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パニック障害について。 先日、少しだけ書いて投稿しています。 「ストレス対処法を見つけませんか」 https://ginza-counseling.com/blog20190301/ 私自身は、 パニック障害にかかったことはないです。 ですが、 ストレスフルだった 30代前半。 離婚をした...

「忘れてた、あの件、今日だった」 「うっかりアレ、忘れてきた」 「何のことだかよく覚えていなくて」 仕事上の記憶にちょっと自信がなくなってくる、 そんな時期が誰にでもやってきます。 と言いましても、 加齢によるものとは限りません。 「忙しすぎて...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 昨日に続き、本日も１日雨ですね。 お日様が見えないと気分が沈みがち。 ここ最近、雨が続く日って なかった気がしています。 見方、考え方を少し変えますと 気分が上がりますよ。 春休み...

明日は桃の節句 ひな祭りですね。 毎年、小さなひな人形を飾っているのに、 今年は、頭からすっぽりと抜けていて お飾りもしないで終わりそうです。 ちらし寿司は食べたいですね(^_-)-☆ 他のことに気を取られていたことも あったのでしょう。 身に覚えがあ...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 心の底からしみじみと 感じられる喜びは、 足下に生える雑草や 朝日にきらめく 花の露と同様、 無数にあることが わかるでしょう。 ヘレン・ケラー □■□■□■□■□■□■□■□■□ ...

こんにちは。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 タレントの釈由美子さんや ジャニーズ事務所のタレントさんたちが パニック障害の経験談や 現在、抱えて休業の ニュースを目にしました。 パニック障害には 大きく３つの特徴があります。 (ネット...

「疲れているときに良い考えは出てこない」 これ、そうなんです。 考えてばかりで疲れてくるのか。 疲れているから、良い考えが浮かばないのか・・・ 声に出さずに。動かずに。 ただ頭の中で考えてばかりですと 堂々巡りです。 負のスパイラルに陥りがち。...

こんにちは。 清水です。 今日は2月の最終日。 中学生の息子は期末試験です。 今朝も父と息子の 試験対策ミーティングでした。 テーマは 「もし、解けない問題が出たらどうする？」 でした。 結論から言えば 「わからない問題は、スッ飛ばす」です。 わか...

焚き火の魅力 「マツコの知らない世界」 少しだけ見ていました。 探せば、焚き火の動画は色々とありますね。 どうにもこうにも眠れない。癒されない。 動画にも助けてもらいませんか。 バックに聞こえてくる虫の泣き声もイイ感じです。 理想は、直接見て聞...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 悩み事は、 散歩して忘れるのが一番だ。 まあ、 ちょっと外へ出てみたまえ。 ほら、悩みごとなんか、 翼が生えて 飛んで行ってしまう。 デール・カーネギー □■□■□■□■□■...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 洋服の「賞味期限」 洋服の「消費期限」 引用元: 洋服の「捨てどき」の見極め方 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 春が近づき、 そろそろ衣替えをしようかな。 新年度の前に 不要なモ...

「心ここにあらず」 何かに気を取られていて 目下の事案がおろそかになっている様子。 集中力を欠いた状態。 ～ ネットより ～ 身を持って実感しました。 ちょっとしたミス。 あー、やってしまったぁ。といったミス。 どうした私！ リフレッシュ出来ていな...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 暗い人が ちょっとでも笑うように、 なるべく俺が出てる限り 明るい画面を、 お届けしたいという、 そういうポリシーで 生きてるから 明石家さんま さん □■□■□■□■□■□■□...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 女性脳は、体験データ(記憶)に 感情の見出しがついているので、 ある感情が起こったとき、 その感情の見出しをフックにして、 類似の体験データの数々が、 芋づる式に...

本日は2月22日(金) 今日から日曜日にかけて 少しづつ気温が低くなっていくようです。 とはいえ、春は近づいていますね。 タレントの堀ちえみさんの舌ガン公表。 ブログ記事を読ませていただいています。 太陽のように明るく ポジティブな言葉がつづられて...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 妻は、 やさしくされることを 望んでいるだけではない。 やさしい心で理解されることを 望んでいる。 瀬戸内寂聴さん □■□■□■□■□■□■□■□■□ 以前にも選んだことがある 名...

