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おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 君が話したい相手の心の扉は、 ときどき閉まっているかもしれない。 でも、鍵は掛かっていない。 鍵を掛けられた心なんて、 どこにもない。ぼくはそう教わって、 いま...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 相手を受け入れ理解しようとすることが 人間関係の基本である。 自分と違っていてもいいと思ったとき 新しい世界が開ける。 When men and women are able to respect a...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 維持や執着を捨てて素直になること、 他人の意見に耳を傾けて 謙虚になることが成熟ということ 渡辺和子さん □■□■□■□■□■□■□■□■□ 大人になった今、 そろそろ気づきませ...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 世界平和のためにできることですか？ 家に帰って家族を愛してあげてください。 What can you do to promote world peace? Go home and love your family. マザー・テレ...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 一度きりの人生！ オレの人生、 面白くすんのはオレしかいねーじゃん？ 和泉三月 アイドリッシュセブン第10話より □■□■□■□■□■□■□■□■□ 今。この一瞬が。 一番若い自分。...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 世の中が不公平なんて当たり前だよ。 みんなに平等に不公平。 フェアなんて誰にとっても存在しない 小説『ツナグ』より 著者：辻村深月さん □■□■□■□■□■□■□■□■□ 映画公...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 今日、これが良かった あれが悪かったと書きながら、 頭の中を整理しています エンゼルス 大谷翔平選手 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 大谷翔平さん。 昨日の大リーグオールスター...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 子供は、引け目を感じながら育つと、 罪悪感を持つようになる。 ドロシー・ロー・ノルト 『心のチキンスープ』 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 幼少時から 親の機嫌、顔色を伺いな...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ できることをすべてやったら、 焦らず、あきらめぬこと。 自分には必ず幸運が訪れると信じ、 甘い言葉には耳を貸さぬこと。 書籍『Good Luck』より □■□■□■□■□■□■□■□■□ ...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ こころは言葉によってコロコロ変わる。 人生にとって最も大切なことは、 こころのもち方よりも言葉の使い方です。 山崎房一さん □■□■□■□■□■□■□■□■□ 言葉はナイフにもな...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 諦めることは簡単ですが、 諦めて得られるものは後悔だけです 五郎丸歩さん □■□■□■□■□■□■□■□■□ 何度諦めようかと思いながらも、 もうひとりの自分は 諦めるなと囁いて...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 勇気ある者に、 幸運は味方する パブリオ・テレンシオ □■□■□■□■□■□■□■□■□ ずっとずっと 思い続けて考え続けていたこと。 生まれ変わるような気持ちになって 生きていき...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 大切なのは、 自分のしたいことを 自分で知ってるってことだよ スナフキン □■□■□■□■□■□■□■□■□ 電車に乗りますと、 スマホ操作を ひっきりなしにしている人がいて びっ...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 継続するということは、 同じことの繰り返しではなく、 成長し続けること 伊達公子さん □■□■□■□■□■□■□■□■□ 10,20,30,40代。 節目節目に大きなことがありました。 50代...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 『人生は楽しい』 と思っている人といると楽しい 福島正伸さん □■□■□■□■□■□■□■□■□ 今は”個”を大切にしていく時代です。 一昔前とはだいぶ変わってきています。 生きづ...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 薬を１０錠飲むよりも、 心から笑った方がずっと効果があるはず。 アンネ・フランク □■□■□■□■□■□■□■□■□ 元気が出ない。 なんだかスッキリしない。 心療内科を受診かな...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ ひとりでいるのがこわくなるような たくさんの友達よりも、 ひとりでいてもこわくないと思わせてくれる 何かと出会うことのほうが、 うんと大事な気が、今になってする...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 今まで通りの時間に起きて、 今まで通りに散歩をして、 今まで通りの時間に食事を摂る、 という生活を続けた方が 「忘れられずにつらい」という感情を 早く沈められる...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 人間は、それぞれ考え方や、 ものの見方が違うのが当然である。 その違いを認め合い、 受け入れられる広い心を持つことが 大切である。 新渡戸稲造の名言 □■□■□■□■□■□■...

