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こんにちは。 銀座カウンセリングルームの動画です。 https://www.youtube.com/@ginza-counseling 動画の数は多くはないです。 記事投稿はかなり多くて、そちらを重視しています。 私たち心理カウンセラーの顔出しの動画もあります。 雰囲気は伝わるかなと...

セカンドオピニオンとは、　 よりよい決断をするために、 当事者以外の専門的な知識を持った第三者に求める「意見」、 または「意見を求める行為」のことである。 〜ウィキペディアより〜 よく思うことなんです。 自分の身体や心の不調で訪れる場所はどこ...

いつもよりも睡眠時間が少なかったことで 夕方には通常よりも疲労感が倍増した 感じでした。 これではパフォーマンスも上がりません。 眠れなくて睡眠時間が少なくなったわけではなく、 つい動画視聴をして止められなくなってしまった 結果です。 楽しめた...

ストレスが高すぎますと 体調を崩しやすいです。 過去、自分のことを振り返れば そうでした。 言いたいことがあるけれど、 お腹の中に閉じ込めて。 言いたいことが喉元まできたけど 言葉を飲み込んだ。 人によっては、お腹の調子や喉の調子を悪くします。 ...

世間一般。 親世代の考え方。 地域の根深い習わし。 尊敬している、親しくしている人の価値観。 全く気にならないわけではないと思うのです。 だけどね、落ち着いて。冷静になって。 自分と向き合って考えてみてほしいのです。 誰の人生なんだろう？ 割り...

恋と愛についての違い。 といった話は聞いたことがありますでしょうか。 それぞれの漢字に”心”がついていますよね。 恋とは下心があり。 愛は深くて大きい。など。 先日からアニメ「ベルサイユのばら」を視聴しています。 愛は苦しみの愛と喜びの愛がある...

寝込んではいませんが、 気温の寒暖差に 以前ほどついていけなくなっています。 まだまだ自分は若いから。と思ってはいても、 50代後半に入り、 確実に年齢を感じているこの頃です。 より一層のメンテナンスが必要なんだなと 実感しております。 自分の状...

今日とは打って変わって 明日からしばらく真冬の寒さがやってきます。 首元を暖かくするだけでも だいぶ寒さがしのげます。 編み物ブームが来ているそうですね。 手編みのマフラーって暖かいんですよね。 編み物も、心を整えるのに良い動きの１つです。 細...

昨日はバレンタインデーでした。 平日だったので、 本日の土曜日に渡す人もいるのではないでしょうか。 女性から男性へ。の考え方から 性別に関係なく、プレセントしたい人への気持ちですね。 あなたが今、贈りたい人はどなたですか。 一人でなくても。 複...

自分のことなのに、自分で考えられない。 心が。 疲れている。 弱っている。 傷ついている。 折れている。 誰かにすがりつきたくなる。 頼りたくなる。 頼り方を謝らないでください。 頼る人を間違えないでください。 優しすぎる人も気をつけてください。 ...

先日も載せた 池田理代子さん原作の 「ベルサイユのばら」 https://ginza-counseling.com/blog20250205/ 全話(40話あります)ではないですが、 当時放映されていたアニメを視聴していました。 やはり、イイですね〜。 貧富の差 叶わぬ恋 復讐心 嫉妬心 など...

あの人が言っていたから。 あの人に聞いたよ。 それは果たして真実なのか？ 切り取り記事も真実なのかどうか。 しっかりと見極めよう。 心が整っていませんと、 自分が好ましく思っている人の言葉を 信じてしまいがち。 または、逆らえなくて その人の言っ...

”ベルサイユのばら”の作者でも有名な 池田理代子さんが発言されていた言葉です。 「自分の信念に忠実に生きる」 筆ペンで手書きしました。 オスカルのようにも感じました。 映画も公開中で気になっています。 アニメは何度も見ていました。 大人になって改...

先日のこと。 仕事を終えてつい出た一言。 「疲れた〜」 はっ、いけない、いけない。 「よくがんばったな、私」 すぐに言い直しました。 それだけでも、疲れ方の度合いが変わります。 「疲れた〜」から 「よくがんばったな、オレ、ワタシ、自分」 言い換え...

