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マインドフルネス
こんにちは。 通勤電車内では、座って集中して本を読んでいることが多いです。 マインドフルネス。 今、目の前のこと。読書に集中していました。 たま〜にですが、降りる駅を通り越してしまうことがあります^^; それだけ魅力ある本だったと言えます。 何か... -
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子どもから教わる
□■□■□■□■□■□■□■□■□ 私たち大人は子どもに人生についてあらゆることを教えようとするが、 子どもは私たちに人生とは何であるかを教えてくれる アンジェラ・シュウィント □■□■□■□■□■□■□■□■□ こんにちは。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 先日、... -
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質の良い睡眠
□■□■□■□■□■□■□■□■□ あったかい布団で、ぐっすり寝る! こんな楽しいことがあるもんか 野比のび太さん □■□■□■□■□■□■□■□■□ こんにちは。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 しばらくは、 プロ野球 大谷翔平選手の話題に事欠かない日々となりそうで... -
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自分で決めよう
□■□■□■□■□■□■□■□■□ 自分の居場所なんて、 自分で決めればいいんだよ。 坂本龍一さん □■□■□■□■□■□■□■□■□ こんにちは。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 作曲家として活躍されていた 坂本龍一さんがお亡くなりになりました。 曲を聞けば、若い方... -
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心の不調は〇〇で回復へ
こんにちは。 ”酒は百薬の長” 酒はほどよく飲めばどんな薬より効果があるということ。 ほどよくですからね! 読み終えた小説には 「猫は百薬の長」といったことが書いてありました。 心の不調で とある病院に訪れたとき、 薬として生きた猫が処方されます... -
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気分一新・心機一転
□■□■□■□■□■□■□■□■□ 過去は過ぎたが未来はまだ来ず。今、私はどちらからも自由だ。 今まさに私は喜びを選ぶ The past is gone, the future is not here, now I am free of both. Right now, I choose joy. ディーパック・チョップラ □■□■□■□■□■□■□■□■□ おは... -
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今のあなたにとってのベストな選択とは
□■□■□■□■□■□■□■□■□ 人生にはふたつの選択肢がある。 その状況を受け入れるのか、 状況を変えるための責任を受け入れるのか。 デニス・ウエイトリー There are two primary choices in life: to accept conditions as they exist, or accept the responsibi... -
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挫折感
□■□■□■□■□■□■□■□■□ 挫折感の深い人は、 その分、愛の深い人になります 瀬戸内寂聴さん □■□■□■□■□■□■□■□■□ おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 〜挫折感〜 期待通りの結果が出ずに失望する気持ち 誰でも味わっているのではな... -
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2つの贈る言葉から
桜が満開となり 人々が写真撮影をしながら 眺めている姿を見かけています。 銀座近くでもきれいに咲いています。 明日からは しばらく雨の気配がない空模様。 よりいっそうきれいに見られそうですね。 本日は 2つの言葉を贈ります。 1.「人生はいつも今... -
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実はストレスになるのです
こんにちは。 日本テレビの水卜麻美(みうらあさみ)アナウンサーと 俳優の中村倫也(なかむらともや)さんのご結婚 おめでとうございます。 お似合いの良い感じのカップルであり ご夫婦だなと思います。 互いが幸せを与え合う。受け取る。 程よい距離感で関わ... -
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楽しい気持ちになる為に
□■□■□■□■□■□■□■□■□ 何が幸せかなんて、誰も分からないんじゃないかな。 思い描いた理想の自分と、 今の自分を比較して落ち込むのは止めなさい。 理想とか夢とかっていうのは、 思い浮かべて楽しい気持ちになる為にあるもので、 落ち込む為にあるものじゃな... -
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自己犠牲
□■□■□■□■□■□■□■□■□ 自己犠牲は 美徳の条件である アリストテレス □■□■□■□■□■□■□■□■□ こんにちは。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 美徳という言葉に 救われます。 自己犠牲してしまいがちな方は 気をつけてくださいね。 自信がなさすぎる人も... -
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思い切り笑ってほしいな
こんにちは。 週末は曇り、雨模様。 気持ちが暗くなりがちですね。 こんなときこそ笑いましょうか。 私たちカウンセラーは 意外に思われるかも知れませんが 明るくて、よく笑っているんですよ。 小さな出来事でも それを大きいことに捉えて 笑いにしている... -
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心も整理整頓
□■□■□■□■□■□■□■□■□ 整理整頓のできていない工場 に、素晴らしい職人は いません ヘンリーフォード □■□■□■□■□■□■□■□■□ こんにちは。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 昨日は雨の中、父の眠る墓参りをしてきました。 「ありがとう」を伝えました... -
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許せなくてもいいから…
