『ブログ』カテゴリーの投稿一覧
どちらを先にしますか
おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 家の中を整理することは、 自分自身を整理すること カレン・…続きを読む
心の荷物を少しずつ減らしていく
こんにちは。 心理カウンセリングという仕事に携わってから、 学びの期間も含めますと10年以上になりますね……。 良いタイミングで出会えたなと、振り返れば思うわけ…続きを読む
直筆メッセージ付きのカード
こんにちは。 東急ハンズに行ってきました。 友人たちに送ってみたくなり、 クリスマス用のハガキを購入しました。 直筆入りメッセージ。 頂けたらうれしいです。 な…続きを読む
強靭なメンタルの持ち主だと思っています
先日、歌手・松田聖子さんが デビュー40周年を迎えたことを知り、 動画を視聴していました。 私と同世代の人たちは ずっと見続けてきていることでしょう。 小学校高…続きを読む
どんな言葉がけをしてくれるだろう
こんにちは。 明日はお休みを頂いています。 父親が亡くなってから7年になろうとしています。 まもなく命日です。 墓前でしっかりと会話してきます。 主には息子たち…続きを読む
カウンセリングの受け方について
こんにちは。 カウンセリング 受けたこと あります。 この仕事をしていながら、一度も受けたことがない人は カウンセラーとしてはどうなのかなとは思います。 学びの…続きを読む
「木を見て森を見ず」だけでなく
「木を見て森を見ず」 細かい部分にこだわりすぎて、 大きく全体や本質をつかまないこと 「森を見て木を見ず」 全体を見ているが 小さいことを気にしないこと 言葉の…続きを読む
物質面よりも精神面重視で
おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ お守りよりも 観音様の こころで カレンダーのことばより …続きを読む
12月初日から始めたこと
こんにちは。 2020年最後の月 12月が始まりました。 2021年の手帳を購入しています。 この手帳は大きめで、たくさん書き込みが出来るものです。 今までは、…続きを読む
心の傷を負っているとき
おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 自分がマイナス思考なのに プラス思考の話を聞いても、 マイ…続きを読む
一緒に居たくなる、会いたくなる人
こんにちは。 会えば、話しの中心が 抱えている悩み、不平不満の内容。 そんな雰囲気を醸し出している。 そういった人たちとは 頻繁に会いたいとは思えませんよね。 …続きを読む
声に出さなかった本音
おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ あなたが転んでしまったことに関心はない。 そこから立ち上が…続きを読む
ツイてない日はこの曲
こんにちは。 昨日でしたか。 朝の情報番組で紹介されていました。 曲名:「Bad Day(バッド・デイ)」 歌手名:Daniel Powter(ダニエル・パウタ…続きを読む
ちょこっとクリスマス気分♪
こんばんは。 某お店で見て、可愛いと思いながら購入しました。 皆さんも見かけたことがあるかもしれませんね。 ちょこっとだけのクリスマス気分♪ 飾ってあります。 …続きを読む
主体性を持って生きる
こんにちは。 タイトルの主体性 意味は 自分の意志・判断によって、 みずから責任をもって行動する態度や性質。 似た意味で 自主性とは 自分の判断で行動する態度。…続きを読む
今週の木曜日につきまして
こんにちは。 木曜日は定休日となっていますが 今週26日につきましては、15:00-18:30まで 対応させていただきます。 面談かオンラインカウンセリング(Z…続きを読む
話題の映画を鑑賞しました
おはようございます。 タイミングよく観ることが出来た 『劇場版「鬼滅の刃」無限列車編』 話題となっていなければ観に行くことは なかったでしょう。 心から観たいと…続きを読む
感情は自分で選択している
おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ どんな感情も、 自分で選んでいるのです ワタナベ薫さん □…続きを読む
相手に合わせすぎない
こんにちは。 先日、下記の文庫本を読み終えました。 『さらさら流る』 柚木麻子さん 当時付き合っていた彼にお願いされ、 本当はイヤだったのに、裸の写真の撮影を許…続きを読む
リセットしてスタートする
おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 心機一転、やり直せば良いのである。 長い人生の中で、 その…続きを読む
同じ気持ちになれる人
おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 「寒いね」と話しかければ、 「寒いね」と答える人のいるあた…続きを読む
カバンの中に必ず入れておきたい物
こんにちは。 外出するとき、皆さんはどんな物を持って行きますか。 自宅近くの近所まで。 ほぼ毎日の仕事で外出。 決まった場所やオフィスへ。 ランチで外食するのに…続きを読む
数字より行動を決める
こんにちは。 とあるラジオを聞きながら なるほど~と思ったこと。 ダイエット目標で マイナス〇kgよりも、 スリムになるための行動を決めること。 自分がやってみ…続きを読む
人との付き合いも減らしませんか
おはようございます。 年明け前には、大掃除をしますよね。 日頃からマメに掃除をしていたら 大掃除とは言わないのでしょうね^^; 人との付き合いについてはどうでし…続きを読む
あなたにとっての裕福とは
こんにちは。 あなたにとっての裕福とは何でしょう。 「裕福」の意味(ネットより) 財産や収入がゆたかで生活に余裕があること。 今の私なら。 物質的にもう少し余裕…続きを読む
普通の・何気ない日常を見られる