昨日のネットニュースより -------------------------------------------------------------------- 離婚による慰謝料を 別れた配偶者の不倫相手に請求できるかが争点となった裁判で、 最高裁判所は、「特段の事情がない限り請求できない」との 判断を初め...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 誰よりも泣いて、 誰よりも笑っていたい 誰よりも悲しんで、 誰よりも喜んでいたい 誰よりも苦しんで、 誰よりも強い人でありたい □■□■□■□■□■□■□■□■□ どなたが発言した...

いつもお店前に大勢の人が 並んで待っているのを見ては、 気になっていました。 そんなに並んでまで待って 食べてみたい料理って何だろう・・・ 夕方5時台にお店前には並んでいなかったので 食べに行きました。 東銀座駅　歌舞伎座の横にある オムライスの...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 相手は間違っているかも知れないが、 彼自身は、自分が間違っているとは 決して思っていないのである。 だから、相手を非難しても始まらない。 非難は、どんな馬鹿者で...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 後悔、悲しみ、悔しさ、 喜び、憤慨、 さまざまな時に人は涙を流す。 感情の高まりは 無理に抑えない方がよい。 素直に泣けば、 次のステップが開けてくる。 丸山敏雄...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 小さな人達と会う時に、 その子の良いところを ほれぼれして見つけたい。 そうすると、 みんな花が開いたみたいに、 凄くいい物を出してくれますから。 工藤直子さん (...

新幹線の座席を倒す際の “声掛け問題”について ネットニュースで読みました。 私は、後ろの人をさりげなく確かめつつ、 そっと倒します。 倒しても良いシートに なっていますから。 普通電車に乗るときも そっと座ります。 いきなりガクンと倒れてきたり。...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 言葉とは尽きることのない 魔法の源じゃ。 傷つけることも 癒すこともできる ハリーポッター by ダンブルドア校長 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 発言した言葉によって 批判された...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 視点とか、着眼点とか、 発想の転換の バリエーションは 無限。 小説家　 池井戸 潤さん □■□■□■□■□■□■□■□■□ 現在、公開している 池井戸 潤さん原作の 映画「七つの会議...

明日は バレンタインデーですね。 ♪ハッピーバレンタインとなりますように♪ 私は、1日早く 職場の皆さんで食べてくださいと お菓子を渡しました。 我が家の息子たちにはどうしようかな。 頭の中で　国生さゆりさんの 「バレンタイン・キッス」が 流れてき...

競泳選手の池江璃花子さんが、 ご本人のツイッターで白血病を 公表されました。 国内だけでなく 海外でも取り上げられています。 白血病を克服した サッカーＪ２リーグ、 新潟の早川史哉選手の言葉が 印象に残りました。 「他人ごとではなく、 自分のこと...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 緊張をほぐしたいなら、 素直に自分の緊張を認める。 緊張をほぐす名言より □■□■□■□■□■□■□■□■□ 私が緊張したときに ”あー、どうしよう” こう思ったときには ますます緊...

先日、朝の情報番組内で 「ボードゲームカフェ」について放映していました。 長男に聞いてみたら 1度だけ行ったことがあるとのこと。 「ボドゲカフェ」って言うらしいです。 私たちの世代ですと オセロや人生ゲームで よく遊んでいました。 何が良いかって...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 無理をするな、素直であれ。 すべてがこの語句に尽きる、 この心構えさえ失わなければ、 人は人として十分に生きてゆける。 種田山頭火(たねだ・さんとうか) □■□■□■□■□...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 完全な男を求めるのは、 身の程知らず。 自分に欠点があるように、 相手にも欠点がある。 傷つくことを恐れず、 当たって砕けろ。 美輪明宏さん。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ ...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ どん底は人生をやり直すための 確かな基盤となった J・K・ローリング □■□■□■□■□■□■□■□■□ どん底にいるなと感じていたのは 結婚していた時期。 結婚したばかりの時期。 ...

こんにちは。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 夫婦ゲンカのテクニックという 文章を目にしました。 「うまくいく夫婦は、 お互いにないものを補完し合える関係。 違う意見が出てくるのはあたり前。 自分の思っていることを伝え、 相手のことも...