現代小説が好きで、定期的に読んでいます。 心の機微。感情の動き。世の中の流れ。風潮など 物語からも知ることが出来るのです。 「未来も、心も身体も時間も全部、自分のもの。 他人の期待に応えるために生まれてきたわけやない。 他人に渡したらあかん」...

初めての育児。 育児本を参考にはしていても その通りとはいかないもの。 皆、違う。 親がこうだから。とは言っても まるっきり同じではないですから。 このように育ってきたから。 言われてきたから。 時代背景も異なってきています。 ですので、私たちの...

恨んでいる。 許せない。 辛い。苦しい。 完全にはね、なくならないかも知れない。 思い出す回数を減らしていく。 恨み度を低くしていく。 そうしていくことで 幸せ度が高まっていきますし、 イイ事がやってくる確率はね、かなり高まります。 事象によって...

文字より動画人気が高まってきていますね。 弊社は、動画よりも 記事の投稿数が圧倒的に多いです。 できるだけシンプルに書いて伝わるように 心がけています。 少ないながらも動画も作成しています。 カウンセラーの雰囲気が伝わるかと思います。 https://...

まぁ、仕方ない。仕方ない。仕方ない・・・ しゃーない。って言い方もありますね。 こちらの言葉だと、 重く受け止めないで済みそうかな。 ストレスを小さくしておく 言葉の暗示としても使っています。 あなたもしっくりくるなら 使ってみてください。 し...

大勢の中で仕事をすることは得意ではないのです。 疲弊してきます。 どちらかというと、 アットホーム的な環境を好みます。 自由に仕事ができる環境もありがたいです。 そういった方が、 プライベートの付き合いで束縛されてしまうと、 お別れとなるケース...

自分の長所、良いところ。 あなたはどんなところでしょうか。 私なら「正直なところ」でしょうか。 これは長所でもあり、短所。欠点でもあるなと。 つまりは、良い悪いではなく、 私はこういった一面がある。ということです。 正直。誠実とも受け取れるで...

本日は成人の日です。 東京は晴れの1日となりそうです。 おめでとうございます。 2022年4月1日以降から 成年の年齢が18歳に変更されました。 法律上では飲酒は20歳からですし、 18歳は高3。受験時になることから 成人式への出席は 20歳といった自治体が多...

本日は一段と寒さが厳しいです。 プロフィールにも載せているように、 私は1月生まれです。 今月１つ年を重ねます。 生まれた時間は、真夜中だったそうです。 寒い中にこの世に誕生して今に至ります。 こういったお仕事に携わることは 生まれた瞬間に決ま...

世の中は大きく変わってきていますから 世間では。 常識でしょ。 普通はね。 そういった発言も少なくなっていきそうです。 多数派ではなく。小数派でもなく。 あなたにとってのベストな選択。 答えを出していきましょう。 それには、 まずは話しながら気持...

今、歯科に通っています。 半年に１度は訪れるようにしていましたが 今回、1年近く間が空きすぎてしまって。 虫歯治療とは異なります。 年齢と共に、歯の定期検診は必要と感じています。 虫歯ともなりますと、 1度では済むことなく、何度か通うことになり...

平成が終わり、令和7年となっています。 平成もですけど、 さらには昭和のやり方、考え方は通用しなくなっています。 男だから。 女だから。 強く主張していますと、 モラハラと思われても仕方がないでしょう。 昔から変わらないことはそのまま維持しつつ...

初詣に行きました。 おみくじを引いたら末吉。 なんだぁ。なんて思いながら 書いてある文章を読みながら 一安心。 ”心配ごともなくなり以前のままに真面目に働けば 幸福になります。 家のなかも楽しくなりましょう” 気持ちが軽くなりました。 言葉をどう捉...

明日は大晦日です。 銀座カウンセリングルームは 2024年は本日で終了となります。 数あるカウンセリングルームの中から 銀座カウンセリングルームを見つけていただき ありがとうございました。 来年も引き続き どうぞよろしくお願いいたします。 「箱庭療...

29日、30日、31日・・・・・ 2024年のカウントダウンですね。 表題について。 少しだけ今年の振り返りです。 淡い感じの表現となります。 あることが半年近く続きました。がんばったね、自分。 ある方と連絡が取れました。叶ったね、自分。 数年ぶりに少し...