こんばんは。 2021年後半がスタートしました。 年末を迎える頃には どうなっていたいですか。 私は、身も心も健康だなと 思っていたいですね。 歩く機会を増やし、健康維持に努めていきます。 あちこち出歩くのを控え気味ですが、 歩く事自体は良き運動に...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 清水です。 ここ最近、 神社で大きな輪を見た方も多いのではないでしょうか。 この「茅の輪(ちのわ)」をくぐることを 「茅の輪くぐり」と言います。 なんでこんな輪をくぐるのか？ ざっくり言えば、 半年...

こんにちは。 銀座カウンセリングルームから 徒歩で10分ぐらいのところ。 JR有楽町駅近くにある UNIQLO TOKYO 店舗前の花屋さん 大繁盛しています。 今の季節 ヒマワリがキレイです。 最近は、ヒマワリを買いまして 玄関に飾っています。 我が家の玄関は暗...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 地雷を踏む(じらいをふむ)とは、 相手が触れて欲しくないことを、 うっかりと口に出してしまうことです。 言った本人は覚えていない。 たいしたことではないと思っている。 ついうっかり...

こんにちは。 昨夜は、2番目の息子にお願いして 背中やお尻、足まで ほぐしてもらっていました。 かなりのガチガチでした。 ほぐしてもらいながら 1日中、温泉に浸かっていたいなぁ。なんて 思いましたね。 身体がふにゃふにゃと柔らかく、 ふやけてしまう...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 お酒に 恋に お金に 逃げて溺れて沈みきってしまう前に 這い上がっていきましょう。 本来のあなたを取り戻しましょう。 カウンセリングを通して サポートいたします。 6月は本日含めて3日...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 こういった仕事をしていますと 自分が何者なのか。 どんなことが好きで どんなことがイヤで。 何が得意で何が不得意なのか。 自分の強みや弱み。 知っておくこと。 知っておかないとなの...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 いつも会う人。 久しぶりに会う人。 自分が冴えない天気のような 状態だったとしても。 絶不調なんだよね。 調子悪くてさぁ。 と答えたとしても そこで終わらせないで、 だけどね、あなた...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 長男からの〇〇の紹介で 母として嬉しくなったこと。 次男の やっとやってみたいことが 見つかった。との発言。 それぞれの出来事に よかったね。と思ったのでした。 ノートに記録してお...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 先日のこと。 あることで、怒りの感情がふつふつと湧いてきて 溢れ出してきました。 拳でテーブルをドンっと叩いていました。 こういった吐き出し方は 頻繁にはしていませんが、 近くにい...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 固定観念(こていかんねん) こうあるべきである こうすべきだ こうであらねばならない ふつう、こうだよね。 こうでしょ。 ”べき”といった決めつけの言葉を減らしてみますと だいぶ心が軽...

白馬の王子様は 「彼氏いるの？」とあなたに聞きません。 「好き」という好意を伝えてくれます。 ■□■□■□■□■□■□■□■□ 彼氏がいなければOK。 彼氏がいるならNG。 そんな条件付の恋愛もありますが、 白馬の王子様クラスの男性ではありません。 間違った男性を...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 ネット記事を読んでいました。 女優の内田有紀さんは 過去、俳優の中井貴一さんにドラマ撮影中、 「大丈夫」と言われたことで 気持ちが軽くなったそうです。 安心の出来る言葉だそう。 私...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 本日は父の日ですね。 どんなことをしますか。 我が家の息子たちには 前日に「父の日だから」といったことで LINEで伝えておきました。 後は任せましょう。 実父に、かつての義父…。 2人...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 ついつい、言いやすく、楽な言葉で 済ませていませんか。 イヤ・嫌いは 好みませんとか。 頑固は 意志が固いとか、一本筋が通っているとか。 のろいは、慎重だねとか。 ネガティブからポ...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 ある小説を読み終えました。 映画やドラマ化もされています (私は観ていません)。 出だしから衝撃的でした。 先が気になり、スピードを上げながら 読み終えました。 かなり感情が揺さぶら...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 たかが会話 されど会話 会話が噛み合わない。 スムーズにいかない。 そう感じたのは 結婚してからでした。 自覚したというのでしょうか。 話し合いが出来ない。何故? 自分の意見が通らな...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 時代は令和となっています。 仕事も家庭においても。 昭和、平成、令和と過ごして行く中、 いつまでも古い慣習ではいやがられます。 育ってきた環境 働いてきた環境 これが絶対的と考える...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 少し前の出来事です。 とあるお店で食事を取りました。 入口前にあったメニューを見て、 美味しそうだなと思って店内に入りました。 注文〜支払い〜料理が運ばれて〜店内を後にする 全て...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 ある問題があり、 そのことを解決したい。 答えを出したい。 本当ならもっとシンプルに。簡潔に。 解決したり答えを出していけることが 出来なくなっている。 そういったケースがあります...