本日は オーストラリアの精神科医。 個人心理学(アドラー心理学)の創始者でもあります アルフレッド・アドラーのお誕生日です。 生きていましたら１４９歳です。 １８７０年生まれなので、 ちょうど私と１００歳違いとなります。 この記事を目にした方。 ...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 由利くん「誰に何聞いたか知らないけど、 俺今、別にかわいそうじゃないから。 勉強辛いことはあるけど、 不幸じゃない。 苦痛と不幸は違うだろ？」 ドラマ 初めて恋を...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 暗いのではなく、優しいのだ。 のろまではなく、丁寧なのだ。 失敗ばかりではなく、 たくさんチャレンジを しているのだ。 アルフレッド・アドラー　 □■□■□■□■□■□■□■□■...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 顔見るとほっとするんよ。 家族なんて それだけで百点満点。 by 東京タワー □■□■□■□■□■□■□■□■□ 顔を見るとほっとする。 家族に限らず あなたにとって そんな人はいます...

一人カラオケ。 ３０分間だけしてきました。 ラストには、 ファンである SMAPさんの「オリジナル・スマイル」 元気よく歌って締めました。 歌詞、良いですね。 元気が出ます。 "一度じっくり鏡を覗くといいね" といった歌詞が出てきます。 鏡、１日にどの...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 自分を愛せ! 如何なる時も自分だけには 愛を注がないといけない 「サバイバルウェディング」 婚活名言より □■□■□■□■□■□■□■□■□ 昨年の夏に 女優の波留(はる)さん主演で ...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ どんな名医や名薬といえども、 楽しい、おもしろい、 うれしいというものに 勝る効果は絶対にない。 中村天風さん □■□■□■□■□■□■□■□■□ 先日、 楽しく、おもしろく うれ...

▼開催日時 2019年2月2日(土)10:30-12:00 ▼勉強会「もしもあなたの大切な人がガンだと宣告されたら・・・」 いつまでも健康でいたい、誰でもそう願っていることでしょう。 でも、実際には大切な人が大病してしまうこともあります。 家族、恋人、友人・・・...

陽が出ていて暖かい。 富士山がきれいに見えています。 そう感じられるって、 気持が良くて 元気が湧いてきます。 明日は節分。 子ども時代は豆まきしながら 楽しんでいたのに 大人になると、年の数だけ食べて 終わっています。 童心に返って 豆まきしよう...

こんにちは。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 本日から2月です。 今年の冬は暖冬と言われていますので 早めの春がやってきそうですね。 皆さんにとって、心が定まっていない 出来事はどんなことでしょうか。 銀座カウンセリングルームから 徒...

○○についての話はわかりやすくて、勉強になりました。 最近の怒りについて話せたことで スッキリ出来た感も得られました。 ストレスの解消方法は１つではなく、 動的・静的の両方。複数持っていると 怒りの気持ちが出てきても、大きく爆発することなく 静...

今夜遅くには 雨から雪に変わってくるのでしょうか。 久しぶりの大雨で 良かったと安心した気持ちでいます。 明石家さんまさんが司会を務めている番組 「ホンマでっか!?TV」 見ていますか。 ついこの間、番組内で伝えていた内容に、 なるほど。やっぱり。...

楽しかったです。 けっこう温和に見えるらしく、怒ることでソンをしているというのと、 大切な人間関係をこわさないために 学んでよかったと思います。 セミナー「アンガー・マネージメント」 https://ginza-counseling.com/semi/

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 傷つけられたプライドは、 10倍にして返してやるのよ 惣流・アスカ・ラングレー 『エヴァンゲリオン』 □■□■□■□■□■□■□■□■□ ここ最近、 プライドが傷ついたのだろうなと ...

先日、プレゼントで頂いた LINEスタンプです。 可愛いです。 学生、社会人のときの友人からは 「えりちゃん」と呼ばれていました。 普段は、えりさんが多いですね。 時々利用しています。 使いすぎますと、 うっとおしく感じられそうですから ほどほどにし...

心理学講座はいつも自分自身の経験を話しながら 心の整理をしているような気持ちになります。 自分がどういう時に、どういう事で、怒りがわいてくるか、 再確認できました。 コントロールの方法を学べたので、 実践してみたいと思います。 ありがとうござ...

