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”心”に常に触れています。 心に関する学びをし続けていますと、 我慢っていうのは続けていけないんだろうなとね、 改めて感じていることです。 見えない心のため、 周りの人たちからは、なかなか理解が得られずに、 単なるワガママ。 辛抱が足りない。 我...

こうだから。 こうしないといけない。 ではないんですよね。 人は皆違う。 誰が決めるのか。 自分自身です。 似たような経験をした人の話は参考になります。 その人の考え方や生き方、環境が似ていましたら 同じような答えを出すことになるかもしれません...

焚き火の動画を検索しますと たくさん出てきますね。 パチパチ音。 火の揺らめきに癒やされます。 焚き火ヒーリング。 焚き火カウンセリング。 イイなぁ。 なかなか眠れない夜にも 視聴してみてください。 弊社のカウンセリングルームも 癒やし効果があり...

”自信がない”の言葉で 自己暗示をかけていた過去。 トレンディドラマをたくさん見ていて 夢見る夢子さんのような気持ちになっていた 10代後半〜20代前半。 スマホも動画もなく、ネットが普及する前の、 テレビが楽しい時代でもありました。 今ならわかるん...

生きていれば、 思い通りにならなことが多いのが当たり前だという前提でね。 だからこそ、思い通りに。理想どおりに。 事が運んだらとっても嬉しいし、幸せを感じられるものです。 小さな落ち込み・悩み・不平不満は できるだけ短い時間で、短い期間で 済...

ダメって言いやすい言葉だなって思います。 自分にも。自分以外にも。 つい言ってしまっていませんか。 ダメ出し。 ダメ人間。 言われて嬉しいとは思えない言葉です。 たとえ言葉にしていなくても、 そのような雰囲気を出していますと 敏感な人は察してし...

褒める。ほめる。 良き空気感が生まれて、互いが笑顔になれる。 喜ぶ。嬉しい。 照れた表情もステキなんですよね。 直接ほめる。 ”〇〇さんの明るさで元気になれるんだよね” 嬉しそうでした。 かげでほめる。 ”〇〇さんが、△△さんのことを□□だってことでほ...

おはようございます。 11月になりました。 2024年は残すところ２ヶ月です。 年々、月日の流れを早く感じています。 皆さんはどう感じていますか。 自分と向き合うことを、私は定期的にしています。 カフェですることが多いです。 この仕事をしているからこ...

相手の気持ちに寄り添う。共感する。 多くの男性が苦手としているところですね。 論理的に。筋道を立てての説明。アドバイス。 多くの男性が得意ですね。 出来ない、無理、あきらめてくれ。 それはどうなのでしょう。 これからの時代。 ますます心の学びが...

同じ言葉を使っても 人によって許されるときと、 そうでないときがあります。 信頼関係の築き方にもよるんですよね。 たとえば 「バカ」と言われて 大丈夫な人もいれば そうでない人もいる。ということがあります。 愛情から出た言葉なのか。 そうではない...

心身ともに元気ですし、不安を増長するような 報道や記事に大きく惑わされないのは、 心理の学びをし続けていること。 それと、 カウンセリング効果を知っていて それらを活用しているから。 ということなんですよね。 カウンセラーが近くにいますから。 ...

美味しく食事を取ることができるって 幸せですよね。 食べられることが当たり前ではないんだよなぁ。と ふと思ったので、記事にしました。 当たり前に思っていて出来ることは 全てが幸せなことなんだなと。 そう思えたなら、不幸は存在しない？ そんな慈悲...

SNSでの誹謗中傷 モラハラ イジメ行為 クレーマー 大きな傷を抱えている。 自信喪失 劣等感(自分が他人よりも劣っていると感じている) 怒りの感情がおさまらなくて イライラしてばかり。 自覚していますか。 一度、自分に向き合う時間を作って頂きたいです...

不安になることがいくつか重なりました。 披露宴での出来事も、 今にして思えば あれは、もしかして…。だったのかも知れない。 カウンセリングの存在を知っていたら 受けていただろうな。 自分の心の中だけで終わることなく、 声にして自分の感情を言葉に...

