読書療法のヒント– category –

Netflix（ネットフリックス）で視聴した方々から 面白かったとの声を聞きまして、 私は小説から入ってみました。 実話がモデルとなった内容です。 2017年積水ハウス地面師詐欺事件。 55億円以上を騙し取られた事件でした。 小説内では、もっと高額の金額で...

家族であっても。 夫婦であっても。 秘密があってもいいのではないでしょうか。 全てをオープンにしないとならない。 ということでもないと思います。 打ち明けることで傷つけることになるなら あえて言わない。ということも選んでください。 わからなけれ...

先日も小説を読み終えた話をしました。 https://ginza-counseling.com/blog20240613/ 「真夜中の底で君を待つ」 汐見夏衛さん 言わないと伝わらない。 つい親しい関係だと言わなくてもわかるだろう。 言語化が出来ないから。 自分が我慢すればその場がおさ...

5月下旬に発行された文庫本 「さよならごはんを明日も君と」 汐見夏衛さん 汐見さんは、 高校で国語教師をしていた経験もあるそうです。 胸に響く言葉が散りばめられているのです。 これまでにも数冊読み終えています。 今回の小説は、”食”のことがテーマ...

こんばんは。 昨日に続いての小説のご紹介です。 寺地はるなさん 「やわらかい砂のうえ」 好きな作家さんのお一人です。 現代らしい考え方。 個性を尊重した考え方。 男性だからとか、女性だからとかいった 偏った考え方ではないことを描いてくれる小説が ...

こんにちは。 動画視聴、毎日どのぐらいしていますか。 昔はテレビは1日何時間まで。といった表現でしたね。 今では、動画が大人気です。 弊社は、動画よりも記事を大切に考えています。 文字からの方が記憶に残りやすいのです。 読む習慣も身に付けておき...

こんばんは。 書棚を整理していたとき、 ふと「星の王子さま」が目に止まり、 ページをめくったら出会えたメッセージです。 筆ペンで書いてみました。 これは、2番目の息子(今は成人しています)を出産したとき、 出産した病院からプレセントして頂きました...

現代小説を読み終えました。 小川糸さん 「椿ノ恋文」 シリーズ第三弾目です。 今回の物語も濃い内容で読み応えがありました。 手書きっていいですね。 代書屋さんのことも出てきます。 物語の最後に出てきた１文を 手書きしました。 ”私は、澄み渡った青...

こんにちは。 先日読み終えた小説 『リカバリー・カバヒコ』青山美智子さん 読みやすい内容です。 青山さんが出版された小説は 全て読み終えています。 自己対話を通して 自分の現状に気づき 解決方法がわかっていく内容が多いですね。 自己が、今回は、公...

こんばんは。 平成初期に発表された小説を読みました。 普段、読書はしていますか。 する方。ときには、詩的な。心を潤す。 人情味溢れた内容を読むとイイですよ。 意味がわからなくてもいいんです。 こういったことかと、自分なりに解釈できれば大丈夫で...

おはようございます。 今年のシルバーウィークは 16日〜本日18日までの３連休の方々が多いことでしょう。 日中の日差しは強く、残暑が厳しいですね。 いかがお過ごしでしょうか。 離婚相談に応じることも多い中、 小説を読み終えています。 弁護士としても...

昨日読み終えた連作短編集です。 私の直筆も読んでくださいね。 おひとりさま専用カフェに訪れる 「喫茶ドードー」 お客様に寄り添う店主の、ほんわかとした人柄に 魅力を感じました。 銀座カウンセリングルームでも あなたの心に 寄り添います。 お待ちし...

こんばんは。 本日、小説を読み終えました。 中学受験。超難関校に挑戦する 小６の少年。 その母親。 少年を指導する塾講師。 ３人の視点から描かれていました。 中学受験といいますと、 小４から入塾する子どもたちが多いですよね。 小説に出てくる少年は...

こんばんは。 読み終えた小説について。 「歌舞伎座の怪紳士」近藤史恵さん 歌舞伎の世界に魅了されながら 次第に心が回復していく20代後半の女性のお話でした。 歌舞伎を観に行きたくもなる内容でした。 歌舞伎座は、銀座カウンセリリングルームから 徒歩...

□■□■□■□■□■□■□■□■□ もうすぐだね、 もうすぐ会えるね。 どこにいたって あなたが目を合わせてふわっと笑ってくれる それが私の暖かい場所だよ。 書籍『ユア・プレゼント』より 青山美智子さん(著者) U-Kuさん（絵） □■□■□■□■□■□■□■□■□ こんにちは。 銀座カ...