こんにちは。 清水です。 そろそろ１月も終わりですね。 寒い冬かと思っていましたが、 意外と暖かく感じる日が多いです。 冬の暖かい食事は特に嬉しいものです。 ときどきinstagramに 「父と息子のクッキング」というシリーズをアップしています。 息子が...

先日「アンガーマネージメント」 怒りの感情をコントロールする方法 セミナーを終えたばかりのタイミング？で 怒りの感情がこみ上げてきた 出来事がありました。 我が家の息子の行動についてです。 同じカウンセラーに話しながら 気持ちを沈めていきました...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 両親はいつも、 「勝ち負けを気にすることはない」 と言い続けてくれました。 楽しむことが何よりも 大事だとも教えてくれた。 大坂なおみさん □■□■□■□■□■□■□■□■□ 大坂...

▼セミナー「アンガー・マネージメント」 怒りの感情をコントロールする方法 開催しました。 最近、激怒したことや ちょっとした怒りを感じたことを 話してもらうことからスタートしました。 グループカウンセリングとも思える内容です。 次回は2月2日(土)1...

人気グループ嵐5人の、 2020年12月31日を持って活動休止ということで、 会見をしている様子をテレビで見ました。 私はジャニーズ事務所のタレントさんたちの中、 唯一好きだったのがSMAPの5人でした。 会見を見ながら、彼らのときに 会見１つも開いてもら...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 私は怒っても、 その人間を憎むことはしない。 偽りのない気持ちを 相手にぶつけることが大切 本田宗一郎さん □■□■□■□■□■□■□■□■□ 怒りの感情が こみ上げてきました。 ...

面談、箱庭、電話カウンセリングを終えた後、 強制ではありませんが ご感想をいただいています。 後日、メッセージをくださった方々。 ありがとうございます。 ご自身の振り返りにもなっていることでしょう。 いただけた方で 掲載許可の方に限り、 数日後...

こんにちは。 最近、岩盤浴にはまっています。 横になっているだけで、 全身汗をかくことが出来ます。 汗が浮き上がってくる感覚が イイ感じです。 代謝が上がってきそうですし、 お肌もきれいになってくる気がしています。 お水はこまめに取るように 気を...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 「ひとり時間」を持つことの 効用は、 何と言っても、 「深く自分と対話しつつ、 人生の軌道修正をしながら 生きていけること」に あります。 諸富 祥彦(もろとみ よし...

先週から始まったドラマ 「初めて恋をした日に読む話」 連続ドラマはほとんど見なくなっていますが、 たまたま2週続けて見ることができました。 マンガ・持田あきさんのが原作となっています。 主役の深田恭子さんはデビュー当時から 見ていますが、すっか...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 結婚も離婚も目的は同じ、 幸せになるためです。 元夫婦が語った 離婚式名言より □■□■□■□■□■□■□■□■□ 離婚＝不幸。大変。気の毒。 そうなのでしょうか。 そう思っている...

先日、大学生の息子から 長財布をプレセントしてもらいました。 朝、目覚めたら 枕元にメッセージと共に 置いてありました。 大切に使ってください。と書いてありました。 予想外のことに 嬉しさと驚き。 こんな感情は 久し振りでした。 見るからに高級な...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 運が悪いと感じたときは 悲観せずに 「運を貯めている状態」だと 思うこと。 「気を練っている」と 表現してもいい。 慌てず冷静に 状況を観察してみる。 そうするとポ...

銀座4丁目にあります 白金や(プラチナヤ) いなり寿司8個入折詰 予約しないと購入できないときも あるとか。 そんな高級いなり寿司を いただきました。 小ぶりな１口サイズです。 大きな口を開けなくても 上品に頂けます。 お味も上品です。 たまの贅沢だか...

昨日のネットニュースで知りました。 男性よりも女性の方が アルコール依存症になりやすいということ。 「女性は体内の水分量が少ないため、 男性と同じ量でも アルコールの血中濃度が上がりやすいのです。 また、女性は脂肪組織も多く、 アルコールが溶け...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ あまりにも苦しい時、 人は他人を責めることで 乗り越えようとします。 加藤諦三さん □■□■□■□■□■□■□■□■□ 責めてくる。 責めてばかり。 その背景には 何が潜んでいるの...