こんにちは。 ストレスの出方は 人それぞれです。 頭痛、睡眠障害、食欲不振、 じんましん、帯状疱疹(たいじょうほうしん)、 耳鳴り、下痢、便秘、胃痛、歯痛・・・。 軽いのから重いのまで。 ここ最近は、ネットニュース等で タレントさんが告白している...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 先日、”嫌い”についての書籍を読み終えました。 風を切ったかのように。 堂々と言い切る内容に スカッとした気分を味わいました。 説得力がありました。 好きもあれば 嫌いもあります。 ...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 梅雨入りはどうなったのかな？と思う程に 晴れの日が続いています。 昨日は 自転車に乗りながら あちこちに咲く紫陽花を見ていました。 この自転車。 少しだけ空気の入りがよろしくなくて...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 許すことは忘れることとはちがう。 つらい記憶を水に流し、 心の痛みを消すことなのです。 メアリ・マクロード・ブスーン □■□■□■□■□■□■□■□■□ つらい経験 許せないまま...

こんにちは。 清水です。 今日は水曜日。 週の真っ只中という方もいることでしょう。 ところで、仕事のない日は どのように過ごしているでしょうか。 完全に仕事から離れてもいいし、 遊びに出かけてもいいし、 中には仕事が好きなのでオフも仕事をする、 ...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 生活リズムを整えることは、 健康と美の基本です。 きちんと寝て早起きする人は、 出会う人にも好印象を与えます。 仕事においても、 信頼につながるはずです 小室淑恵...

清水です。 田村正和さんが亡くなられてから、 少し時間が経ちました。 私も大好きな俳優さんでした。 記憶に残っている作品はたくさんあります。 ローマの休日とか、子連れ狼とか。 ふと思い出したのが、 古畑任三郎で津川雅彦さんが出演されていた回です...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 最大のピンチの後には、 必ず最高のチャンスが来る。 東野圭吾さん 『パラドックス13』より □■□■□■□■□■□■□■□■□ 東野圭吾さんの小説2冊を 読み終えました。 期待を裏切...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ すべての人生のことは、 「させられる」と思うから辛かったり 惨めになるので、 「してみよう」と思うと 何でも道楽になる。 曽野 綾子(作家) □■□■□■□■□■□■□■□■□ 好き...

こんにちは。 清水です。 "冷やし中華はじめました" そういうお店が増えてくる時季ですね。 さて 私はラーメンの聖地と 言っていい場所に足を運んできました。 サッポロ一番の工場です。 遠くから目に飛び込んでくる感じです。 "サッポロ一番"って大きな文...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 目に見えるものが 本当のものとはかぎりません。 『かえるくん、東京を救う』 かえるくんの名言より □■□■□■□■□■□■□■□■□ 「けろ（６）けろ（６）」の語呂合わせから 本...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 思い描いたとおりに生きなくたって、 自分が幸せだと感じられることが一番だ 瀬尾まいこさん □■□■□■□■□■□■□■□■□ 離婚する前、 当時暮らしていた近くに ちょっとした広...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 自信がなければ 自分を洗脳すればいい 片山右京さん □■□■□■□■□■□■□■□■□ 22歳で単身フランスへ渡った右京さん。 その頃には既に自分自身に暗示をかけていました。 あなたに効果のあ...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ どんな問題にも 完璧な決断はないと 知るべきです。 アーニー・J・ゼリンスキー □■□■□■□■□■□■□■□■□ 離婚につきまして。 妥協できる点はどんなところか。 どこにウェイ...