こんばんは。 写真をご覧いただければと思います。 今朝、急にこの本のことが思い浮かびました。 2018年の秋に読み終えて 映画も観に行きました。 一般社団法人　銀座カウンセリングルーム 矢野えり 箱庭療法を通して、自分を客観視してみよう。 https://g...

□■□■□■□■□■□■□■□■□ みんな、苦しんで苦しんで、 もがきながら生きている。 人生の傷は、 誰かに代わってもらえるものではないのだから。 どこまでも孤独で、だからこそ、 人と触れあったり助けあったりすることに 喜びを見出だせるのだ。 小説『つるかめ助...

□■□■□■□■□■□■□■□■□ しあわせなんて人からもらったり 人から汚されたりするものじゃないわよ。 自分で作りあげたものを壊すのも汚すのも、 いつだって自分にしかできないの。 他人に左右されて駄目にしちゃうなんて、 もったいないわよ。 小説『うつくしが...

今日はホワイトデーですね。 絵本のプレゼント。 読み聞かせに。 いかがでしょうか。 『わたしとなかよし』 作：ナンシー・カールソン　訳：中川千尋 ”わたしは、わたしのことが好き” 自己肯定感を上げていきましょう。 自分を大切に、大事にすることを教...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 先日、 小説『明日の食卓』椰月美智子さん を読み終えました。 それぞれの母親たちからの視点で 同姓同名の小学３年生の息子を育てていきながら 様々な出来事を綴っています。 ある悲劇が...

□■□■□■□■□■□■□■□■□ 家事に追われ、仕事に追われ、 なにも豊かなものがないと。 でも、自分で時間を采配できる喜びの余地が やってきたことにふと気づいてからは、 大丈夫になった。 気の持ちようとしか言いようがないが、 なんだかよかった。 『小さな幸せ...

□■□■□■□■□■□■□■□■ 「ひたすら穴をあけてたら、人間も同じだよなって思えてきて。 ひとの真ん中って言ったら心なんでしょうが、 自分の心だってひとの心だって、目には見えないですよね。 でも、お互いに見えないからこそ、少しでも相手の立場に立って 考え...

こんにちは。 話題となっていた小説「ひと」について 著者：小野寺史宜(おのでらふみのり)さん この中に出てくる 聖輔くんと青葉さん 20歳同士 同じ地方出身者が東京で暮らしています。 デートしているやりとり。 お金をかけずぎないで楽しんでいるのがよ...

□■□■□■□■□■□■□■□■□ 「一つだけ質問に答えてくれればいい。 今の俺の顔が事故で潰されて、 職場をリストラされて、 金もなくなって、 そんな状態になったとしても、 俺と力を合わせてやっていこうって、 一回でも、ほんのちょっとでも、 思ってくれたこと、...

□■□■□■□■□■□■□■□■ 「そんなに文句があるなら 辞めればいいのに」 「別にそういう話じゃない」と、 逆に怒りたくなってしまう。 明日も前向きに仕事をするために、 ガスを抜きたいだけなのよ、と。 愚痴ってしまうのは申し訳ないけれど、 「大変だね」と、...

□■□■□■□■□■□■□■□■□ 「人間っつーのはさぁ、他人に ありがとうって言われるために生まれてきてんの。 だからぁ〜、人の役に立って、喜んでもらえたときは、 その人の使命が果たせてるわけ。んで、 使命が果たせたとき、人は自動的に幸せに なっちゃうわけ〜...

□■□■□■□■□■□■□■□■□ クリスマスローズの花言葉を思いだしていた。 私の不安を和らげて。 小説『花屋さんが言うことには』より 山本幸久さん □■□■□■□■□■□■□■□■□ おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 クリスマスが近づいてきまし...

□■□■□■□■□■□■□■□■□ 「ありがとうを言えば、 ダンナさんの機嫌は悪くならないんですよね？ で、一応は、家事をしてくれてるんですよね？ 少〜しぐらいは、たすかってますよね？ だったらありがとうを言ってあげればいいんですよ。 ありがとうはね、言ったほ...

□■□■□■□■□■□■□■□■□ 一生自分で稼いでいく自信がなかった、 ・・・・・・ 依存してしまえば楽だと思った。 つまり自分の人生を自分で引き受ける 気概がなかった。 小説『太陽のパスタ、豆のスープ』より 宮下奈都さん □■□■□■□■□■□■□■□■□ おはようございます...