あれ？ それって・・・ 変な感じ 妙な感じ ひっかかるなぁ しっくりこない 怪しい・・・ 違和感は ほぼ的中していると言ってよいでしょう。 自分のことはよく見えない、 わからないことがあります。 心が整っていないと 見逃してしまうかも。 私たち心理カ...

秋めいてきました。 暑すぎず寒すぎず。 イイ感じです。 心もこんな感じですと、ストレスフルでなくて 良いのにねって思います。 一喜一憂 心が乱れてしまい疲れてきます。 時々あることです。 今、自分の心はどんな状態なのか。 自覚できているか ← ココ...

不倫・浮気された モラハラされた 自分って発達障害？ 失恋の乗り越え方 など・・・ ネットに載っていても それが自分に合っている内容なのか？ 読んでもイマイチ腑に落ちない、わからない。 自分だけの方法。 どうしたらいい？ 弊社には男女2名の心理カウ...

ネットで出会う機会が増えています。 出会い系というと、以前は怪しげだけなイメージでしたが、 最近はマッチングアプリも普及し、 出会う機会が増えています。 上手に出会える人もいれば、そうでない人もいる。 アプリ登録は１つだけ 会話が弾んだらその...

窓を開けて ベランダに出る 澄んだ空気 鳥の鳴き声 早朝出勤らしき人の姿(行ってらっしゃい） 息子は熟睡中。寝顔は幼少の頃と変わらず。 毎日でなくても 早起きすることでも 気分が良くなるものです。 変わりのない平凡な日々を変化させたい。 小さなこと...

3ヶ月後には2025年となります。 どんなことも３ヶ月続けますと 効果は出てきます。 1ヶ月、2ヶ月だと少ないんですよね。 最近、私自身が実感したことです。 癖づけするにも まずは３ヶ月を目安にですね。 ダイエットに例えたら理解しやすいでしょうか。 ロ...

自分の考え方を押し付けていませんか。 相手の考え方を否定していませんか。 無意識にそうしていることも考えられます。 私自身は、これまで学んできたこともあり、 完璧とは言えませんが 押し付けや否定のパーセンテージは低いと思います。 元々、強くは...

家族であっても。 夫婦であっても。 秘密があってもいいのではないでしょうか。 全てをオープンにしないとならない。 ということでもないと思います。 打ち明けることで傷つけることになるなら あえて言わない。ということも選んでください。 わからなけれ...

お金は目に見えます。 余裕があれば 自分に使うだけでなく お世話になっている方たちへプレゼントしたり。 寄付したりと。 出来ますよね。 自分のためだけに使うことも、 かなりキツイです。 金銭面においては ここでの説明は省略します。 目に見えない愛...

身体の疲れをほぐしてもらいに 整体師さんにお世話になる。 背中のコリのほぐしなどは、 自分ではなかなか出来ないものです。 心も疲れます。 身近な、手っ取り早い家族やパートナーや友人ばかりに 頼っていませんか。 話を聞いてもらって(共感やアドバイ...

自分の思い通りにならない。 幼い子どもなら、泣きわめいたり ジタバタしたり。 まだ許される年齢です。 親から。絵本から。 年長者から。 生きていく上でね、 自分がこうなったらいいなっていう思いは、 必ずしも叶うことではないんだよ。 少しずつ教えて...

カウンセリングを提供していく上で 大切なこと。 自分自身のことを理解しているかどうか。 なので、時々、話しながら聞いてもらい 整理整頓をしています。 どんな考えを残し、どんな考えを手放していくか。 考え方に偏りがないかどうか。 執着しすぎていな...

「ここがいい」 そんなお言葉を、とある方から頂きました。 数あるカウンセリングルームの中で そうおっしゃって頂けてとても嬉しくありがたいです。 男女2名で担当することが多い中、 ときに、男性のみの心理カウンセラー 女性のみの心理カウンセラーで担...

令和になってから便利さが加速していますね。 昭和がより古く感じられています。 昭和〜平成時代を長く過ごしていますので 寂しい気持ちはありつつも、 私は今の世の中の考え方により、 生きやすくなっています。 男尊女卑に家父長制度 私はこの考え方に ...