□■□■□■□■□■□■□■□■□ 自分の敵を頭では許しても、 体がいうことを聞かないということもあります。 そんなときは、相手を愛せなくても、 せめて相手の不幸を願わないことです 渡辺和子さん □■□■□■□■□■□■□■□■□ こんにちは。 銀座カウンセリングルームの 矢野え... -
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大きな愛を持って
□■□■□■□■□■□■□■□■□ 愛というものは、 地中深くにしっかりと根を張り、 また、天にも届かんばかりの大きな枝を張った 大樹になるべきものである。 ... -
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自分の力を信じて
□■□■□■□■□■□■□■□■□ 周囲が”無理だ”と言っても気にせず、 自分の力を信じて投げ込んだ結果です。 大谷翔平さん □■□■□■□■□■□■□■□■□ おはようござい... -
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執着・罪悪感を手放す
こんにちは。 先日、 『My present Blue』 著者:青山美智子さん 絵:U-Kuさん 読み終えました。 文章と青をモチーフにした絵のコントラストが キレイでした。 その中に下記の文章が載っていました。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 「ひどいことをされた、許さない」 ... -
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予防のカウンセリング2
こんにちは。 昨日の記事の続きです。 予防のカウンセリング https://ginza-counseling.com/blog20230316/ 心療内科に行ってきたら。といったことを言われましたら、 まずは カウンセリングを受けに来ていただきたいです。 話をしながら気持ちを整理したり... -
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予防のカウンセリング
こんにちは。 今夜は WBC 日本 対 イタリア戦が開催されますね。 大谷選手始め、侍ジャパンを応援しましょう。 声を出しながら応援しましょうか。 それが自分自身への応援にもなりますからね…。 さて、表題の「予防のカウンセリング」 歯科にたとえて説明... -
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タイミングを逃さない
□■□■□■□■□■□■□■□■□ ぜったいに、夢をあきらめないで。 そこにたどりつく方法はひとつじゃない。 たくさんの道があって、たくさんのタイミングがある。 けっして手放さなければ、夢は、いつか、かなう。 宇佐美百合子さん □■□■□■□■□■□■□■□■□ おはようござい... -
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1/fゆらぎの効果
□■□■□■□■□■□■□■□■□ 小さな火を燃やし続けなさい。 どんなに小さくても、どんなに隠れていても。 Keep a little fire burning, however small, however hidden. コーマック・マッカーシー □■□■□■□■□■□■□■□■□ おはようございます。 銀座カウンセリングルーム... -
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いのち
□■□■□■□■□■□■□■□■□ いのちは大切だ。と、言われるより、 あなたが大切だ。と、言われた方が 生きてゆける 渡辺和子さん □■□■□■□■□■□■□■□■□ おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 本日は3.11東北震災から丸12年となります。 ま... -
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世間体や常識って
□■□■□■□■□■□■□■□■□ 世間体を気にしたり、 常識に縛られたりしてはいけない。 自分に正直な道を迷わず進め。 好きなことをしないと、 笑って死ねないぞ。 大場満郎さん □■□■□■□■□■□■□■□■□ おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 ... -
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自分を疑う心
□■□■□■□■□■□■□■□■□ 私たちにとって敵とは 自分を疑う心です ヘレン・ケラー □■□■□■□■□■□■□■□■□ おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 過去は変えられないですけれど、 当時の自分に言ってあげたい。 ”その相手で大丈夫なの?”... -
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過去記事:自立
おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 下記は7年前の今頃の記事内容となります。 加筆修正しています。 自分作り。 木の幹のように 土台がぐらつかないように しっかりと根を張れるように。 一緒に作っていくお手伝いをします... -
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自分優先で
□■□■□■□■□■□■□■□■□ 我々は他者の期待を満たす為に 生きているのではない アドラー心理学 □■□■□■□■□■□■□■□■□ おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 自分より 家族、友人、仲間、パートナーの気持ちを優先。 顔色を伺うことが多... -
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心で見る
□■□■□■□■□■□■□■□■□ 愛は目で見るものではなく、 心で見るもの ウィリアム・シェイクスピア □■□■□■□■□■□■□■□■□ おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 上辺だけ 肩書 外見 それも大事なんですが それ以上に大切なことが内面。 心... -
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過去記事:背中合わせ
おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 下記は5年前の今頃の記事内容となります。 加筆修正しています。 過去の写真整理をしていますと 生と死について考えることが多くなります。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 先日、母親と エンディング... -