□■□■□■□■□■□■□■□■□ もっとわがままになっていいのだと、 海が、風が、私にそう囁きかける。 あるがまま、ってこういうことだったのだと、 海を見ていてわかった。 海の水は、決して風に逆らわない。 打ち寄せる波は、 無抵抗な水の、あるがままの姿だった...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 先日、話題となっている 辻村深月さんの『傲慢と善良』という小説を 読み終えました。 刺さる言葉がいくつも出てきます。 文庫本で500ページ程です。 傲慢さは誰にでも備わっているもの。...

□■□■□■□■□■□■□■□■□ 「最近では出来るだけ温かいものを 一緒にとって、よく噛んで食べるように しているの。 こんなポトフはぴったりね。 食べることは生きることだもの」 小説『ランチのアッコちゃん』より 柚木麻子さん □■□■□■□■□■□■□■□■□ おはようござい...

□■□■□■□■□■□■□■□■□ 「人の幸せってのは、 学歴や収入で決まるんじゃなくて、 むしろ『自分の意思で判断しながら 生きているかどうか』に 左右されるんだって」 小説「おいしくて泣くとき」 森沢明夫さん □■□■□■□■□■□■□■□■□ おはようございます。 銀座カウ...

□■□■□■□■□■□■□■□■□ 「本気？」 「本気」 「後悔しない？」 「してもいい」 やられた。いい答だと思う。 しない、じゃない。 してもいい。 後悔は、するのだ。 小説『本日も教官なり』より 小野寺史宜さん □■□■□■□■□■□■□■□■□ おはようございます。 銀座カウ...

□■□■□■□■□■□■□■□■□ 母ちゃんは「いる」からこそ意味がある。 いてくれないと困る。 なにがどう困るのか予想もつかないぐらい困る。 いてほしい。 絶対に。 これからも。 小説『その日のまえに』より 重松清さん □■□■□■□■□■□■□■□■□ おはようございます。 銀...

□■□■□■□■□■□■□■□■□ 「そうやってすぐにデータ化したり、 シミュレーターで練習したりすんの…… やめた方がええんちゃう」 「どうして？」 「だって……物事なんて、 確率や計算通りに行くもんちゃうし」 小説『婚活中毒』より 秋吉理香子さん □■□■□■□■□■□■□■□...

こんにちは。 ９月末だというのに、 日中は半袖でも過ごせる暑さですね。 今読んでいる小説に 岡山弁の「でーれー」といった言葉が出てきます。 すごい。とか とても。といった意味だそうです。 でーれーな私 すごい私？ 使い方が合っていなさそうですね^^...

□■□■□■□■□■□■□■□■□ 「イマドキ、専業主婦になんかなって どうするんだろう」 「絶滅危惧種だよね、このあたりでは。 地方にはまだたくさんいるかも しれないけど」 「家事なんて、いい家電があれば 仕事の片手間にできるし、 専業でいる意味あるのかな」 ...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 秋といえば、読書が楽しめる季節ですね。 本、読みますか？ 私は利用していませんが、 オーディオブック。 耳から聞いていくのも出てきていますよね。 読書は目からだけ。と思っていた人...

□■□■□■□■□■□■□■□■□ 「・・・、自分以外の人間のために 生きたらだめ。誰かを助けるために、 守るために、って言うたら、聞こえはよかよ。 でも、人生に失敗した時、 行き詰まった時、あんたは絶対、 それをその誰かのせいにする。 その誰かを憎むようにな...

□■□■□■□■□■□■□■□■□ きっと このさき、おとなになっても きらいなひとは いるかもしれない。 でも、いたっていいわよね。 だって、ちゃんと かんがえたり、 ちゃんと そのばしょから にげたり、 ちゃんと むかいあったり。 どうするかは じぶんで きめられ...

□■□■□■□■□■□■□■□■□ もう会えないと思っていた、昔の彼。 そんな彼に、夢の中とはいえ、 はからずも会ってしまって……。 明日。起きたら、ちょっとだけ、旦那に 優しくしてみようかな。 小説『ゆっくり十まで』より 新井素子さん □■□■□■□■□■□■□■□■□ おはよう...

□■□■□■□■□■□■□■□■□ 大事なもののための我慢は 自分を磨く。 ただ、つらいだけの我慢は 命が削られていくだけだ 小説『雲を紡ぐ』より 伊吹有喜さん □■□■□■□■□■□■□■□■□ おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 心が疲れてしまった...

□■□■□■□■□■□■□■□■□ 「人間、気持ちが凹んだときは、 顔をいつもより五度上に向けて歩くの。 そうすっと、不思議と元気が出てくんだぁ」 小説『ヒカルの卵』より 森沢明夫さん □■□■□■□■□■□■□■□■□ おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えり...