こんにちは。 きのうから始まったドラマ 『監察医 朝顔』 第2シーズンとなり、 秋・冬2クール連続放映だそうです。 前回の放映は、1年前の7月~9月の夏の時期で…続きを読む
原因よりも大切なのは・・・
こんにちは。 何が原因で・・・ よりも どう改善していくか 対症療法ですね。 過去のことも聞かせては頂きます。 ですが、そこに囚われてばかりいますと 変わらない…続きを読む
オンラインカウンセリングにつきまして
おはようございます。 本日10月23日(金)はオンラインカウンセリングのみの 受付けとなります。 一番人気は、Zoomですね。 続いて Skype,LINEとな…続きを読む
自分を客観視してくれる人
こんにちは。 鏡を使う以外、 自分で自分を見ることは出来ないですよね。 自分って、 どんな表情をしながら話しているのだろう。 声の出し方。 手、足の動き。目の動…続きを読む
どんな人に話しを聴いてもらいたいですか
こんにちは。 自分の心の内を話すとき どんな人に話し、聞いていただき(聴いてもらう)、 アドバイスをもらいたいですか。 自分と似たような人 同じような体験をして…続きを読む
自信がないって・・・
自信がない。 そもそも自信がないってどういうことなんでしょうね。 人によって、様々な意見があります。 私の場合ですと。 過去、人と比べて自分は・・・となり 落ち…続きを読む
絶対に許せないですか
おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ (浮気について)絶対許せないという感情は 芽生えると思うの…続きを読む
ムッとしそうになったら
おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ ムッとしそうになったら、 「これは自分の時間を割いてまで …続きを読む
必ずあなたの味方になります
会社の考え方の1つに以下のようなことがあります。 私はそんな気持ちでしっかりと 聴かせていただいています。 安心してくださいね。 私達は、必ずクライアントの味方…続きを読む
おうちタイムばかりになっている人
おはようございます。 10月中旬となりました。 少しずつ秋から冬に移行していくのでしょう。 毎朝、天気予報を見ては 何を着ようかと、さほど保持していない服装を …続きを読む
滅多に怒らない人が・・・
こんばんは。 何をされても怒らない。 本当は、ものすごい嫌悪感で満たされているのに、 ぐっとこらえてしまう。 頭にくるようなことを度々繰り返されても なんとか飲…続きを読む
一期一会の精神で・・・
こんばんは。 目の前の相手のことをわかろうとする・・・。 そう思いながら、聴かせていただいています。 カウンセリングを終えた後は、 お腹が空くことが多いです。 …続きを読む
過去は変えられない、ゆーてますけど・・・
こんにちは。 銀座カウンセリングルームの 清水です。 今日は10月12日です。 昨年まで体育の日と呼ばれていました。 スポーツと言えばライバルです。 ライバルが…続きを読む
世界メンタルヘルスデー
おはようございます。 清水です。 10月10日は、世界メンタルヘルスデーです。 英語では World Mental Health Day となります。 そんなに…続きを読む
やる気がみなぎる言葉
こんにちは。 ~ネットより~ なぜ自分が嫌いなのか? それはあなたの事を好きと言ってくれる人がいないだけ。 あなたに感謝したいと思ってくれる人がいないだけ。 誰…続きを読む
理由がないときもあります
こんにちは。 〇〇した理由は? なんで?どうして? すぐに知りたくなり、聞かれることや 聞くことはありませんか。 理由がないときもあるのです。 一言で言い表せな…続きを読む
逃げることも必要です
こんにちは。 過去の話です。 顔で笑って心で泣く。 こんな言葉がありますね。 そうしていた時期がありました。 毎日ではありませんでしたが、 結婚生活を絶望的に受…続きを読む
歩き方を気にしてみませんか
おはようございます。 昨夜はお月さまがとてもきれいに見えていました。 今日は満月です。 今夜もきれいに見えそうかな。 皆さんは、自分の歩き方を気にしたことはあり…続きを読む
特別な受け答えがなくても。
こんにちは。 話を聞くと聴く。 アドバイスしてあげないと。 目の前の人が苦しそうにしているから。 アドバイスはいらないことがあります。 聞くと聴く以外、何もしな…続きを読む
最新雑誌で見たばかりでした
こんにちは。 女優の竹内結子さんがお亡くなりになったといった 今朝のニュース。 寒気がしました。 おかしくない? ホントに? まずはその感情になりました。 お亡…続きを読む
決断したことに・・・
こんにちは。 急に肌寒くなりました。 服装選び。 よく食べ、よく寝て、ストレスをためすぎない。 気をつけていきます。 10年以上前に、記録していたノートを 見返…続きを読む
4連休の方はどのように過ごしていますか
おはようございます。 土曜日から始まった4連休。 本日3日目の休暇日ですね。 連休取得の方々は どのように過ごされていますか。 私たちカウンセラーは、 充実した…続きを読む
どこまで寄り添えるのか
こんにちは。 「縦割り110番」 4000通もの数が届き、受付けを一旦停止しているとのこと。 河野大臣が、かなりの数に目を通していて ヘロヘロといった記事。お疲…続きを読む
たった一人の理解者だったとしても
おはようございます。 9月も後半に入ってきています。 早いです。どんどんと月日が流れている感じがしています。 過去の私(結婚していたとき)。 自分のことを心から…続きを読む
幸運が舞い込んできそう♪
通勤途中で見かけたアゲハ蝶です。 幸運が舞い込んできそう♪ 良いことが起こる予兆(蝶)かな。 そう思うことにしよう(^^) この写真を見てくださった方にも、 同…続きを読む
予防のカウンセリング
おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 疲労を予防することは、 悩みを予防することに通じる。 たび…続きを読む