クリスマスが終わり、今度はお正月ですね。 その前にある程度は掃除を済ませておきたいです。 心の掃除もしたい方は 銀座カウンセリングルームへ…。 自己暗示。 何気なく無意識にかけているものなのです。 口癖にしている言葉に注目してみてくださいね。 ...

メリークリスマス！ 可愛いイラストに癒されてくださいね。 一般社団法人 銀座カウンセリングルーム 2024年は12月30日(月)まで。 2025年は1月3日(金)からとなります。 10:00-21:00(面談,オンライン) 21:00-24:00(オンラインのみ)

私が心理カウンセリングをしていることを 知らない人から 先生みたい（おそらく小学校とか中学校）と、 これまでに言われたことがありました。 私をよく知っている方や息子たちが聞いたら 笑われそうです^^; 相談業をしています。といったことを伝えますと...

子ども同士のケンカで 結果、どちらかが怪我をした。 軽症で済んだとしても、 目に見える傷跡として残った場合は 怪我をさせた側が責められることが多いです。 怪我に行き着くまでになんとかなる場合もあれば そうならないときもある。 私は、次男が幼少時...

今年も あと半月となっています。 2024年は12月30日(月)まで。 2025年は1月3日(金)からとなります。 急ぎのカウンセリングに 対応出来ることがあります。 お問い合わせください。 年末までにハッキリさせたい。 心の掃除をしたい。 来年には実現させたい。...

心の傷 トラウマ 向き合うことなく逃げていても 追いかけてくる。 お酒に溺れる 複数の異性との関係を持つ 自傷行為 摂食障害 拒食症 根本を改善していかないとなんです。 これ以上、傷が深くならないうちに。 1歳でも若いうちに。 身体と同じで、心の回復...

ここ、銀座カウンセリングルームでは 感情を抑えずに出せる場所なんです。 たくさん涙する姿を見てきました。 感情に共感して、 こちらも泣きそうになったこと数知れず。 世代的に、 男は泣くもんじゃない。 そう育てられてきた人もいるでしょうね。 性別...

息子が購入してくれたスリムタイプの掃除機。 吸い取る力が強いのです。 埃って、すぐに溜まりますよね。 掃除を怠っていますと、 どれだけの埃になるのかなと考えたら・・・ね。 心の埃もね，目には見えなくても あるのでしょう。 年末が近づいています。...

癒やしの場所。 パワースポット神社ってよく聞きますよね。 気が良い。 空気が済んでいて気持ちが良くなる。 スッキリする。 確かにあると思うのです。 癒やしの場所は、 何も有名な神社以外にもあります。 あなたにしかわからない癒やしの場所もあります...

とある小説の一部分を抜粋した内容です。 その小説とは 　　　↓ イラストにも癒やされてくださいね。 https://ginza-counseling.com/blog20241126/ 「あのね、自立した女が主婦をしたってかまわないと思うよ。 あたしが嫌なのはね、自立できない女が、 仕...

声にして。言葉にして言わないで 飲み込むことがありますよね。 たとえば、上司に言われて 嫌だな。頭にくる。本当はそうじゃない、違うんだよ。 心の中で思ったことを 溜め込みすぎるとストレスフルとなります。 心身症にもなりかねません。 空咳が出たり...

東野圭吾さんの小説「秘密」を読み始めています。 映画にもなっていますね。 秘密といえば・・・・・・ 人にはなかなか言えないこと。 こんなこと言って大丈夫かな。 恥ずかしくて。 ずっと悩んでいる。 守秘義務はとても大切にしています。 これが出来な...

下記は10年以上前に清水が書いた記事です。 銀座カウンセリングルーム開設前です。 心理カウンセラー歴は長いのです。 ーーーーー 「私のこと好きになってほしい」 2008年 あなたは今、恋をしていますか？ 「はい」という人もいれば、「いいえ」という方も...

”頑張るよりも楽しもう” そのようなことを、人生の先輩に教えていただきました。 そうなんですよね。 頑張る。となると、私は力が入りすぎてしまうのです。 他人に対して 頑張れ 努力して 我慢して 忍耐だよ 今の時代、あまり使いすぎますと、 パワハラに...