東銀座には行列のできるお店が何軒もあります。 シチュー屋さん、うどん屋さん、サンドイッチ屋さんetc. カウンセリングルームに行列ができるということはありません。 ご予約が入っていない時間帯もあります。 さて、 そんなとき私達カウンセラーは何をし...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ せっかく40年生きてきて、 若く見られたら悔しいです 私たちの世代は生き方に 色んな選択肢がありますが、 女を捨ててオバサンになる人と同様、 若く見られようと若づ...

こんにちは。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 昨夜から始まったドラマ 「ハケン占い師アタル」を どんなドラマなのかと思いながら見ていました。 心を扱う私としては、 カウンセリングとの違いも あらためて知りたくなり。 終わりの時間帯に近...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 心の風通しを 良くしておきましょう。 誰にも悩みを聞いてもらえず うつむいていると 病気になります。 信頼できる人に相談して、 心をすっとさせましょう。 瀬戸内寂...

こんにちは。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 本日、たまたまNHKのあさイチを 見ていましたら、 PTG(心的外傷後成長)について特集していました。 PTSD(心的外傷後ストレス障害)は 震災後や、トラウマ経験によって ひどい後遺症を負ってしまう...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 大人になるとは、 親のせいにするのを止めること。 To grow up is to stop putting blame on parents. マヤ・アンジェロウ □■□■□■□■□■□■□■□■□ 昨日のヤフーニュースで...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 幸運は汗への配当である。 汗をかけばかくほど、 幸運を手にすることができる。 Luck is a dividend of sweat. The more you sweat, the luckier you get. レイ・クロ...

こんにちは。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 女優の市原悦子さんが お亡くなりになりました。 私の世代ですと、 「まんが日本昔ばなし」の声の担当や 「家政婦は見た!」のイメージが強いですね。 あのほんわか、 おっとりとした語り口調に癒...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ よい妻、よい夫になる方法は ある意味では簡単で単純です。 相手の性格にせよ、 クセにせよ、行いにせよ、 よいところのみを見つけては ほめるのです。 相手の欠点を ...

こんにちは。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 明日は成人の日ですね。 私の甥っ子が成人式に出席します。 お正月に会えなかったこともあり、 昨日、少しだけ母の住まいで会って 話してきました。 幼少時から小旅行してきたときの 写真が飾って...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 不満はね、ストレスの素よ。 感謝はエネルギーになるのよね 森　光子さん □■□■□■□■□■□■□■□■□ 感謝 ありがたいと思う気持ちを 表すこと。 遠い過去、 思いを寄せていた...

新年早々に 飛び込んできた ニュース ＮＧＴ４８の山口真帆さんについて。 ５人組歌謡コーラスグループ・純烈の 友井雄亮(ともいゆうすけ)さんについて。 山口真帆さん自らが謝っている姿を見ましたが やつれてお疲れの様子でした。 活動していくことで癒...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 彼氏がいるから幸せ なんじゃなくて 一人でも幸せに生きてる人に 素敵な彼氏ができて より幸せになるんだよ。 彼氏いなきゃ幸せになれない って考えてる人は 仮に彼氏...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 大きな夢をひとつ持つよりも、 小さな夢をたくさん持って 生きていくほうが 人生での楽しみが増える。 精神科医　 斎藤茂太(さいとうしげた)さん □■□■□■□■□■□■□■□■□ 新...

レスリング女子で五輪3連覇を果たした 吉田沙保里さん。 昨日の午後、 現役引退のニュースが飛び込んできました。 お父様がお亡くなりになったとき。 リオデジャネイロ大会で 銀メダル(世界第２位です！)が決まったとき。 泣きじゃくる姿が印象に残ってい...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 自分の決断を信じ、 １ミリの後悔もなく ピッチを去ろうと思います。 中澤佑二さん □■□■□■□■□■□■□■□■□ ２０１８シーズンをもって 現役を引退する決断をした 横浜Ｆ・マ...

ヤフーニュースの 「シングルママ」のSOS見逃さない、 NPOがトータル支援 ざっと読みました。 我が家は母子家庭です。 市からの手当や 養育費もいただきつつ 私も働きながら 生活が成り立っています。 自分自身の娯楽については、 大金を必要としない程度...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 自分のことより ちょっと他人のことを考える こんな事ができる人を 心豊かな人という 雪山 隆弘さん □■□■□■□■□■□■□■□■□ 他人のことを考える。 自分のことだけで 精一杯...