暑い日が長く続いていますね。 今年の夏は「暑い」の言葉を 何度となく耳にしたり、言葉にしてきたことでしょう。 暑いの気持ちはかんたんに言葉にすることで 少しは気が楽になっていませんか。 言わずに心の中だけで済ませていたら 暑いが更に増していき...

一般論が聞きたいんじゃない。 言われたくない。 そうではなく、 私や僕が思っていることをわかって欲しいのに。 世間一般。 普通は。 これらのことなら ネットで調べればわかるから。 あなたの考え方。 価値観を伝えてもらいたいわけじゃない。 目の前の...

仕事については 私は、厳しすぎるかも知れません。 自分がこのぐらいは出来るようになりたいの思いが 強いことにより、厳しくなっているのかも知れません。 他人は、そこまで求めていないかもしれませんね。 出来ないことで、思い悩みすぎることは ありま...

ネットは多くの方の意見や説明。 一般論に近いです。 友人、知人、家族に聞いてもらっても、 その人の価値観、考え方や思いが入ることが多い。 自分の考えが否定されたかのよう。 認めてもらえない。 誰に話を聞いてもらっても腑に落ちない。 自分のことな...

タレントの高橋ジョージさんの記事を目にしました。 離婚し、長年会えなかった娘さんと10年ぶりに 一緒に過ごせたといった内容でした。 当時はモラハラ離婚などと騒がれていましたね。 この頃からでしたね、モラハラの言葉が出てきたのは… 目には見えない...

ヒステリックですね。 感情に任せて論理的とは言えない状態です。 性別で言うと、女性のことが多いです。 これって、幼い子も含めて 男性には敬遠されます。 ヒステリーを起こしたくなるぐらい、 どうしようもないときはあります。 ただね、度々ありますと...

身体の不調が続いている…。 ほとんどのケースは 人との関係によります。 自分とよく関わっている人は どんな人たちでしょうか。 家族も含めて、思い浮かべてみてくださいね。 モラハラ パワハラ 依存されている 共依存 イジメられている 環境を変える。 そ...

出かける際の荷物が多すぎない。 Bagの2個持ちは多いでしょうか。 メインBagにエコバック程度ならOKでしょう。 生活環境において物にあふれていない。 床置きが少ないのは スッキリ感があってよいですね。 お財布の中身が整理されている。 レシートが入れ...

時代は大きく変わりました。 私たち心理カウンセラーは 昭和、平成、令和の時代を生きてきています。 時代の流れには敏感で気にしています。 そして、私たちは育ってきた年代の割には、 新しい時代に合った生き方をしていると思います。 若い世代の方々〜...

LINEなどのメッセージが届いた。 はい。とか、そうだね。とかね、 スタンプだけでもいいのです。 何かしらの反応をしましょう。 嫌がらせを受けたり、 今後、関わりたくない人とかなら スルーでも良さそうですけど。 会話をしていても、 無反応ですとね、...

【伝える言葉は慎重に選ぼう】 先日、女性タレントさんの病気の公表の様子を 動画で視聴していました。 「大丈夫」 「頑張れ」 と言われることは、励ましのつもりで 伝えてきてくれているのかも知れないけれど よい気分にはならなかったようなことを おっ...

パリ五輪が終わり、 メダル獲得総数が45個ということでした。 出場した選手の皆様。 お疲れさまでした。 感動をありがとうございました。 メダルの数が増えているのは、 指導の仕方の良き変化も大きいのではないでしょうか。 選手たちが力みすぎずにリラッ...

あることで ストレスが大きくなっていきそうだったので 関わる時間を減らしました。 何よりも自分を守るためです。 元気でい続けたいから。 心理カウンセラーという仕事はもちろん、 プライベートで明るく朗らかな自分でいたいですから。 目に見えないと、...

最近の落雷や地震と 落ち着かないですね。 過度に不安になりすぎないように。 予防できることはしていきましょうか。 心も同じです。 日頃から気持ちを整えておきましょう。 頭の中がごちゃごちゃしすぎていますと 前には進んでいけないのです。 先日、あ...

過去、どーんと落ち込んでしまい、 なかなか立ち直れなかったり。 辛くて、悲しくてたくさん泣いて、 どうしてよいかわからなくて混迷していたあのとき。 出来事そのものは残っていても 月日の経過と共に気持ちが変化しています。 完全に吹っ切れることは...