こんにちは。 清水です。 今朝の散歩コースです。 ・東京駅に集合 ・皇居の周辺を散歩 ・有楽町駅に到着 気持ちよかったです^^ ▼今回ご参加の方々のご感想 【40代女性 C.N様 会社員】 天気も良さそうということで間際に申し込みました。 出勤前に緑を眺め...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 一度も失敗をしたことがない人は、 何も新しいことに 挑戦したことがない人である アルバート・アインシュタイン □■□■□■□■□■□■□■□■□ 2番目の息子： 着なくなった服を捨...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 紫陽花や 縹（はなだ）に変わる 昨日今日 正岡子規 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 銀座近辺では、あちこちで 紫陽花が咲いています。 雨に濡れた紫陽花は、 より一層とキレイに 見...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 世界平和のためにできることですか？ 家に帰って家族を愛してあげてください。 マザー・テレサ □■□■□■□■□■□■□■□■□ おうち時間が増えていることでしょう。 ということで...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 家庭や職場など 距離が近い所に怒りの沸点が低い人がいたら、 自分を成長させてくれる人ではないと割り切り、 心の距離を置くこと 小池一夫さん □■□■□■□■□■□■□■□■□ 自...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ よし、 『Niksen』しよう ひきたよしあき さん □■□■□■□■□■□■□■□■□ 『Niksen(ニクセン)』は、 ”何もしないこと”を意味する オランダの言葉です。 しないという選択をす...

出勤前の朝の散歩は好きなことの一つです。 今回は上野公園を歩いてみました。 早い時間帯なので 人はあまりいません。 空の青、木々の緑、水の音・・・ 都会の自然に包まれながらの散歩は最高です。 元気をもらって 一日のいいスタートが切れます。 また...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 気持ちよく断ることは 半ば贈り物をすることである。 フリードリッヒ・ブーテルベーク □■□■□■□■□■□■□■□■□ 若い時。 お金(大金でもなかった)を貸してと言われて、 嫌だ...

先日、面白い飲食店を見つけました。 店内の内装がナチュラルな雰囲気で、 頼んだトンカツはとても美味しかったのです。 一番の特徴はBGMでした。 Gipsy KingsのVolareが流れていたのです。 KIRIN淡麗のCM曲と言えばわかる方も多いでしょう。 この曲がリピ...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 良いものでも、悪いものでも、 人生での経験には感謝しましょう。 Be grateful for all of life’s experiences, good and bad. スザンヌ・サマーズの名言 より □■□■□■□...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 軽率に不平不満に入りこんではならない。 不平不満が怒りを育み、 逆にまた怒りも不平不満を育むことになる エミール・オーギュスト・シャルティエ □■□■□■□■□■□■□■□■□ ...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 周囲の誰かと自分を比べても 優越感や劣等感が生じて 疲れるだけで何の得にもなりませんが、 昨日の自分と比べると 自分の成長につながります。 「他の人より上」でな...

こんにちは。 以前、がんばっていますね。よりも Go ahead! と言われたいと 教えてもらったことがありました。 どういった言葉がけをしてもらいたいですか。と 質問しましたら、そのように答えてくれたのです。 Go ahead! You can make it! 先へ進む、前進...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 我慢して言えなかった事が 本当のキモチ 女性のホンネ川柳より □■□■□■□■□■□■□■□■□ 本当のキモチに気づいていますか。 それはどんなキモチなのでしょうか。 伝えたい相...