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あきらめないこと
□■□■□■□■□■□■□■□■□ 「あきらめないこと。 どんな事態に直面してもあきらめないこと。 結局、私のしたことは、 それだけのことだったのかもしれない」 植村 直己さん □■□■□■□■□■□■□■□■□ おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 私... -
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幸せになれる子
□■□■□■□■□■□■□■□■□ 周りから「大事にされている」 「大切に思われている」ことが 子どもに伝われば、 育児はまず心配ありません。 「幸せな子」を... -
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真心のこもった贈り物
□■□■□■□■□■□■□■□■□ なんでも、早くできるようになること。 それが成長だと信じてがんばってきた。 でも、ちがった。 なんでも、真心をこめてできるようになること。 それが、成長だった。 宇佐美百合子さん □■□■□■□■□■□■□■□■□ おはようございます。 銀座カ... -
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固定観念からの解放
□■□■□■□■□■□■□■□■□ 相手は自分とは違うのだと知ることを 寂しく感じるかもしれないが、 そうではない。 人それぞれの違いを受け入れる事によって、 私たちは相手を変えなければという 固定観念から解放されるのだ。 ジョン・グレイ □■□■□■□■□■□■□■□■□ おは... -
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アドバイスの前にすることとは
□■□■□■□■□■□■□■□■□ 求められてもいないのに アドバイスはするものではない。 ドイツのことわざ □■□■□■□■□■□■□■□■□ おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 目の前の人が困っている様子。 ”どうしましたか?” ”どうしたの?” 最初... -
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自信がないので…
□■□■□■□■□■□■□■□■□ 確信を持つこと、いや、 確信を持っているかのように行動せよ フィンセント・ファン・ゴッホ □■□■□■□■□■□■□■□■□ おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 自信がないと、こうはいきません。 自ら行動出来ない。... -
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ギリギリのところで
□■□■□■□■□■□■□■□■□ すべての重要な合図はぎりぎりの時にやってくる。 私たちは間一髪というところで、 生きながらえ、成長してゆく。 本当のところは、 私たちはそれ以外のやり方を欲していないのである。 ジョージ レナード □■□■□■□■□■□■□■□■□ おはようご... -
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共依存になっていませんか
□■□■□■□■□■□■□■□■□ 依存するのは、 未(いま)だに過去への判断を抜け出していないから。 チャック・スペザーノ □■□■□■□■□■□■□■□■□ おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 共依存。 親、恋人、配偶者などに深く依存してしまう。 ... -
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心得ておきたい
おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 下記は6年前の2月の記事内容となります。 加筆修正しています。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 次の6つの心得を守れば、 礼儀正しさの習慣を身につけることができる。 1.相手の話には熱心に耳を傾け... -
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自己肯定感と自信
□■□■□■□■□■□■□■□■□ 肩身の狭い思いして、育ってきてるから。 長年のね、子供の頃からの恐怖心なんだね。 邪魔者みたいな……。 私、生まれてきちゃいけなかったんだって思ってた。 その思いが、どっか根本に残っているんじゃないかと思うの…… 中森明菜さん □... -
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笑えることは幸せ
□■□■□■□■□■□■□■□■□ 髪が後退しているんじゃないんです。 私が前進しているんです 孫正義さん □■□■□■□■□■□■□■□■□ おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 ふふっ。笑ってしまいました。 前進している。 そうですよね。さすがの表... -
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自分は何がしたいか出来るのか
□■□■□■□■□■□■□■□■□ 周りから求められていないし、 期待されてもいないけど、 やめられないこと。 小説『彼と彼女の左手』より 辻堂ゆめさん 文章の一部より □■□■□■□■□■□■□■□■□ おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 上記一文が... -
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寝て過ごす
□■□■□■□■□■□■□■□■□ 何も出来ない日や時には、 後になって楽しめないようなものを作ろうとするより、 ぶらぶらして過ごしたり、 寝て過ごす方がいい。 ゲーテ □■□■□■□■□■□■□■□■□ おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 いつだっ... -
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今日はバレンタインデー
こんにちは。 今日はバレンタインデーです。 お楽しみイベントに変化していっていますし、 男性から女性へだけでなく、 性別問わずにプレセントしたり。 自分へのご褒美に。なんて方もいそうですね。 我が家は、2番目の息子が"ブラックサンダー"好きなんで... -
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罪悪感