”心”に常に触れています。 心に関する学びをし続けていますと、 我慢っていうのは続けていけないんだろうなとね、 改めて感じていることです。 見えない心のため、 周りの人たちからは、なかなか理解が得られずに、 単なるワガママ。 辛抱が足りない。 我...

こうだから。 こうしないといけない。 ではないんですよね。 人は皆違う。 誰が決めるのか。 自分自身です。 似たような経験をした人の話は参考になります。 その人の考え方や生き方、環境が似ていましたら 同じような答えを出すことになるかもしれません...

焚き火の動画を検索しますと たくさん出てきますね。 パチパチ音。 火の揺らめきに癒やされます。 焚き火ヒーリング。 焚き火カウンセリング。 イイなぁ。 なかなか眠れない夜にも 視聴してみてください。 弊社のカウンセリングルームも 癒やし効果があり...

”自信がない”の言葉で 自己暗示をかけていた過去。 トレンディドラマをたくさん見ていて 夢見る夢子さんのような気持ちになっていた 10代後半〜20代前半。 スマホも動画もなく、ネットが普及する前の、 テレビが楽しい時代でもありました。 今ならわかるん...

生きていれば、 思い通りにならなことが多いのが当たり前だという前提でね。 だからこそ、思い通りに。理想どおりに。 事が運んだらとっても嬉しいし、幸せを感じられるものです。 小さな落ち込み・悩み・不平不満は できるだけ短い時間で、短い期間で 済...

ダメって言いやすい言葉だなって思います。 自分にも。自分以外にも。 つい言ってしまっていませんか。 ダメ出し。 ダメ人間。 言われて嬉しいとは思えない言葉です。 たとえ言葉にしていなくても、 そのような雰囲気を出していますと 敏感な人は察してし...

褒める。ほめる。 良き空気感が生まれて、互いが笑顔になれる。 喜ぶ。嬉しい。 照れた表情もステキなんですよね。 直接ほめる。 ”〇〇さんの明るさで元気になれるんだよね” 嬉しそうでした。 かげでほめる。 ”〇〇さんが、△△さんのことを□□だってことでほ...

おはようございます。 11月になりました。 2024年は残すところ２ヶ月です。 年々、月日の流れを早く感じています。 皆さんはどう感じていますか。 自分と向き合うことを、私は定期的にしています。 カフェですることが多いです。 この仕事をしているからこ...

相手の気持ちに寄り添う。共感する。 多くの男性が苦手としているところですね。 論理的に。筋道を立てての説明。アドバイス。 多くの男性が得意ですね。 出来ない、無理、あきらめてくれ。 それはどうなのでしょう。 これからの時代。 ますます心の学びが...

同じ言葉を使っても 人によって許されるときと、 そうでないときがあります。 信頼関係の築き方にもよるんですよね。 たとえば 「バカ」と言われて 大丈夫な人もいれば そうでない人もいる。ということがあります。 愛情から出た言葉なのか。 そうではない...

心身ともに元気ですし、不安を増長するような 報道や記事に大きく惑わされないのは、 心理の学びをし続けていること。 それと、 カウンセリング効果を知っていて それらを活用しているから。 ということなんですよね。 カウンセラーが近くにいますから。 ...

美味しく食事を取ることができるって 幸せですよね。 食べられることが当たり前ではないんだよなぁ。と ふと思ったので、記事にしました。 当たり前に思っていて出来ることは 全てが幸せなことなんだなと。 そう思えたなら、不幸は存在しない？ そんな慈悲...

SNSでの誹謗中傷 モラハラ イジメ行為 クレーマー 大きな傷を抱えている。 自信喪失 劣等感(自分が他人よりも劣っていると感じている) 怒りの感情がおさまらなくて イライラしてばかり。 自覚していますか。 一度、自分に向き合う時間を作って頂きたいです...

不安になることがいくつか重なりました。 披露宴での出来事も、 今にして思えば あれは、もしかして…。だったのかも知れない。 カウンセリングの存在を知っていたら 受けていただろうな。 自分の心の中だけで終わることなく、 声にして自分の感情を言葉に...