個人情報。プライバシーに関わることについて 強化されてきていますね。 何気なく質問して嫌がられることも 多くなっています。 コミュニケーションの取り方を困難に感じている方も 多いのではないでしょうか。 いい塩梅が人によって異なりますからね。 過...

自分の心に従わずに無理をしすぎますと、 結果、目に見える身体に表れることが多いです。 ストレスが溜まりすぎても同じなんです。 過去、私は過呼吸で倒れたことがありました。 慢性的なものではなかったので、 治療や薬を服用するまでには至らなかったの...

銀座カウンセリングルーム設立当初は 40代前半だった私も、今では50代となりました。 10年単位で振り返りますと たくさんの色んな出来事があり、 時に助けてもらい、ここまで来ることが出来ました。 息子2人も成人し、今では頼もしい存在となっています。 ...

ダブルケアラーの記事を読みました。 自分が介護している自覚がない人もいるそうです。 晩婚化に晩産化も影響しているのでしょうか。 育児に介護に。そして、夫や妻の介護。ともなれば トリプルケアラーです。 自分だけでがんばろうとするには限界です。 ...

「クオリティ・オブ・ライフ」 クオリティ・オブ・ライフ（quality of life、略称: QOL）とは、 ひとりひとりの人生の内容の質や社会的にみた『生活の質』のことを指し、 ある人がどれだけ人間らしい生活や自分らしい生活を送り、 人生に幸福を見出してい...

私たちは心理カウンセリングを提供。 心のサポーターとも言えます。 目には見えない”心”を観ようとしています。 弁護士をつけようか。 探偵を雇おうか。 (弁護士、探偵に近いことにも対応しています。 あなたに見合ったところを探すお手伝いもしています) ...

ある小説の中に出てきたことわざです。 手書きしました。 「淵に臨みて魚をうらやむは退いて網を結ぶにしかず」 ”他人の幸福をうらやむよりも、 自ら幸せになるための方途を探るほうがいい” という教訓。 呪いとか復讐心とかで あなたの心を支配しすぎない...

昨夜の足立区で開催予定だった花火大会は 落雷の恐れがあったために中止となりました。 天気の不安定さが珍しいことではなくなりましたね。 花火大会は夏に開催が多いですが、 季節をずらして開催。なんてことも ありそうに感じています。 今週末も花火大...

花火の季節がやってきました。 今日は足立区で開催される花火大会があります。 天候良し。鑑賞しに行かれる方は 暑さ対策も万全に。 過去、浴衣を着て観に行ったり。 息子たちを連れて毎年行っていたあの頃が 懐かしいです。 今年こそ。直接観に行きたいな...

夜にじっとしながら考え事をしていても、 良き内容が浮かんでくる確率は高くはないでしょう。 無理にでも眠るようにしてください。 朝が来れば、少しはね、気分が上がります。 心も身体も疲れていますと、 ろくな考えが浮かばないですから。 お風呂に入り...

なくなってしまいます。 よく聞く、 「お金がない」が口癖の人は要注意です。 何気に言っていたりしませんか (経験者語る…) ないわけではないですね。 世の中にお金は存在していて、 あなたの元に 大金がやってきていないだけですから。 人との出会いにつ...

情報が多すぎる時代 何を信じれば良いのか。 情報がありすぎて、わけがわからなくなりそうですね。 テレビを見すぎている方はご注意ください。 視聴率狙いもあり、 過剰に不安をあおりすぎているところもありますから。 と、思います。 高額を投資しようと...

イヤなことがあった。 それも大きくて深くて、やるせない出来事だったり 許せないことだったり。 SNSを投稿したり。 不特定多数の人が目にすることが出来るようには してもらいたいくないです。 自分だけが見れるとか。 理解のある特定の人が読めるとか。 ...

気温30℃以下で雨。 ホットします。 連日の暑さが続いていたからこその 気持ちです。 ずっと同じ状態だと、 時には違う状況を望んでしまうもの。 刺激が欲しくなる。 刺激の内容選びにはご注意を。 いっときの極楽。 至福の時間を選択したことにより 大きな...