□■□■□■□■□■□■□■□■□ 罪悪感というのは、 全く建設的でない感情でしょう? アン・マクラーレン □■□■□■□■□■□■□■□■□ おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 同じ出来事があっても 罪悪感を感じる人とそうでない人がいます。 出来事... -
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雪が解ければ見えてくる
□■□■□■□■□■□■□■□■□ 全てを今すぐに知ろうとは無理なこと。 雪が解ければ見えてくる ヨハン・ゲーテ □■□■□■□■□■□■□■□■□ おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 一昨日の金曜日は雪でした。 昨日はお日様が出ていて 前日の寒さが... -
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料理de幸福
□■□■□■□■□■□■□■□■□ 新しい料理の発見は、 新しい星の発見よりも人類を幸福にする。 サヴァラン □■□■□■□■□■□■□■□■□ おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 『口福のレシピ』とういう小説を読み終えました。 今は当たり前に食べる... -
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仕事がうまくいかない日
下記は5年ほど前の記事です。 ついつい 「なんで?」と言っていませんか。 責められているように聞こえてしまい 反発されてしまうことが多くありませんか。 「どうする?」 「どうしたらいい?」 癖付けしていきましょうか。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 今日は金曜... -
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大丈夫、大丈夫
□■□■□■□■□■□■□■□■□ 大丈夫、大丈夫、 いつかはここを抜ける日がやってくる よしもとばななさん □■□■□■□■□■□■□■□■□ 今はとてもそうは思えない。 死にたくなるぐらい、苦しいかも知れない。 だけどね、大丈夫だから。 大丈夫、大丈夫ってね、 自分で自分にも... -
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話して聞いてもらうこと
おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 下記は、 4年前の今頃に投稿した記事を 加筆修正しています。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 先日「アンガーマネージメント」 怒りの感情をコントロールする方法 自社セミナーを終えたばかりのタイミ... -
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話しながら頭の整理整頓をする
おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 月曜日が始まりました。 私は、物を捨てながら整理整頓することを得意としています。 これと似たことで、気持ちの整理。 脳の中にある様々な感情整理が得意でもあります。 頭の整理整頓で... -
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【動画】迷いから抜け出すには?
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迷いから抜け出す
□■□■□■□■□■□■□■□■□ 他人に頼っている限り 何度でも同じ迷いが生じるでしょう 松岡修造さん □■□■□■□■□■□■□■□■□ おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 とある小説に 玉石混淆(ぎょくせきこんこう)という熟語が 出てきました。 普... -
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今日からが始まりです
□■□■□■□■□■□■□■□■□ 雨の中に 立春大吉の 光あり 高浜虚子 □■□■□■□■□■□■□■□■□ おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 本日は立春。 二十四節気(にじゅうしせっき)において、 春の始まりであり、1年の始まりとされる日です。 ... -
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不幸と幸せ
□■□■□■□■□■□■□■□■□ 「不幸や悲しみは傷となって残る。 でも、幸せなことや喜びって、 きっと身体や心に静かに染み込むようになっていって、 表には残らないものなんじゃないかしらね」 小説『明日は結婚式』より 小路幸也さん □■□■□■□■□■□■□■□■□ おはよう... -
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罪を感じる、感じない
□■□■□■□■□■□■□■□■□ 罪というものは、本人が悔恨に苦しむことによって、 すでに救われている。 悪人の心は悲しいものである。 ところがここに善人の犯罪というものがあって、 自ら罪を感じない場合がある。 坂口安吾 □■□■□■□■□■□■□■□■□ おはようございます... -
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ほんと、男って子ども・・・
おはようございます。 下記は2017年の12月に投稿していました。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 旦那さんに呆れてしまう 奥様方のコトバを日頃お聞きします。 ちょっとしたことで、 ふてくされたり。 他愛ないことで、 怒ったり・・・ 亭主関白というものも 男性の子ど... -
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我慢しない
□■□■□■□■□■□■□■□■□ 私の方針はね、人に優しく自分に優しくなの。 だから、私は幸せなの。 常識だとか、皆が言うからとか、関係ないの。 我慢なんかしなくていいんだよ。 斎藤一人さん □■□■□■□■□■□■□■□■□ おはようございます。 銀座カウンセリングルームの ... -
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昭和時代の古い考え方は…
□■□■□■□■□■□■□■□■□ 女は三界に家なし (おんなはさんがいにいえなし) □■□■□■□■□■□■□■□■□ おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 《「三界」は仏語で、欲界・色界・無色界、すなわち全世界のこと》 女は幼少のときは親に、 嫁に行... -
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雪かき、やり直しかな?