あれ？ それって・・・ 変な感じ 妙な感じ ひっかかるなぁ しっくりこない 怪しい・・・ 違和感は ほぼ的中していると言ってよいでしょう。 自分のことはよく見えない、 わからないことがあります。 心が整っていないと 見逃してしまうかも。 私たち心理カ...

秋めいてきました。 暑すぎず寒すぎず。 イイ感じです。 心もこんな感じですと、ストレスフルでなくて 良いのにねって思います。 一喜一憂 心が乱れてしまい疲れてきます。 時々あることです。 今、自分の心はどんな状態なのか。 自覚できているか ← ココ...

不倫・浮気された モラハラされた 自分って発達障害？ 失恋の乗り越え方 など・・・ ネットに載っていても それが自分に合っている内容なのか？ 読んでもイマイチ腑に落ちない、わからない。 自分だけの方法。 どうしたらいい？ 弊社には男女2名の心理カウ...

ネットで出会う機会が増えています。 出会い系というと、以前は怪しげだけなイメージでしたが、 最近はマッチングアプリも普及し、 出会う機会が増えています。 上手に出会える人もいれば、そうでない人もいる。 アプリ登録は１つだけ 会話が弾んだらその...

窓を開けて ベランダに出る 澄んだ空気 鳥の鳴き声 早朝出勤らしき人の姿(行ってらっしゃい） 息子は熟睡中。寝顔は幼少の頃と変わらず。 毎日でなくても 早起きすることでも 気分が良くなるものです。 変わりのない平凡な日々を変化させたい。 小さなこと...

3ヶ月後には2025年となります。 どんなことも３ヶ月続けますと 効果は出てきます。 1ヶ月、2ヶ月だと少ないんですよね。 最近、私自身が実感したことです。 癖づけするにも まずは３ヶ月を目安にですね。 ダイエットに例えたら理解しやすいでしょうか。 ロ...

自分の考え方を押し付けていませんか。 相手の考え方を否定していませんか。 無意識にそうしていることも考えられます。 私自身は、これまで学んできたこともあり、 完璧とは言えませんが 押し付けや否定のパーセンテージは低いと思います。 元々、強くは...

家族であっても。 夫婦であっても。 秘密があってもいいのではないでしょうか。 全てをオープンにしないとならない。 ということでもないと思います。 打ち明けることで傷つけることになるなら あえて言わない。ということも選んでください。 わからなけれ...

お金は目に見えます。 余裕があれば 自分に使うだけでなく お世話になっている方たちへプレゼントしたり。 寄付したりと。 出来ますよね。 自分のためだけに使うことも、 かなりキツイです。 金銭面においては ここでの説明は省略します。 目に見えない愛...

身体の疲れをほぐしてもらいに 整体師さんにお世話になる。 背中のコリのほぐしなどは、 自分ではなかなか出来ないものです。 心も疲れます。 身近な、手っ取り早い家族やパートナーや友人ばかりに 頼っていませんか。 話を聞いてもらって(共感やアドバイ...

自分の思い通りにならない。 幼い子どもなら、泣きわめいたり ジタバタしたり。 まだ許される年齢です。 親から。絵本から。 年長者から。 生きていく上でね、 自分がこうなったらいいなっていう思いは、 必ずしも叶うことではないんだよ。 少しずつ教えて...

カウンセリングを提供していく上で 大切なこと。 自分自身のことを理解しているかどうか。 なので、時々、話しながら聞いてもらい 整理整頓をしています。 どんな考えを残し、どんな考えを手放していくか。 考え方に偏りがないかどうか。 執着しすぎていな...

「ここがいい」 そんなお言葉を、とある方から頂きました。 数あるカウンセリングルームの中で そうおっしゃって頂けてとても嬉しくありがたいです。 男女2名で担当することが多い中、 ときに、男性のみの心理カウンセラー 女性のみの心理カウンセラーで担...

令和になってから便利さが加速していますね。 昭和がより古く感じられています。 昭和〜平成時代を長く過ごしていますので 寂しい気持ちはありつつも、 私は今の世の中の考え方により、 生きやすくなっています。 男尊女卑に家父長制度 私はこの考え方に ...

