おはようございます。
銀座カウンセリングルームの
矢野えりです。
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過ぎてしまったことを悔やんでも
前には進めない
だったら、
この時この一瞬を大事に前に進め
名言者は不明
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あーしておけばよかった。
後悔してばかりの日々。
時にはそういった回想に浸るのもいいでしょう。
もしくは”今日は過去に思いを馳せる日”と決めて
徹底的に過去に向き合ってもいいでしょう。
こういったセラピーもあります。
ナラティブ・セラピー
なかなか今を見て進めないのは、
過去の出来事を中途半端にしていたからかも
知れません。
長いこと苦しんでいる人は
早く抜け出して
今、このときを見つめて
過ごしていきませんか。
人生を創っていきましょう。