おはようございます。 下記は5年前の1月に投稿していました。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 朝起きたら、一面真っ白な世界。 「昨日、せっかく雪かきしたのに・・・ ムダになっちゃった・・・」 そのように凹んでしまった人も いるかもしれませんね。 雪かきに限り... -
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大事なことを再投稿します
おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 下記は1年前の今頃に投稿したものです。 大事なことだなと思い、再投稿します。 いつも朗らかにして、笑顔いっぱいで過ごせるとは限りません。 元気が出ない時だって当然、あります。 怒... -
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素直でいよう
□■□■□■□■□■□■□■□■□ 無理をするな、素直であれ。 全てがこの語句に尽きる、 この心構えさえ失わなければ、 人は人として十分に生きてゆける 種田山頭火(たねだ さんとうか) □■□■□■□■□■□■□■□■□ おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりで... -
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気の持ちようだから
□■□■□■□■□■□■□■□■□ 家事に追われ、仕事に追われ、 なにも豊かなものがないと。 でも、自分で時間を采配できる喜びの余地が やってきたことにふと気づいてからは、 大丈夫になった。 気の持ちようとしか言いようがないが、 なんだかよかった。 『小さな幸せ... -
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目には見えない心
□■□■□■□■□■□■□■□■ 「ひたすら穴をあけてたら、人間も同じだよなって思えてきて。 ひとの真ん中って言ったら心なんでしょうが、 自分の心だってひとの心だって、目には見えないですよね。 でも、お互いに見えないからこそ、少しでも相手の立場に立って 考え... -
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熟睡のヒント
□■□■□■□■□■□■□■□■□ もう終いや 思た奴から本当に 終わっていくんやで 源 奈臣 □■□■□■□■□■□■□■□■□ このコトバは 「最後まで諦めるな」 という意味だけではありません。 「もうお終い」と思うだけで キライな人ともお別れできる、 そうとも解釈できるコトバ... -
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眠れていますか
□■□■□■□■□■□■□■□■□ 自分の中には心身の疲れを癒すための睡眠と、 何かを無視するための睡眠がある 米津玄師さん □■□■□■□■□■□■□■□■□ おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 嫌なことがあったら寝るが一番。 とは、 いつかの我が... -
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20歳のつどい
□■□■□■□■□■□■□■□■□ 二十歳であろうが八十歳であろうが、 学ぶことををやめた者は老人である。 学び続ける者はいつまでも若い。 人生で一番大切なことは、 若い精神を持ち続けることだ。 ヘンリー・フォード □■□■□■□■□■□■□■□■□ おはようございます。 銀座カ... -
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心の吐き出し作業
□■□■□■□■□■□■□■□■□ 言いたいことを言いなさい。 嫁にも姑にも亭主にも。 言いたいことを言った方が胸がすっとします。 穴掘ってでも言った方がいい(笑)。 それが健康法の一つです。 瀬戸内寂聴さん □■□■□■□■□■□■□■□■□ おはようございます。 銀座カウンセ... -
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生きるってそういうこと
□■□■□■□■□■□■□■□■□ 『生きるってそういうことだよ。 迷ったりぶつかったりしながら、 倒れてもいいから、 目を開けて目の前にあった扉を突き進めばいい』 と言われたんです。 土屋太鳳さん □■□■□■□■□■□■□■□■□ おはようございます。 銀座カウンセリングルー... -
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今年こそ!