暑い日が長く続いていますね。 今年の夏は「暑い」の言葉を 何度となく耳にしたり、言葉にしてきたことでしょう。 暑いの気持ちはかんたんに言葉にすることで 少しは気が楽になっていませんか。 言わずに心の中だけで済ませていたら 暑いが更に増していき...

一般論が聞きたいんじゃない。 言われたくない。 そうではなく、 私や僕が思っていることをわかって欲しいのに。 世間一般。 普通は。 これらのことなら ネットで調べればわかるから。 あなたの考え方。 価値観を伝えてもらいたいわけじゃない。 目の前の...

仕事については 私は、厳しすぎるかも知れません。 自分がこのぐらいは出来るようになりたいの思いが 強いことにより、厳しくなっているのかも知れません。 他人は、そこまで求めていないかもしれませんね。 出来ないことで、思い悩みすぎることは ありま...

ネットは多くの方の意見や説明。 一般論に近いです。 友人、知人、家族に聞いてもらっても、 その人の価値観、考え方や思いが入ることが多い。 自分の考えが否定されたかのよう。 認めてもらえない。 誰に話を聞いてもらっても腑に落ちない。 自分のことな...

タレントの高橋ジョージさんの記事を目にしました。 離婚し、長年会えなかった娘さんと10年ぶりに 一緒に過ごせたといった内容でした。 当時はモラハラ離婚などと騒がれていましたね。 この頃からでしたね、モラハラの言葉が出てきたのは… 目には見えない...

ヒステリックですね。 感情に任せて論理的とは言えない状態です。 性別で言うと、女性のことが多いです。 これって、幼い子も含めて 男性には敬遠されます。 ヒステリーを起こしたくなるぐらい、 どうしようもないときはあります。 ただね、度々ありますと...

身体の不調が続いている…。 ほとんどのケースは 人との関係によります。 自分とよく関わっている人は どんな人たちでしょうか。 家族も含めて、思い浮かべてみてくださいね。 モラハラ パワハラ 依存されている 共依存 イジメられている 環境を変える。 そ...

出かける際の荷物が多すぎない。 Bagの2個持ちは多いでしょうか。 メインBagにエコバック程度ならOKでしょう。 生活環境において物にあふれていない。 床置きが少ないのは スッキリ感があってよいですね。 お財布の中身が整理されている。 レシートが入れ...

時代は大きく変わりました。 私たち心理カウンセラーは 昭和、平成、令和の時代を生きてきています。 時代の流れには敏感で気にしています。 そして、私たちは育ってきた年代の割には、 新しい時代に合った生き方をしていると思います。 若い世代の方々〜...

LINEなどのメッセージが届いた。 はい。とか、そうだね。とかね、 スタンプだけでもいいのです。 何かしらの反応をしましょう。 嫌がらせを受けたり、 今後、関わりたくない人とかなら スルーでも良さそうですけど。 会話をしていても、 無反応ですとね、...

【伝える言葉は慎重に選ぼう】 先日、女性タレントさんの病気の公表の様子を 動画で視聴していました。 「大丈夫」 「頑張れ」 と言われることは、励ましのつもりで 伝えてきてくれているのかも知れないけれど よい気分にはならなかったようなことを おっ...

パリ五輪が終わり、 メダル獲得総数が45個ということでした。 出場した選手の皆様。 お疲れさまでした。 感動をありがとうございました。 メダルの数が増えているのは、 指導の仕方の良き変化も大きいのではないでしょうか。 選手たちが力みすぎずにリラッ...

あることで ストレスが大きくなっていきそうだったので 関わる時間を減らしました。 何よりも自分を守るためです。 元気でい続けたいから。 心理カウンセラーという仕事はもちろん、 プライベートで明るく朗らかな自分でいたいですから。 目に見えないと、...

最近の落雷や地震と 落ち着かないですね。 過度に不安になりすぎないように。 予防できることはしていきましょうか。 心も同じです。 日頃から気持ちを整えておきましょう。 頭の中がごちゃごちゃしすぎていますと 前には進んでいけないのです。 先日、あ...

過去、どーんと落ち込んでしまい、 なかなか立ち直れなかったり。 辛くて、悲しくてたくさん泣いて、 どうしてよいかわからなくて混迷していたあのとき。 出来事そのものは残っていても 月日の経過と共に気持ちが変化しています。 完全に吹っ切れることは...