今週末は、さいたま市長選挙です。 さいたま市は投票すると、お金がもらえます・・・ もちろん大ウソです。 選挙当日、私は仕事。 ですので期日前投票です。 今の御時世、政治家に不満がある方も多いでしょう。 その気持ちは私もよくわかります。 でも、文...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 何も出来ない日や時は、 後になって楽しめないようなものを 作ろうとするより、 ぶらぶら過ごしたり、 寝て過ごすほうがいい。 ゲーテ □■□■□■□■□■□■□■□■□ 小さなことな...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ ひとつのことに対して 「一生懸命になれた」 と思えるぐらい 真剣に取り組めたときに 自信が生まれました。 有村架純さん □■□■□■□■□■□■□■□■□ 先日、女優 有村架純さん...

女優の新垣結衣さんと 歌手で俳優の星野源さんが 結婚することを発表しました。 すごくびっくりです。 驚きです。 そして、 すごく嬉しくなりました。 乾杯したい気分です♪ といった 同じようなお気持ちになった方はいますか？ ドラマ共演 『逃げるは恥だ...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 朝は新しい可能性をもたらすが、 もし前日の不幸をくよくよ思い悩むなら、 あなたはとてつもなく 大きな好機を見落とすかもしれない。 アメリカの実業家　 ハーベイ・...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 生き方を人のせいにしちゃダメだ。 オレも、人のせいにしないから。 自分で処理する 矢沢永吉さん □■□■□■□■□■□■□■□■□ 人のせいにしたら ラクなのでしょうか…。 かえっ...

疲れにくくするコツは 「アタマを全体的に使ってみる」です。

こんにちは。 良く言葉にすることはありませんか。 あの人は良い人。イイ人だよね。 あの人って○○だからキライ（悪い人に近いですね）。 よく考えてみましたら、良いも悪いもないわけです。 あの人のこんなところに好感が持てるから イイ人(好きな人)。 あ...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 他人もまた 同じ悲しみに悩んでいると思えば、 心の傷はいやされなくても、 気は楽になる。 シェイクスピア □■□■□■□■□■□■□■□■□ このご時世ですから。 しんどくもなりま...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 孤独と寂しさは違うし、 独りで暮らしている人は、 その両方を親しく知るようになるのよ。 メイ・サートン □■□■□■□■□■□■□■□■□ 孤独の時間 寂しいですか。 そう思った時...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 人の視線を気にするのではなく、 自分がこうありたいと理想を探求する、 一生懸命に働くことや、 未来の自分に自分が諦めない、 夢中になることが大事。 未来の自分に...

こんにちは。 クライアントの話を聴きながら感じたこと。 言葉にしてお伝えしています。 これは、セルフカウンセリングでは出来ないことです。 こちらが感じたことですから、 それが合っているのか 間違えているのかはわかりません。 間違えを怖れず、 自...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 人生を変えるきっかけっていうものは、 日常茶飯のいろいろなところに 転がっていると思うんです。 転がっているのに気付くか、気付かないか。 気付いたときに取るのか...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 自分自身にとって 何が本当に大切なのかが分かっていて、 そのイメージを常に頭の中に植え付け、 毎日その最も大切な事柄を 優先する形で自己管理すれば、 人生はなん...

先日、実家に帰省してきました。 楽しみのひとつが畑のハーブです。 さて、今日は月経前症候群(PMS)のイライラや痛みを何とかしたいという方に オススメのハーブティーのご紹介です。 PMSには幾つかオススメのハーブティーがあります。 その中で、最初に試...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 幸せだから笑うのではない、 笑うから幸せなのだ ウィリアム・ジェームズ □■□■□■□■□■□■□■□■□ 泣いてばかりいますと 悲しくなってきますよね。 ワンコに、ニャンコに 赤...