こんにちは。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 昨日の朝、テレビをつけましたら 3年前の冬に放映していたドラマ 『恋はつづくよどこまでも』を再放送していました。 こんなコトバが耳に届きました。 ”これまでのことより これからのことを考え... -
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力の抜き加減
□■□■□■□■□■□■□■□■□ 「まあいいか」 を口ぐせにする。 肩の荷が下りたように 人生もラクになるから 斎藤一さん □■□■□■□■□■□■□■□■□ おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 新しい年 令和5年。2023年の始まりです。 昨年同様、今年... -
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2022年もありがとうございました
本日、大晦日。 2022年の最終日です。 今年は一般社団法人 銀座カウンセリングルームを創立して 丸10年となりましたこと. 平成から令和となりました。 時代に合わせて対応もしています。 我社の特徴としては 箱庭療法の提供。 https://ginza-counseling.co... -
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思い切ってやってみる
□■□■□■□■□■□■□■□■□ 何でも思い切ってやってみることですよ。 どっちに転んだって人間、野辺の石ころ同様、 骨となって一生を終わるのだから。 坂本龍馬さん □■□■□■□■□■□■□■□■□ おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 31日。大晦... -
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モンスター飲み過ぎ
□■□■□■□■□■□■□■□■□ モンスターと戦う者は、自分がモンスターにならぬように気をつけましょう。 フリードリヒ・ニーチェ Whoever fights monsters should see to it that in the process he does not become a monster. Friedrich Nietzsche □■□■□■□■□■□■□■... -
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最もすばらしい癒し
□■□■□■□■□■□■□■□■□ 人生で最もすばらしい癒し、 それが愛なのだ。 パブロ・ピカソ □■□■□■□■□■□■□■□■□ おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 異性の間だけではない。 愛って素晴らしいですね。 愛に飢えている。 愛に満たされた... -
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共感力を高めていく
□■□■□■□■□■□■□■□■□ 人間って共感する瞬間があると 親しくなりますよね 長谷部葉子さん □■□■□■□■□■□■□■□■□ おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 共感。 会話している相手と同じような気持ちを汲み取り、 そのことを相手に伝え... -
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努力という言葉
□■□■□■□■□■□■□■□■□ 努力すれば報われる?そうじゃないだろ。 報われるまで努力するんだ リオネル・メッシ □■□■□■□■□■□■□■□■□ おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 「努力」 昨今は敬遠されがちなのでしょうか。 ラクしてうま... -
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価値のある自分に
おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 下記は6年ほど前に投稿した内容です。 年末年始に一掃しましょうか。 怖いですかね? □■□■□■□■□■□■□■□■□ 価値がない誰かに あなたの愛を無駄にするのは やめて Don’t waste your love on ... -
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継続カウンセリング
□■□■□■□■□■□■□■□■□ 報いのない日々にもたゆまず努力を続ければ、 やがて手にする見返りがその分大きくなるものだ。 ラルフ・エマーソン □■□■□■□■□■□■□■□■□ おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 コミュニケーションがうまくい... -
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人生を変えるきっかけ
□■□■□■□■□■□■□■□■□ 人生を変えるきっかけっていうものは、 日常茶飯のいろいろなところに 転がっていると思うんです。 転がっているのに気付くか、気付かないか。 気付いたときに取るのか、取らないのか。 向井千秋さん □■□■□■□■□■□■□■□■□ 私は、結婚とい... -
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心を汲み取る
□■□■□■□■□■□■□■□■□ コミュニケーションで一番大切なことは、 相手が何を言いたいのかを 汲み取ることです。 ピーター・ドラッカー □■□■□■□■□■□■□■□■□ おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 心を汲み取る 共感する それがわから... -
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予防のカウンセリング
□■□■□■□■□■□■□■□■□ 病気の治療薬よりも、 それを防ぐ方法を私は探す。 ルイ・パスツール □■□■□■□■□■□■□■□■□ おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 身体と同じく 心も見てあげてほしい。 目に見えないからわかりずらいですが、 ... -
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2年前の投稿記事より・嫌いな人
おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 下記は 2年前の今頃に投稿していました。 月日の経過の早さを感じています。 1つの考え方の目安として取り入れてみてくださいね。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 自分が嫌いな相手にまで 好かれたい... -
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心に従う
□■□■□■□■□■□■□■□■□ 私はルールブックには従いません。 頭ではなく、心に従うのです ダイアナ妃 □■□■□■□■□■□■□■□■□ おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 頭より心! 今、悩み迷い苦しんでいる方へ 何に。誰に縛られていますか... -
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自分を知る
