、テレビ放映していましたね。 時...

こんにちは。 自分にとっての正しい決断をする際には、 他人からどう見られるか。とか、 どう言われるかは、気にしないように。 自分主体にですね。 過去、私は他人を。世間体について。 大きく気にして決めたことがありました。 後戻り出来ないと思い、 ...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 持たなくてもいい重い荷物を、 誰に頼まれもしないのに 一生懸命ぶらさげていないか。 中村天風さん □■□■□■□■□■□■□■□■□ ドキッとした方。 普段使っているお財布の中身 ...

こんにちは。 初めて飲みました。 ”チーズティー” 中国から広まった飲み物だそうですね。 温かいチーズティーを頂きました。 甘すぎず、少しの塩味がしました。 だいぶ前に流行していたようですね。 知りませんでした。 ほんのりと温まったところで、引き...

こんにちは。 失恋や離婚・・・ 失敗。 自分がいけなかった。 何が悪かった？ 変わらないと。 もっと前向きに。 必ずしも あなたばかりがいけないわけではないのです。 変わらずに、そのままでイイときだってあるのです。 必要以上にご自分を責めることな...

こんにちは。 今年はコロナ禍により、通常とは異なる変則的な 夏休みとなっています。 いつもとは違うというだけで 自覚はしていなくても なんらかのストレスにはなっています。 それぞれに見合った対処法を見つけて、試してみながら 乗り切っていきたいも...

こんばんは。 急な暑さに、身体もびっくりしている方が 多そうですね。 無理は禁物です。 心も同じですね。 長年慣れ親しんだ、あえてよろしくない考え方と言いましょうか。 建設的ではない考え方に気づいたとしても、 すぐには変わらないですし、 なかな...

こんにちは。 あなたは今、どんなストレスを抱えていますか。 それは、どんな気持ちでいっぱいなのでしょう。 イライラしています。 むかついています。 不安です。 あせっています。 悲しいです。 寂しいです。 やるせないです。 色々とありますよね。 そ...

こんにちは。 銀座カウンセリングルームの清水です。 10年くらいテレビをほとんど見ていない生活をしています。 リモコンでも珍しく感じてしまいます。 驚きました。 最新のリモコンには"巻き戻し"ボタンがどこにも無いのです。 どのメーカーもみんな"巻き...

こんにちは。 急に暑くなってきました。 今年はマスクもしていますから、 余計に暑く感じますね。 距離が取れているときには、 マスクは はずしても良いでしょう。 臨機応変に。 その都度、考えて行動していきましょうか。 見続けていました・・・ それは...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 他人の勝ちは、自分の負けではない。 誰かの得は、自分の損ではない。 他人と自分の比較は一生キリがないし、無意味。 あんな人になりたいなあと努力するのはアリだけ...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 愚痴に対してアドバイスをしてはいけない。 下手にアドバイスをすると、 とばっちりを受ける可能性が高い。 ただ聞き役に回り、 共感を示すことが最良の選択 DaiGo（メ...

こんにちは。 梅雨明けしましたね。 今年の夏は、各地でイベントが開催されなくなり。 静かに。穏やかに過ごしていく、 記憶に残る夏となりそうです。 連日のネットニュースを見ては 心を痛めることが多いため、 あまり見ないようにしています。 他人事と...

8月になりました。 梅雨も明け、本格的な夏が始まります。 気を引き締め(身体も引き締めたいです(;^_^A)、 暑さ対策をしていき、免疫力を高めていきます。 今月も銀座カウンセリングルームを よろしくお願いいたします。 矢野えり

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 恐らく、心の根っ子に溜まった 強大な「怒り」の8割以上は 「寂しさ」から来ているんですね 名越康文さん □■□■□■□■□■□■□■□■□ 怒鳴る人。 自分の本当の感情に気づけずに...

おはようございます。 アマゾンプライムビデオで 2010年公開の映画『君に届け』を鑑賞しました。 黒沼爽子さんを多部未華子さん、 風早翔太さんを三浦春馬さんが演じていました。 名前からも爽やかさが伝わってきます。 高校生の恋と友情。 気持ちを伝える...

早いもので、7月も終わりに近づいています。 2020年は色々とあります。想像できなかったことが次々と・・・ 私自身は50歳となり、人生後半に入っています。 月日の流れを早く感じています。 生き方。ふと考えますね。 節目の年齢になったことも大きいです...