こんにちは。
先日次男に言われました。
お母さん、怒らなくなったねって。
あ〜そうだね、確かに。
息子たちも成長し、怒るというか、
叱ったり注意することもないし。
人間関係も薄まり
イライラすることもめっきり減りましたし。
しかし…。
そんなに怒ってばかりだったかな。とも思う。
かつての私は怒る理由は
本来、怒りの気持ちをぶつけたい相手に出来なくて
子どもたちにあたっていたことがありました。
どうしようもなかったな。
いつもイライラ、怒ってばかりいますと
健康を害します。怖いですね。
交感神経が優位になってばかり。
バランスが崩れます。
イライラや怒りが治まらないんです。
アンガーマネジメント
怒りの感情を上手にコントロールしていこう。
銀座でお待ちしています。
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一般社団法人 銀座カウンセリングルーム
矢野えり