こんにちは。 昨夜の出来事から。 2人の息子たちは 気づけば大学生。 次男とは、よく会話をしているのです。 昨夜は、 「お母さん、君は1000％」って歌、知ってる？ と聞かれました。 即答で 「あ〜、それは1986オメガトライブ。 お母さんが高校生の時に流...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 純粋に能動的な愛から行われるときには、 「～のために」という言葉も考えも 出てくることはない。 フリードリヒ・ニーチェ □■□■□■□■□■□■□■□■□ (言われて) 手伝う。 協...

こんにちは。 昨年の今頃でしたでしょうか。 首を寝違えたり。 土踏まずが痛かったり。 身体全体が凝り固まったかのように 痛かったです。 2番目の息子にお願いして、ほぐしてもらいました。 なかなかの腕前(^^) 凝りをほぐしてもらいながら 色んな話が出...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 母親の愛は、 与えることで豊かになる。 チャールズ・ラム □■□■□■□■□■□■□■□■□ もらうことばかりを 考えている人。 もらえないと イラッとしてきますよね。 逆にですね...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ ブラブラと何も考えずに外を歩くことが、 一番のストレス解消法になります。 羽生善治さん □■□■□■□■□■□■□■□■□ 自分の思い通りにならない。 事が運んでいかないから ス...

どちらかと言えば、鼻が敏感な私です。 この嗅覚は祖母ゆずり。 シャツにわずかに残っていた芳香は お線香の香りでした。 ここ数日、祖母と一緒に過ごしていたので、 香りがシャツに染み込んだようです。 これだけ一緒にすぐ横で時間を過ごせたのは 私が子...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 失敗？ これは、上手くいかないということを 確認した成功だよ。 トーマス・エジソン □■□■□■□■□■□■□■□■□ 私が過去に経験した 一番の大きな失敗。 パートナー選び。 そ...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ いくつになっても おしゃれ心を失わないこと、 好奇心を失わないこと、 若い人と付き合うこと。 これが、若さを保つ秘訣です。 瀬戸内寂聴さん □■□■□■□■□■□■□■□■□ 年齢...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 私たち大人は子どもに人生について あらゆることを教えようとするが、 子どもは私たちに人生とは何であるかを 教えてくれる。 アンジェラ・シュウィント □■□■□■□■□■□■□...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 誰でも友人の悩みには 共感を寄せることができる。 しかし友人の成功に共感を寄せるには 優れた資質が必要 オスカー・ワイルド □■□■□■□■□■□■□■□■□ 私も上記の名言に共...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 手を無心に動かしていると、 心に元気が戻ってくる。 心の深呼吸ができる本 香山リカさん □■□■□■□■□■□■□■□■□ かなり以前、 あることを学んでいた時期がありまして、 複...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 逃げた者はもう一度戦える デモステネス □■□■□■□■□■□■□■□■□ GW。 連休続き。 休めてうれしい。 そうではなく・・・ かえって、 やらなきゃならないことがあって 疲れる...

こんばんは。 ”疑うことをしないで〇〇を信じ切る” そうしますと 願い事が叶う確率が高くなります。 これは、良いことも。 起こってほしくないことも 同じです。 何気に言っている言葉には 気をつけていきましょうか。 5月は始まったばかりです。 私は良い...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 人を選ぶとき、 家族を大切にしている人は間違いない。 仁者に敵なし。私は人を使うときには、 知恵の多い人より 人情に厚い人を選んで採用している。 渋沢栄一 □■□■□■...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ あなたが悩んでいる問題は 本当にあなたの問題だろうか。 その問題を放置した場合に困るのは誰か、 冷静に考えてみることだ アルフレッド・アドラー □■□■□■□■□■□■□■□■□...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 僕が3日で忘れてしまうことを、 1年も覚え続ける人は、 それだけで100倍以上のストレスを 受けています。 書籍：無敵の思考 ひろゆき(西村博之)さんより □■□■□■□■□■□■□...

こんにちは。 明日からGW始まりですね。 休暇を取得しますと 人によっては、10日間以上となりますよね。 嬉しいですか？ それとも・・・・・・^^; 皆さんはどのように過ごしますか。 銀座カウンセリングルームは 定休日以外は 面談・オンライン・箱庭療法...