カウンセリングを受ける人って 男性より、女性が圧倒的に多いのではないですか？ そうでもないです。 性別で言えば、半々ぐらいです。 男性もいらしています。 男女2名の心理カウンセラーで担当することが多いです。 男女それぞれの視点で聞いてくれたり ...

小学生になる前に亡くなってしまった 母方の祖父。 幼少時に陶器でできたかわいらしい人形。 私へのプレゼントだったのでしょう。 ネジをまわすとオルゴールの曲が流れてきました。 ルートヴィヒ・ヴァン・ベートーヴェン 「エリーゼのために」 ご存知の方...

おはようございます。 七夕の翌日です。何か、願い事はしましたか。 数日経過しますと、 弊社は設立丸12年を迎えます。 会社と共に、私たちも年を重ねていきながら たくさんの人たちとお会いしてきました。 お顔を拝見すれば、あ〜、あの方だなと 覚えてい...

合いの手が上手な人 うなずく。 話す量より聞く量が多い人。 人から好かれます。 不平不満や愚痴。 これらを全く言わないようにとは 私は思いません。 人間ですものね。 ただ、話す相手は選んで欲しいですし、 相手の時間とエネルギーを考えましたら むや...

普通はね。世間一般はね。 決めつけた言い方をされた。 否定的に。 その人の考えを押し付けられた感じで。 こういった経験は誰もが１度以上はしていることでしょう。 私もたくさんありました。 自分が正しい。 あなたの考えは間違いで、こうですよ。といっ...

お世話になっている美容師さんに聞きました。 夏は短めにカットしたくなる人が増えるそうです。 暑いと、カットしたくなるのでしょうね。 私は、ミィディアムショートが定着しつつあります。 年齢に合ったヘアスタルとも言えますかね。 またセミロングぐら...

しばらく、30℃を超える暑さが続きそうです。 蒸し暑いのが続くのは堪え(こたえ)ますね。 無視が続くのも堪えます(経験者は同調してくれそうですね)。 落ち込んでいたり悩み事がありますと、 夜は更に鬱々しがちです。 漢字をみただけでも伝わってくる気持...

本日は6月最終日です。 明日から7月となり、2024年の後半に入っていきます。 どんな半年間でしたでしょうか。 叶えたいこと。 実現させたいこと。 習慣にして継続していきたいこと。 前半で出来なかったことを 2024年末までにはなんとか実現させたい。 叶...

心の中は 本人以外にはわからないもの。 自分のことだって 意外にもわかっていないことがあるものなんですよ。 ちょっと怪しい話にはなりますが、 霊能力のある方だって、自分自身のことになると どうもよくわからないらしいですから。 自身が整っていない...

10年以上続けていますと 色々なクライアントと出会うことが出来ます。 一番多い世代は30代〜40代にかけて。 20代、50代、60代以上の方々にもお越しいただいたり、 オンライン上でお会いしてきました。 性別は意外にも男女半々ぐらいでしょうか。 男性も多...

自己内省 セルフカウンセリング 家族・友人、年長者からのサポート それでも納得がいかない。 修復しない。 改善出来ない。 だからこその心理カウンセリング。 クリニックに通いながら、話は専門のカウンセラーへ。 たくさん存在する中、弊社を選んでいた...

特に女性に多いあるある話。 おしゃべりしながら楽しむ。 話したいことは１つではない。 あれもこれも。 〇〇について話していたと思ったら、 いつのまにか別の話題に飛ぶ。 聞いている人によっては あれ？いつのまにか違う話題。 まぁ、うなずきながら聞...

銀座で。カフェではない完全個室で。 守秘義務で守られた空間。 予約して60分間分の投資をする。 時間もお金も有効に使っていただきたいです。 ただなんとなくカウンセリングを受けたくて。 ではなく、１時間後には、 〇〇のことが受け取れた。 知ることが...

買い物を終えたお店から出たときに 見えた大きな虹。レインボー。 あなたにも。私にも。 願い事が叶う前兆でしょうか。 ご縁のあったあの人にも。この人にも…。 近い内に幸運が訪れることを願います。 一般社団法人 銀座カウンセリングルーム 矢野えり

本日は父の日です。 母の日は覚えていても、 父の日は忘れてしまいがちって方が多いのかな。 父が健在だった頃にプレセントした甚平は 喜んで着用してくれていましたっけ。 先日、実家に訪れたときに 仏壇に手を合わせてきたんです。 今回はピンチな自分を...