□■□■□■□■□■□■□■□■□ 「心って、傷つかないんだって。 ただ磨かれるだけ。やすりがけと一緒で、 磨かれてるときは削られて痛むけど、 でも、ごしごしやっているうちに 最後はぴかぴかに光るでしょ？」 書籍『ぷくぷく』より 森沢明夫さん □■□■□■□■□■□■□■□■□ ...

□■□■□■□■□■□■□■□■□ 他人から言われることを、 いちいちまともに受け止めていたら、 きりがない。 聞き流すほいうがいい時もいっぱいある。 けれども聞き流したつもりの言葉は いつのまにか澱(おり)のように 溜まっていくし、なにかささいなきっかけで 湧き...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 本屋でピンときた本に出会ったら 全て買う 書評家の福田和也さん □■□■□■□■□■□■□■□■□ 積読(つんどく)とは、 買っても机の上などに積んでいるだけで 読んでいない本・新...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 大切なのは、 頭じゃなくて、心に従って行動すること。 そうしていれば、 物事が上手くいっても失敗しても、 後悔することはないんだよって 『水曜日の手紙』より 森沢...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 歳を取ると自分自身をかまうのに精一杯で、 他の人のことまで気が回らなくなるのも、 理解できないわけではない。 しかしそれも程度の問題である。 書籍『じじばばのる...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ つらい時こそ、朗らかに笑うこと。 そうすれば、もっとつらい経験をした人に とっての希望になる。 書籍『針と糸』より 小川糸さん □■□■□■□■□■□■□■□■□ 小川糸さんの小...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 今は苦しいですけど、 真剣に向き合うことで見えてくることがある 本田圭佑さん □■□■□■□■□■□■□■□■□ 過去、大きな心の傷(トラウマ)を作ったまま 数年経過。 新しい大き...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 1冊の本を読み終えました。 『声の在りか』寺地はるなさん 好きな作家さんのお一人です。 主には、現代の生き方、女性の在り方を 小説を通して教えてくれています。 女性視点で描かれてい...

こんにちは。 現代小説を読みながら 合間に、絵本を読むことがあります。 頭でっかちになりすぎて。 疲れたな。と思ったとき。 絵や文字から 吸収しながら スッキリしてきます。 笑いの効果もあります。 寝付きが良くない方にも オススメの絵本です。 いか...

こんにちは。 最近読み終えた本2冊のご紹介です。 『代理母、はじめました』 『もう別れてもいいですか』 著者：垣谷美雨さん 2冊に共通することは 男尊女卑のこだわり、減少 多様性 その人ならではの個性を大事にする 一般常識にとらわれない 自由に生き...

こんにちは。 かなり古い本(漫画本に近いです)を見つけまして 読み終えました。 その中から抜粋したことを掲載します。 心もからだも 痛みの大きさは人それぞれに違うから 痛いところを見つめないと 痛いところは根本的には治らない 逃げて「快」にすがり...

こんにちは。 本日は雨の1日ですね。 人には、たくさんの気持ちがあります。 気持ちに良い悪いはないです。 どんな気持ちも大切ですから。 絵本『気持ちの本』 作 森田ゆり 絵 たくさんの子どもたち 気持ちの伝え方を忘れてしまっている大人にも。 お子さ...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ この本によれば、 『自由になる』っていうことは、 結局「いかに独立するか」って ことなんです。 ややこしい、いろんな悩みや苦しみから 小説 「独立記念日」原田マハ...

こんにちは。 長男が購入した本です。 『なぜ僕らは働くのか』 監修池上彰さん 仕事ってなんだ？ どうやって働く？どうやって生きる？ 好きを仕事に？仕事を好きに？ 幸せに働くってどういうこと？ 大人も知らない未来の”働く” いま あなたたちに伝えたい...

こんばんは。 下記の小説を読み終えました。 『本日は、お日柄もよく』 原田マハさん 2010年に刊行。 原田マハさんの小説は何冊か読み終えています。 毎回、心を揺さぶられています。 上記の本は カウンセラーとしても 勉強になった１冊です。 スピーチラ...

こんにちは。 絵本を読みました。 以前は、息子たちや、 短期間でしたが、小学校で絵本や紙芝居の読み聞かせを していたことがありました。 今も読み聞かせには興味を持っています。 『なんでもふたつさん』 なんでも２つ持たないと気が済まない 紳士のお...

こんにちは。 読書していますか。 本は好きじゃないんです。 苦手なんです。 そうなんですね。 上記の本は、 パッと開いたページを読むことで 笑顔になれるのです(^^) 私は最近になって、 この本を毎朝、トイレに入ったときに 開いて読んでいます。 1分も...