□■□■□■□■□■□■□■□■□ 成長するためには、 自分を知ることがまずは 必要だと思うんです。 自分を知らないと、 どこをどう改めなアカンか、 わからないですから。 自分の欠点や弱点を はっきり知ること。 山崎静代さん (南海キャンディーズ しずちゃん) □■□■□■... -
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人を許せるということは
□■□■□■□■□■□■□■□■□ 人付き合いがうまいというのは、 人を許せるということだ。 ロバート・フロスト □■□■□■□■□■□■□■□■□ おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 相手の発言。意見を 認めないで否定する。 いつのまにか 自分の考え... -
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明かりを灯す
□■□■□■□■□■□■□■□■□ 暗いと嘆くより、 あなたが進んで明かりを灯しなさい。 マザー・テレサ □■□■□■□■□■□■□■□■□ おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 暗いところに 人は寄ってこないです。 家庭内でのあなたは どれだけ明かりを... -
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思っていたより大丈夫
□■□■□■□■□■□■□■□■□ 「ここにいて、部屋を片付けたり ものを売ったりしている間に、 だんだん大丈夫になってきた。」 小説『人生オークション』より 原田ひ香さん □■□■□■□■□■□■□■□■□ おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 文庫... -
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【動画】ネットワークビジネスの勧誘がしつこい でも、友達関係は続けたい
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改善のキッカケにしてください
□■□■□■□■□■□■□■□■□ 違いを感じることは、 改善のきっかけになる。 長友佑都さん □■□■□■□■□■□■□■□■□ おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 ワールドカップ(W杯)が盛り上がっています。 日本時間の2日(金)には 日本がスペインに2... -
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絶望から脱出する
□■□■□■□■□■□■□■□■□ 「失敗自体は病じゃないんだ。 絶望さえしなければいいんだ」 小説『誰かが足りない』より 宮下奈都さん □■□■□■□■□■□■□■□■□ おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 ざっくりと、かんたんに説明します。 (私か... -
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過去の心の整理整頓をする
おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 少しずつ、今の住まいの家具の置き場所を変えたり 不要な物を処分しています。 母にそのことをLINEで伝えましたら ”整理整頓をしながら過去の心の整理整頓をするが良し。” 以前、何かで読... -
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【動画】好きなことを仕事にする方法
こんばんは。 あと30分もすれば サッカー・ワールドカップの試合が始まります。 楽しみにしている人も多いのではないでしょうか。 今夜は 日本 V.S. コスタリカです。 サッカーという好きなことを 仕事にしている人達の活躍とも言えます。 さて もしあなた... -
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執着することから
□■□■□■□■□■□■□■□■□ 変えられないことに執着するのは エネルギーの無駄遣いです。 変えられない中で どうするべきかを考えましょう 叶恭子さん □■□■□■□■□■□■□■□■□ おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 徹底的に執着してみる。 ... -
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散歩しながら頭の中を整理
□■□■□■□■□■□■□■□■□ 悩み事は、散歩して忘れるのが一番だ。 まあ、ちょっと外へ出てみたまえ。 ほら、悩みごとなんか、 翼が生えて飛んで行ってしまう。 デール・カーネギー □■□■□■□■□■□■□■□■□ おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりで... -
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おめでとうございます
□■□■□■□■□■□■□■□■□ 人生ってみんなにモテる必要はない。 地球上の一人の人間にだけモテればいい 極楽とんぼ 加藤浩次さん □■□■□■□■□■□■□■□■□ おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 加藤さんの相方の山本圭壱さんが 元AKB48でタ... -
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欲望や執着を持つから
□■□■□■□■□■□■□■□■□ 苦しみは、欲望や執着を持つから生まれるのである。 苦しみから解放されるには、 欲望や執着を断つことである。 釈迦 □■□■□■□■□■□■□■□■□ おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 年末年始に向けてのこともあり... -
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自分の代わりはいる
□■□■□■□■□■□■□■□■□ 肩書き、会社名、職業で、 自分は替えが効かない人間観を あなたが演じているだけ。 だからこそ、ラクに考えて生きていけばいいし、 ムキになって頑張り過ぎる必要だってない。 カズレーザーさん □■□■□■□■□■□■□■□■□ おはようございます... -
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捨てられない欲望
□■□■□■□■□■□■□■□■□ 迷う、ということは、 一種の欲望からきているように思う。 ああもなりたい、こうもなりたい、 こういうふうに出世したい、 という欲望から迷いがでてくる。 それを捨て去れば問題はなくなる。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ おはようございます。 ... -
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記事も動画も
おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 皆さんは、SNSは利用していますか。 投稿していますか。 読むだけですか。 銀座カウンセリングルームは、 記事投稿がメインです。 設立10年が経過しています。 これまでにかなりの量を投... -
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【動画】不快な人のSNSが気になる