何においてもそうだなと思うのです。 目には見えない心についても。 傷が浅いうちに。 放置したままで何もしないと 傷が深くなってしまいます。 1歳でも若いと、回復が早まります。 離婚を迷っている方も どうするのか、早めに決めていきましょう。 離婚を...

先日、古い手書きノートを処分するとき、 書いていた内容を読み返していました。 どなたの言葉から教えて頂き 記入したのかは覚えていないのです。 ３つの「あ」＋ 1つ あわてない あせらない あきらめない ありがとう ピンチになったとき、 あせる傾向が...

こんにちは。 6月も10日を過ぎましたが 東京は本日も晴れています。 梅雨入りはいつからなのかと調べましたら、 6月16日(日)からとのことです。 今年は短期集中型の梅雨だそう。 短期集中。 今の時代って待てない、長く続けることを 好まない傾向があるよ...

タイトルの言葉、最近どこかで見かけました。 車に例えたら。 アクセル全開のままで進んでいったら 事故になりかねません。 心は見えないから。 わかりずらいですね。 ときには がんばりが必要な場面は出てきます。 一段落したら、スピードダウン。 減速し...

当事者同士での話し合い。 スムーズに出来ますか。 何度も衝突している。 感情的になって まともに話が出来ない、聞けない。 そんなときには落ち着いて 両者の話が聞けて、 中立の立場でいられる人にお願いしましょう。 見当たらない人は お越しくださいね...

You always meke me happy. あなたはいつも私を幸せにしてくれる。 あなたといるといつも幸せを感じられる。 そんな人と出会いたいものです。 恋愛だけでなく。 仕事場で。友人と過ごしていると。 お金よりも大切なんじゃないかな。 心が潤うって、何より...

こんにちは。 口グセでありませんか。 「〇〇ですよね」 「イヤ……」 こちらが褒めていても 「イヤ、そんなことないです」 言い方やイヤの発音にもよりますが、 単なる口グセなのかもしれませんね。 度々イヤを発していますと、 この人は自分が言ったことを...

こんにちは。 ”正そうとする前にわかろうとせよ” 聞いたことはありませんか？ まずは目の前にいるクライアントの気持ちを 理解することからです。 話しても大丈夫ですから。 安心してください。 五感を使って聴きます。 クライアントが言葉にしていても、 ...

こんにちは。 読まなくなった文庫本や鞄や小物。 売上金はわずかではありましたが 頂けました。 それと、 壊れた扇風機に掃除機。 物干し竿。 有料で処分しました。 物干し竿については、 前の住居人が置いていったもので 使っていた時期がありました。 今...

自宅のカレンダーに載っていました。 "勝っておごらず 負けてもくさらず” スポーツの試合に当てはめてみた場合 そうだよなぁと思うのです。 ですが、 これをたとえば、 夫婦関係に当てはめた場合…。 負けたくない。 だから相手を貶めてやる。 無意識に。 ...

財布を忘れて出勤。 誰でも一度くらいあるかもしれませんね。 「あれ?! 忘れた」 気づいた瞬間はかなり焦ります。 ところが 意外となんとかなるものです。 お金を貸してくれる人もいたり、 後払いで大丈夫なランチもあったり、 引出しの奥にコインが隠れて...

女性に多いです。 ショッピング好き。 お話し好き。 買いたい物があるわけではない。 悩みを解決したいから話しているのではない。 なんとなく、眺めたり、手に取って見たり。 最近の気になることを話したい。 話しながら気づいていきたい。 頭の中の整理...

最近ではもうお馴染みの言葉となりましたね。 退職代行。 言葉が広まっている一方で 理解はまだゆっくりとした広がりに感じます。 「会社やめるだけでしょ 　辞表書けばいいだけじゃん 　なんで、できないの？」 これはキツいですね。 棘だらけの言葉です...

毒親とか親ガチャとか。 まだ根付いていますかね。 親のことは尊敬しないと。 親に対して感謝しないと。 しないと。なんですかね…。 自然に思えたならベストですね。 思えないのなら 思わなくていいって思います。 許せない。 恨んだり、憎しみで苦しく辛...