こんばんは。 垣谷美雨さんの小説は、 社会問題を扱ったテーマばかりで 読みやすいです。 『後悔病棟』 女性医師が不思議な聴診器を拾う。 患者の胸にその聴診器を当てると 患者の心の声が聞こえてくる。 そして、過去へ通じる扉が開いて やり直したかった...

こんにちは。 つい最近読み終えました。 『定年オヤジ改造計画』 著者　垣谷美雨さん 夫源病(ふげんびょう)についてがテーマの１つとなっています。 「夫源病」の呼称は医師の石蔵文信さんがつけています。 『妻の病気の9割は夫が作る』といった書籍を出版...

こんにちは。 図書館で何気に見つけた下記の文庫本を読み終えました。 『サービスの達人たち　おもてなしの神』 野地 秩嘉(のじ つねよし)さん いくつかのサービス業に従事する人たちにお話を伺っています。 お客様にどんな感動を与えて今に至ってるのか。...

こんばんは。 ある方が読み終えたと教えてくださった文庫本です。 私も気になり、購入しました。 一気に読み終えました。 『女達の避難所』　著者 垣谷美雨さん 10年前の2011.3.11 東日本大震災についての震災小説です。 著者である垣谷美雨さんは 参考文...

こんにちは。 図書館で借りた 垣谷美雨(かきやみう)さんの小説本を読み終えました。 『うちの父が運転をやめません』 現代の家族、社会のあり方を物語を通して わかりやすく教えてくれます。 高齢者ドライバーの現実 共働き夫婦の子育ての仕方(30代後半で...

こんばんは。 先日、近所の書店で買いました。 垣谷美雨(かきやみう)さんの小説は 日常生活のあるあるを題材にしていて 読みやすいです。 『あなたのゼイ肉、落とします』 『あなたの人生、片付けます』 心が関係しています。 今よりも 体型がスリムになり...

こんばんは。 書店、行かれますか? 書店は、私の好きな場所の１つです。 図書館も好きです。 書店も図書館も父親が好きでした。 その影響もありそうです。 迷いから抜け出せない。 答えになるヒントが欲しい。 そんなとき、 本がたくさん置いてある場所に ...

こんばんは。 通勤電車内で読み進めた 「禅」に関する文庫本を読み終えました。 ”おもてなし” この言葉の本来の意味。。。 相手が喜んでくれることが 自分の喜びとなる。 他人を幸せな気持ちにすることで 自分も幸せな気持ちになる。 ご縁の合ったお相手の...

こんばんは。 時々見返しています。 パッと開いたところを読みました。 https://sola-books.com/books/book20160930/ 書籍『スマイル・スパイラル　あなたが笑顔になる７７のヒント』 銀座カウンセリングルーム内でも販売しています。 少しくらい、まわり...

こんにちは。 図書館で借りました 下記の文庫本を読み進めています。 女性のための「老後の楽しみ方」 　2015年夏発売 40代～50代の方向けの内容となっています。 男性にも読んでいただきたいです。 パートナーがいる方は特にです☆ 老後という言葉に、しっ...

垣谷美雨(かきやみう)さんの小説が読みやすいです。 何冊か読み終えています。 今回は、図書館で見つけて読み終えました。 図書館、好きです(*^^*) 『老後の資金がありません』 50代。 老後の資金。 漠然とですが、なんとかなると思っています。 心配ばか...

こんばんは。 頂いた文庫本を読み終えました。 『夫の墓には入りません』　垣谷 美雨(かきや みう)さん アラフォー、アラフィフ世代には読みやすい内容でしょうか。 女性だけでなく、男性にも読んでいただきたい内容です。 姻族関係終了届(いんぞくかんけ...

こんにちは。 とある方から、文庫本を2冊頂きました。 ご本人様が読み終えた後、 私に合っている、 お仕事のことも考えてセレクトしてくれたようです。 文庫本を購入した際にいただいた うちわ型のしおりも添えてのギフト♪ ありがとうございます。 さっそ...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの清水です。 明日からゴールデンウィークです。 いつもと少し違う生活になる方もいらっしゃることでしょう。 先日、あるクライアントさんからこんな質問を頂きました。 「ゴールデンウィークは特に予定がな...

３人のカウンセラーの給湯室でのヒソヒソ話です。 清水「♪ Oh, I believe in yesterday. 　　♪ Mm mm mm mm mm mm mm　・・・・・」 えり「ご機嫌ですね〜」 清水「あ、はい。 　　さっき読んでいた本が面白かったんですよ。 　　この本なんですけれどね。...