個人情報。プライバシーに関わることについて 強化されてきていますね。 何気なく質問して嫌がられることも 多くなっています。 コミュニケーションの取り方を困難に感じている方も 多いのではないでしょうか。 いい塩梅が人によって異なりますからね。 過...

自分の心に従わずに無理をしすぎますと、 結果、目に見える身体に表れることが多いです。 ストレスが溜まりすぎても同じなんです。 過去、私は過呼吸で倒れたことがありました。 慢性的なものではなかったので、 治療や薬を服用するまでには至らなかったの...

銀座カウンセリングルーム設立当初は 40代前半だった私も、今では50代となりました。 10年単位で振り返りますと たくさんの色んな出来事があり、 時に助けてもらい、ここまで来ることが出来ました。 息子2人も成人し、今では頼もしい存在となっています。 ...

ダブルケアラーの記事を読みました。 自分が介護している自覚がない人もいるそうです。 晩婚化に晩産化も影響しているのでしょうか。 育児に介護に。そして、夫や妻の介護。ともなれば トリプルケアラーです。 自分だけでがんばろうとするには限界です。 ...

「クオリティ・オブ・ライフ」 クオリティ・オブ・ライフ（quality of life、略称: QOL）とは、 ひとりひとりの人生の内容の質や社会的にみた『生活の質』のことを指し、 ある人がどれだけ人間らしい生活や自分らしい生活を送り、 人生に幸福を見出してい...

私たちは心理カウンセリングを提供。 心のサポーターとも言えます。 目には見えない”心”を観ようとしています。 弁護士をつけようか。 探偵を雇おうか。 (弁護士、探偵に近いことにも対応しています。 あなたに見合ったところを探すお手伝いもしています) ...

ある小説の中に出てきたことわざです。 手書きしました。 「淵に臨みて魚をうらやむは退いて網を結ぶにしかず」 ”他人の幸福をうらやむよりも、 自ら幸せになるための方途を探るほうがいい” という教訓。 呪いとか復讐心とかで あなたの心を支配しすぎない...

昨夜の足立区で開催予定だった花火大会は 落雷の恐れがあったために中止となりました。 天気の不安定さが珍しいことではなくなりましたね。 花火大会は夏に開催が多いですが、 季節をずらして開催。なんてことも ありそうに感じています。 今週末も花火大...

花火の季節がやってきました。 今日は足立区で開催される花火大会があります。 天候良し。鑑賞しに行かれる方は 暑さ対策も万全に。 過去、浴衣を着て観に行ったり。 息子たちを連れて毎年行っていたあの頃が 懐かしいです。 今年こそ。直接観に行きたいな...

夜にじっとしながら考え事をしていても、 良き内容が浮かんでくる確率は高くはないでしょう。 無理にでも眠るようにしてください。 朝が来れば、少しはね、気分が上がります。 心も身体も疲れていますと、 ろくな考えが浮かばないですから。 お風呂に入り...

なくなってしまいます。 よく聞く、 「お金がない」が口癖の人は要注意です。 何気に言っていたりしませんか (経験者語る…) ないわけではないですね。 世の中にお金は存在していて、 あなたの元に 大金がやってきていないだけですから。 人との出会いにつ...

情報が多すぎる時代 何を信じれば良いのか。 情報がありすぎて、わけがわからなくなりそうですね。 テレビを見すぎている方はご注意ください。 視聴率狙いもあり、 過剰に不安をあおりすぎているところもありますから。 と、思います。 高額を投資しようと...

イヤなことがあった。 それも大きくて深くて、やるせない出来事だったり 許せないことだったり。 SNSを投稿したり。 不特定多数の人が目にすることが出来るようには してもらいたいくないです。 自分だけが見れるとか。 理解のある特定の人が読めるとか。 ...

気温30℃以下で雨。 ホットします。 連日の暑さが続いていたからこその 気持ちです。 ずっと同じ状態だと、 時には違う状況を望んでしまうもの。 刺激が欲しくなる。 刺激の内容選びにはご注意を。 いっときの極楽。 至福の時間を選択したことにより 大きな...