こんにちは。 清水空です。 今日は1月7日。 七日粥の日ですね。 新年になってちょうど一週間。 ポストにはまだ年賀状が届くこともあるでしょう。 年賀状の中には、 送った相手の方から返信をもらえなかった、 そんなこともあります。 「せっかく手書きで書...

純粋で。 素直で。 そんな女性に出会いました。 そのような雰囲気を 放っていたように思いました。 花っていたようにね。 色で表現しますと ピンク色です。 応援したくなります。 すると、 自分自身にも返ってくるのです(^^) 心を律していきます。 今週も...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 頭で悩みごとの 雪だるまを つくらない。 リチヤード・カールソン □■□■□■□■□■□■□■□■ 悩みとか。 不安とか。 未来に対する心配事とか。 考えて。考えては 膨らんでいき...

こんにちは。 今日は夏目漱石の誕生日だそうです。 有名な小説の１つ 「こころ」 読んだことはありますか。 こころ、こころ、ことば(^_-)-☆ 言葉。言霊って聞いた事はありませんか。 元気のないときは その気持ちに近い言葉が出やすいとは 言われます。 身...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ お前の道を進め、 人には勝手なことを言わせておけ。 ダンテ □■□■□■□■□■□■□■□■ 昨日から 新年初の仕事が再開した方も いることでしょう。 人の目が気になるということ...

結婚していた頃は 年末年始が好きではありませんでした。 特に子どもが生まれてからの帰省が しんどかったですね。 荷物が増える、相手の実家に泊りで行く しんどさ。 浮かない顔をしていた私に 行かなくていいとも 言われたことがありましたっけ。 その通...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 優秀さは訓練と習慣の賜物である。 私たちは 美徳と優秀さを持っているから 正しく行動するのではない。 むしろ正しく行動するから 美徳と優秀さを持つ事が できるので...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 大人になるとは、 親のせいにするのを止めること。 To grow up is to stop putting blame on parents. マヤ・アンジェロウ □■□■□■□■□■□■□■□■ 新年3日目。 いかがお過ご...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ Always be with the one who makes you smile. （いつも笑顔に させてくれる人といて下さい。) By Faye Hall □■□■□■□■□■□■□■□■ パートナー 友人 知人 同僚 家族 できる...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 真の勇気とは、 猪突猛進ではなく、 しっかりと 立ち上がり周囲を見回して、 いま成すべきことを 見つけ出すことが できるかである。 新渡戸稲造 □■□■□■□■□■□■□■□■ 新...

2018年も残すところ 2日間となりました。 面談・箱庭療法カウンセリングは 本日で終了となります。 今年もたくさんのクライアント様と お会いできましたこと。 ご縁に感謝いたします。 ありがとうございました。 自分に真剣に向き合う姿。 素直に感情を出...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ どっちへ行きたいか 分からないのなら、 どっちの道へ行ったって 大した違いはないさ。 【ルイス・キャロル 　『不思議の国のアリス』】 □■□■□■□■□■□■□■□■□ どうしたら...

こんにちは。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 年末年始につきまして 面談は １２月２９日(土)２１時まで 電話カウンセリングは １２月３１日(日)１７時まで 年明けは １月２日(水)１６時から となります。 上記の日時について。 以外の、３０...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 愛と筋肉は 自分で育てるしかない THE ALFEE 高見沢俊彦さん □■□■□■□■□■□■□■□■□ ＴＨＥ　ＡＬＦＥＥは １９８７年から ２０１８年まで カンテレ系「大阪国際女子マラソ...

こんにちは。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 あることで参加しようかどうしようか 迷っていました。 どうしようかな。 若かった10代、20代の時は 人の様子を見てから決めていることも ありましたっけ。 今は、 自分がどうしたいかで決めてい...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ ちゃんと向き合うだけでいい。 一緒にご飯を食べに行って、 同じ目線で話を聞く。 自分に本気で向き合う仲間が ここにいるんだと伝えるだけで、 人ってすぐに変わりま...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 弱い人たち、強い人達、 金持ちの人達、貧しい人達、 世界はこれでいいとは思わないが、 ともかくハッピークリスマス ジョン・レノン （「ハッピークリスマス」より） ...