カウンセリングを有効活用しましょう。 自ら悩み、迷い、考えていきたい方には カウンセリングが有効です。 時折、あなたにとっての必要な質問もします。 聞きながら伝わってきた想いをフィードバックします。 1度につき、最大2時間。足りなければ延長して...

鉛筆で文字を書く感覚が好きです。 シャーペンとはまた違う心地よさ。 受験生の中には 今の季節から鉛筆を使い始める子もいます。 試験当日に使う鉛筆に 早くから慣れておくためです。 大人でもよくありますね。 ちょっとした準備が後々、大きな差となるこ...

マイノリティとは、 少数、少数派。 社会的少数者のこと。 学校に行けない、行きたくない。 不登校。 理由がハッキリしていることもあれば、 自分自身もわからなくて行けなくなることもある。 今後は集団生活も少なくなっていくかも知れない。 勉強の仕方...

素敵な。わくわくする。 楽しい記憶ならいつまでも残っていてほしい。 逆に、思い出したくもない、苦い出来事 悔しくなる、悲しくなる。涙が止まらない。 そういった出来事がいつまでも消えないとなると 辛くなります。 映像記憶力が高い方は、 映像が消え...

心が疲れているとき。 犬、猫、小鳥など、 動物たちと暮らしている方は 癒やしの存在ともなっていることでしょう。 猫との暮らしにより 隨分と救われた話を聞きました。 私には経験がないのですが、 わかるような気がします。 ちょこちょこと動いたり、 近...

平安時代の歌人ですね たくさんの歌を残しています アニメ「ちはやふる」も 彼の作品がタイトルの由来 私が真っ先に思い出すのは 次の一首です 駿河なる 宇津の山べの うつつにも 夢にも人に あはぬなりけり とうとう夢にも出てこなくなってしまった・・・...

銀座のラーメン屋さんに入ると 外国の人のほうが多いです。 「イタダキマス」 嬉しそうに日本語を使っている方もいます。 食事の前の「いただきます」は 日本の人には習慣になっています。 慣れ過ぎてしまった言葉は 時に冷たいロボットの音声のようになっ...

カウンセリングのご相談内容は 実に様々です。 夫婦関係、恋愛、仕事・・・ その中には このようなものがあります。 「どうしたら私も 　心理カウンセラーになれますか？」 これを相談できるだけで もう十分にセンスがあります。 ポイントはたった２つです...

これまでに生きてきて体験してきたこと。 出会った人たち。 身を置いてきた環境。 私という人が出来上がってきています。 完全に真っ白になることは出来ないものです。 だけどですね。 絶対に。 そうなんだから。 そうした方がいい。 言い切ることは出来な...

ストレッチが マイブームだった時期がありました。 熱中し過ぎると 考えることが増えてきます。 「ストレッチの時間は最低30秒」 「伸ばす部位を意識」 「呼吸を止めないように注意」etc. こんなにアタマを使っていると 制約だらけです。 ストレッチなのに...

「足るを知る(たるをしる)」 時々ですね、思い出したい言葉です。 足りていることを知り、それ以上は求めないようにする 不平不満の思いや言葉が多くなっていませんか。 不足していることばかりに目が向いていませんか。 自分の思い方、感じ方、考え方１つ...

そうでもないですよ。 確かに価格が上がっているものが多いです。 ただ、 よく見るとあまり変わらない魚介類もありますし、 例年よりも下がっている野菜もあります。 イヤなことって まとめてしまいがちなのが人の心理です。 「スーパーは、みーんな値上げ...

郵便局に行って 切手を購入してきました。 ところで １円切手に描かれている人物は誰でしょう？ 答えは、前島密です。 郵便の父ですね。 さてさて、 他の切手に描かれているものは何でしょう？ 10円切手は・・・ 63円切手は・・・ 84円切手は・・・ なかな...

ずっと心の奥底で蓋をして閉めていたのに。 とうとう開いてしまった。 いつかは、蓋を開いて向き合わなければ ならなかったことなのか？ 見ないで。 向き合わないで済ませたかったのに… 苦しい胸の内を言葉にしてください。 お話。じっくりと聞かせていた...